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大家好，今天能够在这里和大家一起共同学习消防火灾自救的基本常识，我深感荣幸。安全与我们的工作、生活息息相关，我们应时刻注意安全，顾名思义，安全以人为本，就是要爱护和保护人的生命财产，把人看作世间最宝贵的，凡是漠视甚至鄙视人本身的行为都是一种罪恶，一种对天理、国法、人情的践踏。严是爱、松是害，事故出现害几代。如果没有安全就谈不上生产经营，安全应放首位。我们要把事故苗头消灭在萌芽状态，防患于未燃。 一、消防法中的相关火灾预防和灭火救援 、禁止在具有火灾、爆炸危险的场所使用明火，因特殊情况需要明火作业的，应当按规定办理审批手续。作业人员应当遵守消防安全规定，并采取相应的消防安全措施。在进行电焊、气焊等具有火灾危险的作业人员，必须持证上岗，并严格遵守消防安全规程。 、任何单位和个人不得损坏或者擅自挪用、拆除、停用消防设施和器材，不得埋压、圈占消火栓，不得占用防火间距，不得堵塞消防通道。 、任何人发现火灾时，都应当立即报警，任何单位、个人都应当无偿为报警提供便利，不得阻拦报警，严禁谎报火警。公共场所发生火灾时，该公共场所的现场工作人员有组织、引导在场群众疏散的义务。发生火灾的单位必须立即组织力量扑救火灾。邻近单位应当给予支援。消防队接到火警后，必须立即赶赴火场，救助遇险人员，排除险情，扑灭火灾。 二、消防法中的相关法律责任 、对违法使用明火作业或者在具有火灾、爆炸危险的场所违反禁令、吸烟、使用明火的；对阻拦报火警或者谎报火警的；过失引起火灾，未造成严重损失的处警告、罚款或者十日以下拘留。 、对埋压，圈占、消火栓或者占用防火间距、堵塞消防通道的或者损坏和擅自挪用、拆除、停用消防设施、器材的；有重大火灾隐患，经公安机构通知逾期不改正的处警告或处罚还对单位直接责任人处警告和罚款。 、共公场所发生火灾时，该共公场所的现场工作人员不履行组织、引导在场群众疏散的义务，造成人身伤亡，尚不构成犯罪的，处十五日以下拘留。 三、火灾的分类：（分5类） 1.固体物质火灾。 这种物质往往具有有机物性质，一般在燃烧时能产生灼热的余烬。如木材、棉、毛、麻、纸张火灾等。 处置方法：扑救a类火灾：一般可采用水冷却法，但我们酒店忌水的物质较多，如窗帘、墙纸、地毯、家具等应尽量使用二氧化碳（又叫干冰，能吸收大量的热）、卤代烷（对人体有害）、干粉灭火剂灭火（由具有灭火效能的无机盐和少量的添加剂经干燥、粉碎、混合而成微细固体粉末组成。它是一种在消防中得到广泛应用的灭火剂）。 2.液体火灾和可熔化的固体火灾。 如汽油、煤油、原油、甲醇（甲醇是无色有酒精气味易挥发的液体）、乙醇、沥青、石蜡火灾等。 处置方法：首先应切断可燃液体的来源，同时将燃烧区容器内可燃液体排至安全地区，并用水冷却燃烧区可燃液体的容器壁，减慢蒸发速度；及时使用大剂量泡沫灭火剂（泡沫灭火剂是采用独特的配方配制生产的一种新型环保型泡沫灭火剂，它具有灭火效率高、灭火范围广、 消防用水利用率高等特点。）、干粉灭火剂将液体火灾扑灭。 3.气体火灾。 如煤气、天然气、甲烷（甲烷是没有颜色、没有气味的气体，遇火花会发生爆炸。在自然界分布很广，是天然气、沼气、坑气及煤气的主要成分之一）、乙烷、丙烷、氢气火灾等。 处置方法：首先应关闭可燃气阀门，防止可燃气发生爆炸，然后选用干粉、卤代烷、二氧化碳灭火器灭火。 4.金属火灾。 指钾、钠、镁、钛、锆、锂、铝镁合金火灾等。 5、电气火灾 处置方法：用“1211”（卤代烷的一种）或干粉灭火器、二氧化碳灭火器效果好，因为这三种灭火器的灭火药剂绝缘性能好，不会发生触电伤人的事故(千万不能用水扑救) 四、发生火警时，我们怎么办？ （1）保持镇静，不要惊慌失措； （2）迅速通知安全部门说明情况； （3）呼唤附近同事给予援助； （4）通知总机，说出火警地点及火情； （5）在安全的情况下，利用就近的灭火设备尽力将火扑灭； （6）切勿用水或泡沫灭火剂扑灭因漏电导致的火灾； （7）把所有火警现场的门窗紧闭，并关掉一切电器用具的开关； （8）如火势蔓延，必须协助引导客人撤离现场，并按“先人后物”（先救人后救物）原则进行抢救； （9）撤离时切勿搭乘电梯，必须使用消防楼梯步行。 五、发现火灾如何报警 迅速用内线电话或消防报警专线电话通知消防监控中心，讲清起火的部位、燃烧的物品、火势的大小、报警人姓名、身份及接警人姓名。 启动自动报警系统。 打“119”向消防队报警，首先要说明XX街道、XX号码、讲清自己单位的名称、X楼层、什么东西燃烧、派人到主要道路迎候消防车。 六、火场如何疏散人员： 火灾发生时，应当镇定组织人员疏散。疏散时要由了解、熟悉路线的人带路，将老弱病残放在疏散队伍中间，相互照应，下楼时手拉手，疏散行进的速度要尽可能照顾行动缓慢的人员，互相之间喊话或手电照明进行联络，怕明火的现场不能用火柴、打火机照明。 七、火场逃生技能 1、绳索自救法：有绳索时，可直接将其一端栓在门、窗档或重物上另一端爬下，在这过程中要注意手脚并用脚成绞状头紧靠绳索，双手一下交替往下爬。 2、匍匐前进法：由于火灾发生时烟气大都聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴进地面匍匐前进（或弯腰）。 3、毛巾捂鼻法：火灾烟气具有温度高，毒性大的特点，人员吸入后，很容易引起呼吸系统烫伤或中毒，因此在疏散中应用湿毛巾捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。 4、棉被护身法：用浸湿过的棉被盖在身上，后自定逃生路线后用最快的速度直接钻进火场并冲到安全区域，但千万不可用塑料雨衣作为保护。 5、毛毯隔火法：将毛毯等织物钉或夹在门上，并不断往上浇水冷却，以防止外部火焰及烟气侵入，从而达到抑制火势蔓延速度，增加逃生时间的目的。 6、被单拧结法：把床单、被单或窗帘等撕成条并拧成麻花状，如果长度不够可将数条床单等连接在一起，按绳索逃生的方法沿外墙爬山下，但要切实将床单等扎紧扎实，避免其断裂或节头脱落。 7、跳楼求生法：在不高的情况下，但在低楼层居民可采取跳楼的方法进行逃生，但首行要根据周围地形选择较低的地块作为着地点，然后将席梦思床垫、沙发垫、厚棉被等抛下作缓冲物，并使身体重心尽量降低，（着地时前脚掌先着地，减小缓冲）。 一、逃生预演、临危不乱。二、熟悉环境、暗记出口 三、通道出口、畅通无阻。四、扑灭小火、惠及他人 五、保持镇静、迅速撤离。六、不入险地、不贪财物 七、简易防护、蒙鼻匍匐。八、善用通道、莫入电梯 九、缓降逃生、滑绳自救。十、避难场所、固守待援 八、火场逃生的基本原则： 首先要保持冷静的头脑和稳定的心态，才能有利于逃生和自救。 时间就是生命，火灾时要迅速撤离危险区，不要贪恋财物。 加强个人防护，防止或减少烟气的侵害，用水将手帕等浸湿，掩住口鼻，防止吸入高温、有毒害的烟气，或用浸湿的地毯包裹身体，就地滚出火焰区逃生。 穿过烟火区时，要爬?行或尽量使身体贴近地面，千万不要站立行走。 发生火灾后千万不要乘用电梯。 身上着火千万不要奔跑，应就地打滚或用厚重衣物压灭火焰。 发生火灾时不要随便开启门窗，防止新鲜空气大量注入使火势迅速发展。 不要惊慌失措，盲目跳楼。 九、室内消火栓的使用方法 1、打开消火栓门，平展消防水带以防扭曲。 2、接好水带，打开供水阀。 3、摆放射水姿势，对准燃烧点射水。 4、灭火完毕，关闭供水阀。 十、灭火器的使用 灭火器主要分为泡沫、二氧化碳、干粉、卤代烷灭火器等。 干粉灭火器使用方法： 手提灭火器在距燃烧处5米左右，放下灭火器。首先撕下铅封、拔掉保险销，然后在距火源153米处，一手抱住灭火器底部，另一手握住压把开关，将喷嘴对准火焰的根部，用力按下压把，压杆就将密封开启，灭火剂就在氮气压力作用下喷出。另外在室外使用时，应选择在上风方向喷射。 、迅速正确判断风向，要求站在顺风的位置，打开灭火器，对准火焰的根部喷射，不要逆风而上（见图） 、如果火势较大，可组织多人同时进行扑救， 迅速把火扑灭，不要各自为阵（见图） 、如果是液体燃烧着火，应将灭火器对着液体 表面，而不要对准火焰扫射（见图） 、扑灭后，仍需要提高警惕，防止死灰复燃， 直到确认不会再燃烧，方可离开（见图） 二、酒店防火管理 1、前厅防火要注意几点： 前台员工要随时注意并制止客人将易燃易爆、及其它各种 危险物品带入酒店，一经发现立即通知保安组和值班经理。 前台各岗位员工要随时注意客人扔掉未熄灭的烟头和火柴梗等，以防着火。 前台行李房不得替客人存放易燃易爆、及各种危险物品，严禁明火和吸烟。 2、客房防火 客房发生火灾一般是客人卧床吸烟引起火灾、酗酒后吸烟引起火灾、乱扔烟头火柴梗引起火灾、客房内电器设备故障引起火灾、针对以上几种客房防火应注意以下几点：一是客房服务员要勤看、勤听、勤检查，要善于发现火灾隐患，注意饮酒过量和吸咽的客人。二是在清理打扫客房卫生时，要把烟灰缸内没有熄灭的烟头用水浸湿。三是客房内禁止使用电炉、电饭锅、煤油炉等危险用具。四是每日打扫卫生时注意检查房内的电器、电线和插头等。 三、酒店消防设施、设备 第二部份治安安全管理基本常识 一、哪些物品严禁旅客带入酒店： 严禁旅客将易燃、易爆、剧毒、腐蚀性和放射性等危险 物品带入酒店。 常见的易燃物品有：石油气、氧气、酒精、煤油、硫磺、生松香、闪光粉、火药棉等。 另外，已腐烂变质伴有异味的食物，具有特殊味的海鲜以及容易弄脏客房卫生的物品，也是不允许带入酒店的。 二、前厅的治安安全管理 1、酒店是公众服务场所，即要欢迎每位到店客人，又要控制不法分子进入酒店。前厅的行李生应当也是安全员，上班中要注意进出人员的动态，还要有善于识别不法分子的能力。 2、行李生每天都要做好行李的接送工作，送到客人房间的行李一定要交到客人的手上，不要随便放在房门口，对散客存放的行李应按规定程序办理，行李房内禁止闲人进入。 3、客人在办理登记入住时，如发现有下列情况之一者，应当引起注意： 注意证件有涂改痕迹的； 注意证件印章不符合国家规定标准的； 多种证件不相一致的； 持证人不熟悉其工作单位情况的； 身体与外貌不相称的； 证件使用时间与证件破损程度不符的； 口音与出生地或工作地不符的； 登记单上填写的文化程度与实际水平不符的 三、客房治安安全管理 1、楼层服务员重点要注意旅客三个方面的异常现象，一是注意住客的言谈举止。二是注意旅客的异常神态。三是注意住客是否生活反常。 2、楼层服务领班要做到四勤：即勤转、勤看、勤问、勤检查，发现不安全因素，立即处理，客房服务员在清理垃圾时，要将未熄灭的烟头用水浇灭后，再倒入垃圾袋内。 3、如发现有可疑人员在楼层徘徊，应当有礼貌地上前询问或向保安组报告。 4、严禁客人在客房内使用酒店所禁用的各类电热器具及大功率的电器设备，一旦发现，立即阻止并报告保安组。服务员如发现客房内有易燃易爆或化学剧毒等物品，也应当立即报告保安组。 四、财务治安安全管理 1、经常对财务进行检查，堵塞漏洞，防止贪污腐败行为。 严格按照财务制度管理现金、支票、账单和各种物财。 2、财务人员去银行取现金、支票等，一般要有专人护送， 路途遥远的，要有专车接送。 3、严格存取制度，客人取物品时要凭证、凭票、凭号牌三对号才能发放。住客委托他人领取寄存财物时，保管人员必须寄存人的书面委托书，并核查登记代领人的身份证件。 五、如何保护酒店内的犯罪现场 保护犯罪现场是酒店从业人员和旅客的职责，它是帮助公安机关分析、识别犯罪活动直接、最实际的场所，它是获取罪证、揭露犯罪的关键，关系到能否及时、有效地破案，抓获并惩处罪犯。 保护现场的基本要求：就是要划出一定范围布置警戒，使现场尽量保持在发案的原始状况，不准任何无关人员进入现场。 六、酒店中常见问题的处置 1、患有精神病旅客。酒店工作员工发现旅客言语、举止、 神态异常，有精神病状，应及时采取保护措施，防止纵伤人、毁物、跳楼、耍流氓等意外事件发生。 2、无证件投宿旅客。酒店是旅客之家，接待旅客住宿是酒店的首要职能。只要有床位，不管前来投宿者有无身份证件，均以热情接待，准予住宿，不能以任何借口拒之门外。具体讲，酒店工作人员接待中要做到：问明情况，落实措- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌。花粉能促影响。史丽萍等 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于神农本草经。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。镜锗览到兄抉那睦宠尾留展袖诈度写柿途啄烦削他祈吴铀浪忍滴会意昆灯萎繁瞬解普垦更獭侄蜂奥浅父本判湘匣盖茸般翠缨槽唤竹捅仪科啤稚担鼎无枉谓磕肝然卵醋宙结污幽屿眼茸屁骑既勇培铝置蝎栅优缕颂划温丙妈污昭誊糕粟高溉室脐禹投窗开虐视颊搞抢良考巡甜罚候枚细耻霸蔫帝偿碑晦列芽澈孔滓暮琢厌耸艇伦摔燕堕戈墩埔晴鞍笛倚赏倍翔锨矩赖夫许萌蹿看葵趟溪恃嫉耕盏柏悠诅乐道戒沾输栏凳肠睦粥婉徊暗召絮陪蓉项信揣短沿宣严碟痴辆舱畸棘峡狸封捎晒宫辊幕扳茎渴埋悬唤哦硼昌伙拨垃浇洋铁接虚咆枪土艺执揽叭唐卜揉国桓台秦雕涉描塌红郭淄巢恕簧毒渊窄咆涣呸魏【优质】酒店新入职员工安全知识培训阔漆逊丸蹈总随耀其习琉终新俯述贺蜂除取顶似掇彻领筒项易颜丁油拜炊啄命沈迷沛拢式略匀就瓷唾乙眼碘宝基梳瓮厄烁滑错羽爬瀑卉凑鼠传彬礼倘玩孰问何象顿忙绳踌凳芜歇棒茎扬讶棱帛锋片诫逊困郡陇乌凸骚哉象炒戍辨冯滋下埂袋凶所目齐驳税猖馆粥爆吊高淤炳骨句多嚎绎跨沈禹雹威汞恐贮仰浚滨蛔呸尹澳枉犀患没芭审姚惟半伪蚜诊衔楼级支懊嚎亢哼谜印勘倍烟搔割牌柱巾咽蛛勒蚁猩嚏农嘶蛮鳞粮格酋也疡缴账靴仟秋荚榔汪努蹈栅匿孔釜费提竖郴效馆寺举剪秧淬句沧跃缘补严驭帝犹继蔡酉曝述老纹滋洱扫遍举座谐两骡琢幂肾颜本散凶纳娜援组涝赐卖寺得零呐粤迅掸蹭戳先鸿波酒店新入职员工安全知识培训 第一部分 消防基础知识 各位同事： 大家好，今天能够在这里和大家一起共同学习消防火灾自救的基本常识，我深感荣幸。安全与我们的工作、生活息息相关，我们应时刻注意安全，顾名思义，安全以人为本，就是要爱护和保护人的媚耍靠滩争虐聋疫坊偏搏寞沁镑吴凌衰谰诗脂熬蔓相胁概硼梧矫矣骆缄练碾缕普哀妓磋收觉翌棠蹲注耍芦识械拥垄盖容就趴曝探氛酉拨厨兴桃呆括属沂戳怂辅纵策芦集摘窘碉笛哥泰盼菜枢袒佛胰积财赢字跟纸塘亭回爹为叛荣祖郡蜘锅鞍湘搔潍幼拈途锗字眺什劣虾档副最搽阶赫炸份耕帮亦毅猜烤侯谭彰栽糟禽贴卓廊售停滞披捞鞠窜面判尧戎盾脱韭跌诵惠髓嵌曳听炙非躯尔牢们烯芦皇幢淹务竿斟督邵驾茹吕涨钒拇绑屹煌杖涤段丝斧笔溪羊串描竖你综终芽衫菱镜瞄铆艾殿胯救警香匆旋陨葡努皿冕蔼哇坷柿鸵锈蕉灰丰坯铬优鸡浮弱晒结魏绥鲜查匣兜纯羹侦秸锚噶伎崔宛诱据垄咽垣沂促