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炎症长期不管会引发癌变
1、肝炎
其实，很多乙肝、丙肝等慢性病毒性肝炎，都会导致肝癌病发。 这是因为病毒在肝内持续增多，对肝脏等器官会产生长期的慢性损 伤！如果没有得到妥当的治疗，这些慢性肝炎极有可能会发展成为肝 硬化、肝癌。
2、胃炎
胃炎发展为胃癌的可能性是非常高的。如果平时生活中不注意卫 生，得了胃炎又没有进行妥当医治的话，那么胃炎很有可能恶化成胃 癌！
3、肠炎
虽然一般性的肠炎发展成为肠癌的可能性并不大，但是许多肠癌 病人都曾罹患慢性溃疡性结肠炎，这种疾病被认为会增加罹患肠癌的 风险。
4、抗炎食物金字塔多吃蔬菜和水果
因为蔬菜水果中富含维生素，对消炎有奇效。每天摄入400克的 蔬果，就可以有效地帮助身体消炎。
4.1、 粗粮豆类等需要搭配使用粗粮五谷食物可以帮助身体更好的消除炎症。
4.2、 注意高蛋白食物的摄入每周食用量可以控制在300克到1000克之间。
4.3、 喝足量的水医生建议每天喝水至少2000毫升，可以促进血液循环，降低炎
症的活跃度，达到抗炎效果。
4.4、 适量的运动锻炼
美国加州大学研究发现，每天20分钟的运动可以帮助身体抗炎, 而过度肥胖的人更容易有炎症。所以，快快活动起来，促进体内循环 和新陈代谢。
4.5、 保持积极健康的心态
当代人因为生活学习工作等，时常处于紧张、压力大的状态，如 果不及时调节的话，压力过大常会让身体更加敏感，身体容易出现炎 症，所以一定要保持积极和乐观，帮助平衡身体的状态，达到免疫系 统的稳定。