1、附件三：长沙市公路管理局综合素质训练课程安排表
三天二晚基本课程标准流程
第一天上午：10︰00
1．助教、工作人员定向、分工，熟悉流程
2．对口检查各项准备工作是否就绪
第一天下午： 14︰00开课（工作人员13︰40开始）
一、打开心门（大定向） 2.5小时
1．互动练习一（打招呼。20分钟）
2．学习心态调查（10分钟）
3．学习方式调查（10分钟）
4．体验式学习法与传统学习法的区别（10分钟）
5．NLP教练技术课程介绍
6．智力游戏：心有多大世界就有多大
7．活在当下，珍惜身边的每一个人
8．人生的拐点（图及说明）
9．互动练习二（改变的力量）
2、
10．教练的作用及与运动员的关系
11．对学员的要求（创造价值的方法）：
创造价值的方法图：（1）100％参与 （2）冒险 （3）开放 （4）信任 （5）行动 （6）付出（7）面对 （8）承诺 （9）诚实 （10）分享 （11）负责任 （12）贡献 （13）支持 矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖。
逃避的方法图
12．互动练习三（自我介绍喜好）
13．遵守承诺调查
14．宣读学员守则
二、团队建设（责任） 1.0小时
团队搞得好不好，关键在领导！介绍毛主席带领的团队
没有英雄的个人，只有英雄的团队
任何人要想成功，必须融入团队之中
分团队，公开
3、竞选团队领袖
三、诚实与信任对视练习 1.0小时
讲解信念
自动化反应图
四、布置作业一
18︰00下课 休息1.0小时
第一天晚上：19︰00上课（工作人员18︰40开始）
一、团队建设检视（分小组） 0.5小时
二、教练迟到学员：讲承诺 0.5小时
团/队长/队员对迟到现象承担什么责任（关于责任与承担，关于爱与支持。团队不能让一个人掉队，何况我们的目标是卓越团队）聞創沟燴鐺險爱氇谴净。
三、我必须要（我被迫做……）二人练习 1.0小时
团队分享
怨言图
选择讲座
选择辩论（改变）
四、“红黑”游戏 1
4、5小时
五、“红黑”游戏分享与讲解 0.5小时
（最后10分钟催眠，聆听《有多少爱可以重来》）
六、布置作业二
23︰30下课 休息
第二天上午：9︰00开课（工作人员8︰30开始，学员团队建设0.5小时）
一、检查作业 0.5小时
二、“红黑”游戏学员分享 0.5小时
三、“红黑”游戏讲解（深化） 0.5小时
你要什么练习
爸爸/妈妈练习
帆船闭目练习
四、消极心态的危害（包括对个人和团队，事业和生活） 1.0小时
视频：如何消除消极心态（35分钟）
五、受害者/负责任二人练习 1.0小时
负责任讲座
5、
小组练习：负责任（二人/四人组）
六、重塑美好信念
成功源于成功的信念（李军与张欢同学的故事、拿破仑·希尔的故事）
积极心态对我们的重要作用（包括个人和团队，事业和生活）
诗朗诵《最有震撼力的顶尖成功信念》
12︰30下课 休息1.5小时（其中团队建设0.5小时）
第二天下午：14︰00（工作人员13︰40开始）
一、学员分享 0.5小时
二、漫漫人生路（大型户外训练） 2.0小时
三、九牛之人的故事
三不眨眼俱乐部
四、口乃心之门户（提升表达力的重要性和方法）
五、训练感恩之心 0.5小时
六
6、布置作业三
17︰30下课 休息1.5小时（其中团队建设0.5小时）
第二天晚上19︰00上课（工作人员18︰40开始）
一、分享 (打电话) 0.5小时
二、选择（大型互动游戏） 1.5小时
做“以博大的胸怀和爱心去迎接所有人” 的练习
四、训练微笑 0.5小时
笑对人生（练习七：微笑、大笑、开心的笑）
笑口常开与赞美（练习八：赞美）
五、训练赞美 0.5小时
相由心生，境随心转（苏轼与法印的故事）
六、布置作业四 23︰00下课、休息
第三天：上午9︰0
7、0上课（工作人员8︰30开始，学员团队建设0.5小时）
一、分享：负责任、承诺、共赢、感恩、付出 0.5小时
二、检查遵守《学员守则》情况
三、脱盔甲（与潜意识对话） 1.5小时
四、行动力训练 （催眠练习） 1.0小时
一个好的心态/行为……持续21天就成为习惯
五、团队协作训练：同心杆游戏 1.0小时
12︰30吃饭 休息1.5小时（其中团队建设0.5小时）
第三天下午14︰00上课（工作人员13︰40开始）
一、团队风采展示 1.0小时
学员感言分享
二、自信心训练（45分钟催眠）
你准备好了吗？（诗朗诵与学员分享）
三、雷锋的故事/德蕾莎的故事
世界上最伟大的力量就是爱的力量。0.5小时
四、把爱传出去 0.5小时
观看电影《雷锋》或幻灯片《纪念德兰莎修女》
什么是无条件的爱（故事）
诗朗诵：我要用全身心的爱来迎接今天
五、系蓝丝带、嘉许 1.0小时
爱与和谐将创造奇迹（心灵之旅结束时的致辞）
六、布置作业五
七、合影留念
第三天下午17︰00 结业礼 1.0小时左右
详见《结业礼工作指引》
18︰00许 会餐
（2012年1月修订稿）
4
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