专注班会.ppt

专专注是一种美注是一种美1什么是什么是专专注？注？所所谓谓“专专注注”，就是集中精力、，就是集中精力、全神全神贯贯注、注、专专心致志地去做某一件心致志地去做某一件事情。事情。2 一望无一望无际际的非洲草原上，一群羚羊悠的非洲草原上，一群羚羊悠闲闲地散地散着步。突然，一只着步。突然，一只狮狮子向羊群扑去，羚羊拼命四子向羊群扑去，羚羊拼命四散奔逃。散奔逃。狮狮子子盯盯着一只未成年的羚羊，着一只未成年的羚羊，穷穷追不舍。追不舍。在追与逃的在追与逃的过过程中，程中，狮狮子超子超过过了一只又一只站在了一只又一只站在旁旁边边惊恐惊恐观观望的羚羊，望的羚羊，对对那些和它挨得很近的羚那些和它挨得很近的羚羊像未看羊像未看见见一一样样，只是一个，只是一个劲劲地向那只未成年的地向那只未成年的羚羊拼命地追去。羚羊拼命地追去。终终于，那只未成年的羚羊被凶于，那只未成年的羚羊被凶悍的悍的狮狮子扑倒了。子扑倒了。狮狮子是子是聪聪明的，它如果不断地明的，它如果不断地改改变变追逐目追逐目标标，看似更有机会，但到，看似更有机会，但到头头来有可能来有可能筋疲力尽，会捉不到一只羊。筋疲力尽，会捉不到一只羊。3人亦如此人亦如此 当我当我们们注意力全力集中到某事注意力全力集中到某事物上面物上面时时，就会与你所关注的事物，就会与你所关注的事物融融为为一体，而不被其它外物所吸引。一体，而不被其它外物所吸引。专专注不但是做事情成功的关注不但是做事情成功的关键键，也，也是健康是健康心灵心灵的一个特的一个特质质。4不能不能专专注的人，也就不能放松。注的人，也就不能放松。专专注与放注与放松，松，实际实际上是同一枚硬上是同一枚硬币币的两面而已，的两面而已，专专注注也是也是幸福幸福人生人生的一个关的一个关键键特特质质。一个人一个人对对一件事只有一件事只有专专注投入，才会注投入，才会带带来来乐乐趣。趣。对对于一件事情，无于一件事情，无论论你你过过去去对对它有它有什么成什么成见见，觉觉得它多么枯燥，一旦你得它多么枯燥，一旦你专专注投注投入入进进去，它立刻就去，它立刻就变变得活生生起来！而一个得活生生起来！而一个人最人最美美丽丽的状的状态态，就是，就是进进入那个活生生的状入那个活生生的状态态。5专专注名言：注名言：1.用志不分，乃凝于神。用志不分，乃凝于神。庄子庄子 2.始始终终全神全神专专一的人可免于一切的困窘。一的人可免于一切的困窘。德德尼采尼采 3.一只狗同一只狗同时时追赶几只野兔，必然一只也追赶几只野兔，必然一只也抓不到。抓不到。英国英国谚语谚语 4.时时常移植的常移植的树树，很少会，很少会长长得茂盛。得茂盛。阿拉伯阿拉伯谚语谚语 6专注体现在生活中，运动中，社会中与学习中。7考试中的专注。考试的目的是什么？8考试中的专注考考试试，是一种，是一种严严格的知格的知识识水平水平鉴鉴定方法。定方法。考考试试的目的是的目的是让让我我们对们对前一前一阶阶段的学段的学习习进进行一次系行一次系统统的的检验检验。在考。在考试试中，我中，我们们可以可以认认识识到自己的到自己的优势优势与不足之与不足之处处，对对自己的学自己的学习进习进行一次行一次诊诊断。断。需要我需要我们们明确的是：期中明确的是：期中测验测验并不是一并不是一次可怕的次可怕的经历经历，它只是一次自我的提升。我，它只是一次自我的提升。我们们一定要正确一定要正确认识认识和和对对待期中待期中测验测验。9在期中考试中专注体现在哪些方面？10考试中的专注谈谈一一谈谈考考试试中中应该应该做到哪些，做到哪些，不不应该应该做到哪些。做到哪些。11让让我我们约们约定：定：专专注学注学习习，专专注考注考试试，专专注生活注生活。12131、提高学习心理的素质(1)学习的动机。学习需要动机。由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。有人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，正是如此，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要努力强化学习的动机，如树立远大理想；参加各种竞赛，挑战强者，激起学习欲望；看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信，经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。14(2)学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。要把知识应用于实践，激发兴趣，用自己所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。(3)学习的情感、意志和态度。将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。152.掌握科学的学习方法。(1)预习：在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。(2)听课：听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。提高课堂效率的方法：16a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。d、充分理解、掌握方法。17e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。18 h、注意知识系统化和条理化.每进行一段时间的学习后，抽出一些时间对所学的知识按学科、按单元进行整理与归纳，把它们进行联系与沟通，使之系统化、条理化，形成知识的网络结构.(3)作业的方法:作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另外作业是千万不可copy的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。19(4)复习的方法德国教育学家第斯多惠说：必须时常回复到所学的东西上而加以复习.牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。因此往往考前的临时抱佛脚是不起作用的。复习在于平时，如何复习？a、课后回忆:在听课基础上把所学内容回忆一遍。b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。c、整理笔记。d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。e、补缺补漏，系统掌握知识结构。f、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进.这种循环复习利于记忆。20 总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。213、发展智力，提高能力。(1)发展观察力。(2)提高记忆能力。a、及时复习。把识记过的材料再拿来识记，使之巩固。其生理基础是对暂时神经联系不断强化，使它的痕迹进一步巩固由于遗忘是先快后慢的，因此复习必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。b、在时间和量上合理安排复习。实验证明：相对集中一段时间学习同一内容，记忆效果好。但也要适当分散，因为复习时间过于集中容易发生干扰；过于分散容易发生遗忘。22 c、交替地分配时间学习也可以提高记忆。科学实验证明：用相等频率的电脉冲刺激脑神经细胞，反应敏捷，可是一旦反复刺激时间过长，神经细胞的反应便消失了。休息一段时间后，反应得以恢复。人的记忆也是如此。法国科学家居里夫人就曾说过：我同时读几种书，因为专研究一种东西会使我的宝贵的头脑疲倦。因此我们必须分配交替地进行记忆。d、另外，采用各种记忆方式也有效果。如特征记忆；歌决记忆形象记忆；比较记忆；联想记忆等。23(3)发展思维能力。a、学好基础知识，练好基本功；b、提高语言表达能力；c、掌握思维的基本方法；d、提高自己的思维品质（不断学习）；e、养成良好的思考习惯。(4)发展想象能力。a、学习丰富的知识和经验；b、学习诗文作画；c、开拓思路，研究假设；d、学好立几发挥空间想象力；e、参与创造活动。24(5)培养自学能力，用自己的头脑亲自获得知识。同时在学习方法培养之时，要发挥创造才能。这是时代和未来的要求。发展创造性思维，鼓励多样性和个性，有利于学习的创新、科技与发展。总之，优化心理素质，就是在高中学习中攻克难点的信心与勇气；掌握科学的学习方法就是运筹正确的战略技术；提高智力能力，就是改良攻关武器，三者是不可或缺的。25学学习习的五个的五个环节环节q预习q听课1q复习2q作业3q小结426预习一、一、预习预习即即课课前自学的前自学的简简称称二、二、预习预习的任的任务务初步理解新初步理解新课课的基本内容和思路的基本内容和思路复复习习巩固有关的旧知巩固有关的旧知识识、概念、概念找出新找出新课课的重点和不理解的内容的重点和不理解的内容尝试尝试做做预习预习笔笔记记27三、三、预习预习的分的分类类课课前前预习预习 在老在老师讲课师讲课以前先自学下一以前先自学下一节节的新内容的新内容阶阶段段预习预习 范范围围是一章或几章（是一章或几章（时间长时间长）学期学期预习预习 教材的知教材的知识识体系、重点（全局）体系、重点（全局）28预习预习的功能的功能培养自学能力，有利于将来的培养自学能力，有利于将来的发发展展知知识识更新快，需要更新快，需要终终身学身学习习培养自学能力，有利于现在的学习不能不能单单靠老靠老师师的的“灌灌输输”大学与中学在学大学与中学在学习习上的区上的区别别29通过预习排除旧知排除旧知识识的阻碍的阻碍听听课课目的明确目的明确 1、整、整节课节课的重点的重点 2、预习预习中不理解中不理解问题问题 3、已理解部分与老、已理解部分与老师师的思路比的思路比较较提高提高课课堂笔堂笔记记水平水平改改变变学学习习被被动动局面（局面（“加速运加速运动动”）30预习预习要注意的要注意的问题问题预习预习不要全面不要全面铺铺开开合理安排合理安排预习时间预习时间不一定要把所有不一定要把所有问题问题都弄懂都弄懂擅擅长长的学科可以不的学科可以不预习预习31听课做好上做好上课课前的准前的准备备 1、知、知识识准准备备 2、物、物质质准准备备 3、身体准、身体准备备我是不是我是不是很很认认真呢真呢？32开开动脑动脑筋，筋，积积极思考极思考专专心听心听1、预习预习已懂的，提出更高要求已懂的，提出更高要求2、不要离开老、不要离开老师师的思路独自思考的思路独自思考3、不要只重、不要只重练习练习不重理不重理论论当堂懂当堂懂1、重理解、重理解2、简简要要记记下下对对自己有启自己有启发发的地方（豁然开的地方（豁然开朗或朗或产产生疑生疑问问）33课后复习的四件事尝试尝试回回忆忆看教科看教科书书整理笔整理笔记记看参考看参考书书34尝试尝试回回忆忆做法：做法：独立把老独立把老师师上上课课的内容回想一遍（的内容回想一遍（“过电过电影影”）好好处处1、检查检查当天的听当天的听课课效果效果2、提高、提高记忆记忆力力3、提高看、提高看书书和整理笔和整理笔记记的的积积极性极性4、培养、培养爱动脑爱动脑的的习惯习惯35整理笔整理笔记记（分主（分主栏栏和副和副栏栏）主主栏栏：课课堂堂记录记录（不要成（不要成“录录音音带带”式）式）副副栏栏1、掌握不太好的旧知、掌握不太好的旧知识识2发现发现的的问题问题或体会或体会3、易出、易出错错的地方的地方4、摘、摘录录参考参考书书的精彩部分的精彩部分5、补补充充书书上或老上或老师讲课师讲课的不足的不足36做作业应该注意什么？盲点：盲点：1、交差、交差2、套公式、套公式3、抄、抄袭袭、对对答数答数明确目的明确目的1、检查检查学学习习效果效果2、加深理解、加深理解3、培养思、培养思维维能力能力37做作做作业业的的过过程程准准备备工作：工作：预习预习、上、上课课、课课后复后复习习审题审题做做题题检查检查提高提高1、一、一题题多解和一多解和一题题多想多想错题错题更正更正书书写工整、条理清晰写工整、条理清晰38怎怎样样做好学做好学习总结习总结总结总结：即：即“大复大复习习”课课后复后复习习、周复、周复习习、月复、月复习习、期中复、期中复习习等等复复习习的作用的作用1、强强化化记忆记忆查查漏漏补补缺缺贯贯通知通知识识网网络络39复习注意的问题围绕围绕一个中心内容来一个中心内容来进进行行要有集中的要有集中的时间时间和安静的和安静的环环境境做好复做好复习习前的准前的准备备工作工作尽量做好复尽量做好复习习笔笔记记适当做点适当做点题题资资料注意整理和保管料注意整理和保管40祝愿大家学习更上一层楼！41