校本教材-中学生文明礼仪教育手册.doc

校本教材北师大集宁附中文明礼仪教育手册教育处二一六年八月前 言礼仪是一个人文化修养和道德修养的外在表现，是做人的基本要求。但是，在当今的青少年学生中，不少人礼仪观念淡薄，思想品德滑坡。为此应加强礼仪教育，培养中学生高尚的道德情操，形成正确的道德观、价值观、世界观，培养内在优秀素质，外在良好形象。孔子说：“礼者何也？即中之治也。君子有其事，必有其治。”管子也说：“礼者，因人之情，象义之理，而为之节乐者也。”所以，礼仪是治事待人的准则，亦是人与人之间相处的规范。礼仪作为中华民族文明的标志源远流长，早在周朝时期就形成了一套完整的礼仪制度。礼仪已深深地融入了中国人民的民族性格和文化心理之中，使中国素有“礼仪之邦”的美称，身为礼仪之邦的华夏子孙，礼仪修养应该成为每个人道德修养的重要组成部分。公民道德建设实施纲要提出，要在全社会大力倡导“爱国守法、明礼诚信、团结友善、敬业奉献”的基本道德规范。在这二十个字的方针中，已经把礼仪教育的内容融进了公民道德建设的系统工程。在学生中广泛开展礼仪教育，是贯彻江泽民同志“以德治国”重要思想的具体措施，是加强学校德育实效性的重要切入点，必须引起我们的高度重视。中华民族自古以来就非常崇尚礼仪，号称“礼仪之邦”。孔夫子曾说过：“不学礼，无以立。”就是说一个人要有所成就，就必须从学礼开始。英国哲学家约翰洛克也曾说过：“礼仪是儿童与青年所应该特别小心地养成习惯的第一件大事。”如今，随着社会进步，人们社交面的扩大，礼仪已成为社会文明的标志，人们的正常生活都离不开礼仪。在人际交往中，讲究礼仪不仅是自尊的表现，而且是对他人的尊重。礼仪在治国安邦、立身处事中具有重要的作用，它是衡量一个人道德水准高低、有无教养的尺度，也是国民素质的一个重要方面，是精神文明的具体体现。古人云“人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁”，由此，我们可以看出礼仪的重要性。要使学生健康成长，全面发展，礼仪教育是不可缺少的内容。今天的中学生将是未来建设的主力军，他们的礼仪行为如何十分重要。教育重在育人。加强礼仪教育，不仅能有效地加强学校管理工作，促进学校德育工作的升华，而且更重要的是能够继承和发扬祖国的优良传统文化，培养学生具有理解、宽容、谦让、诚实的待人态度和庄重大方、热情友好、谈吐文明、讲究卫生的举止行为。在我们的德育教育中，一个重要的弊端，就是概括性的道德发展境界方面的要求多，行为养成强调的少，空泛的大道理讲得多，操作性的技能技巧讲得少，道德的知识性传授多，扎扎实实的行为训练少。使得一些学生不知道该如何把社会普遍提倡的道德规范，具体地转化为个人的道德行为。在中学生中基础文明方面的问题比较突出，例如，屡禁不绝的课桌文学；在卫生间、校园里、教室的墙壁上可见的污言秽语；上课迟到早退；讲粗话、乱扔纸屑果皮等。更令人不安的是，有的中学生把无视校规校纪，行为不羁，只顾自己不顾他人看成是有个性；有的学生强烈地要求别人尊重自己，却不知尊人为何物，难以与别人建立起良好的合作关系。这种受教育没教养，有知识没文化的现象，直接影响到学生的整体素质和人才质量，已经引起了许多专家学者的关注。尽管造成这一状况的原因是多方面的，但与我们的学校德育过大、过空、过泛，质量不高，效果不尽人意，难以“入耳、入心、入脑”不无关系。把礼仪教育作为学校德育的重要内容，从最基本的礼仪规范入手，引导同学们在约束和规范自身行为的同时，培养高尚的道德情操，进而形成正确的道德观、价值观、世界观。因而，对现在的中学生进行礼仪教育势在必行。 目 录第一章个人礼仪1（一）仪表1（二）言谈1（三）仪态举止1第二章校园文明礼仪2一、尊敬老师2（一）相遇2（二）上课2（三）交谈2（四）误解2二、友爱同学3（一）相处3（二）共建3（三）女生优先3（四）关于“小报告”3三、绿化、美化、净化校园3第三章家庭文明礼仪4一、孝敬父母4（一）请示4（二）劝谏与医护4（三）问安4（四）理解4（五）错怪4二、尊长爱幼5（一）行止5（二）相处5三、团结邻里5（一）关照5（二）谦让5第四章社交文明礼仪5一、社交礼仪5（一）介绍5（二）称呼5（三）礼貌用语6（四）交谈6二、通讯礼仪6（一）书信往来6（二）打电话6三、宴会礼仪7（一）赴宴7（二）用餐7四、送礼礼仪7五、探望和待客7（一）探望病人7（二）参加葬礼7（三）招待客人7六、感谢和道歉7（一）感谢8（二）道歉8第五章公共场所文明礼仪8一、厅堂馆所礼仪8（一）课堂8（二）图书馆(室)8（三）参观、游览场所8二、道路交通礼仪8（一）道路行走8（二）上下楼道8（三）乘车9第六章庆典仪式文明礼仪9一、升降旗仪式9二、参加大会9第七章 中学生文明礼仪要求9第八章 中学生文明礼仪规范13第九章 学礼仪、讲文明、促规范151、 中学生要具备漂亮的仪容，应该符合哪5个基本要求？15 2、 良好的个人卫生习惯包括哪些内容？.153、中学生应该怎样和别人打招呼？154、中学生应该怎样行鞠躬礼？155、中学生应该怎样和别人交谈？156、上网的时候要注意哪些礼仪问题？157、在公共空间要注意哪些礼仪问题？158、使用手机要注意哪些礼仪问题？169、在就餐的时候要注意哪些问题？1610、男女同学接触的时候要注意哪些礼仪问题？16第十章有教养者十大特征16附：18文明礼仪三句半：18文明礼仪名言：18第一章个人礼仪（一）仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”，比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。（二）言谈言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。1、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人。2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”；很久不见为“久违”；请人批评为“指教”；麻烦别人称“打扰”；托人办事为“拜托”等等。要努力养成使用敬语的习惯。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。（三）仪态举止1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。3、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。4、起姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。第二章校园文明礼仪学校，作为教书育人的专门场所，礼仪教育是德育、美育的重要内容。学生是学校工作的主体，因此，学生应具有的礼仪常识是学校礼仪教育重要的一部分。学生在课堂上，在活动中，在与教师和同学相处过程中都要遵守一定的礼仪。一、尊敬老师（一）相遇1、一天中要遇见老师好几次，每次都要行礼问好，不同的是，早上入校和晚上离校的见面、告别要郑重地、正式地行鞠躬礼，其他时候见面可行点点礼、挥手礼。2、与老师在门口相遇，要主动为老师开门、关门，并请老师先进、先出。动作要轻柔。老师上下课时，要主动帮助老师拿教具。3、与老师在楼梯口相遇，应靠右站立，请老师先上先下，与老师保持两到三个台阶的距离。4、如果老师在楼梯口与你说话，你应该站在老师的下方，不能让老师抬着头和你说话。5、进入老师办公室，要先报告或敲门，得到允许后方能进入，并向在场的所有老师问好；离开时要同老师道再见。在公共场所遇见老师要主动问好，主动给老师让座，并提供老师需要的帮助。（二）上课1、课前先要预习上课内容，并准备好上课所需的学习用品。2、课堂回答问题要先举手，切莫随便发言。3、教师若有失误，不要直接提出，让老师难堪，也不要自以为是地逞能，而应该举手得到允许后提出，或写在纸条上交给老师。（三）交谈1、选择适当的时间和老师交谈，不要打扰老师工作或影响老师休息。可利用课间休息时间，或者另约时间交谈。2、对老师要使用文雅、谦逊、尊敬的语言。和老师交谈时，注意语言的得体，符合自己的身份。（四）误解1、克服委屈心理。对老师的错怪要谅解。2、消除反感情绪。相信老师主观上是公正无私的，只是一时不小心才出了错。3、事情发生后可以亲自或委托班干部去向老师解释。二、友爱同学（一）相处1、尊重他人，才能赢得他人的尊重。2、学校是接受文明的地方，因此同学间要和睦相处，不能骂人，不说下流话，更不许抽烟、酗酒、打架斗殴。3、善于发现同学的优点和长处，赞扬的时候要发自内心，不能嫉妒。4、自己的长处也可以让同学学习，但不是为了炫耀。5、帮助别人的时候，不要老想着得到回报。同学之间互相关心不是做生意。6、不要歧视学习差的同学，要知道尺有所短，寸有所长。（二）共建1、要有团结宽容的精神。2、对于脾气暴躁的同学，在忍让之余可以适当地泼点冷水。3、狂妄的同学也许有点真本领，但也要注意虚心向他人学习。4、目标互促，人格互尊，感情互慰，困境互助，过失互谅，性格品质互相吸引，才能把大家团结到一起。（三）女生优先1、男生力气大，应该照顾女生，多干一些体力活。2、在日常生活中，男生要遵守女生优先的原则。这是一种风度和品质。3、作为女生，力所能及的事情也要自己干，不能老给别人添麻烦。4、互相关心，女生也要利用自己心细谨慎的特点，主动照顾男生。（四）关于“小报告”1、同学难免有缺点、错误，不一定都要“坦白”给老师。同学之间自己能解决的问题自己解决，不要一有问题就马上找老师。2、有较严重的问题时，应尽快找老师解决。3、班干部解决不了的问题，就应该向老师汇报。4、打“小报告”，要以帮助同学为目的。不能为了嫉妒、报复等阴暗动机而向老师告状。不要耻笑和侮辱犯错误的同学，要帮助他们，不能刺伤他们的自尊心。三、绿化、美化、净化校园1、绿化校园、美化校园、净化校园是每个老师、学生应尽的义务。2、在树上、墙上乱刻乱画是一种不文明礼貌的行为，也是一种不道德的行为，不但自己不这样做，还要敢于同这种不良行为作斗争。3、将果皮、纸屑、塑料袋、包装袋、餐巾纸以及其它废弃物丢放在果皮箱里，乱丢乱扔是不文明的行为。随地吐痰损害中学生的形象，不可为之。4、爱护花草树木，不要攀折。5、敢于同一切损害公共设施、公共财物、攀折花草树木的坏行为作斗争。第三章家庭文明礼仪一、孝敬父母（一）请示1、出门时一定要和父母打个招呼，回家时一定要和父母打个照面。2、无论是干什么事情，不要老是中途改变；事情虽小，做事之前尽可能请示父母，一来表示尊重，二来也可以顺便求教，以便少走弯路。如果擅自做了，会违背作子女的道理。（二）劝谏与医护1、父母有错误，要劝他改正。劝说时脸色要和悦，声音要轻柔。2、父母得了病，服药时要先尝一尝，伺候时日夜守在床前。（三）问安1、在家时，每天早晚向父母问候，是对父母为你操劳的回报，也是有礼貌的表现。2、在自己生病时，要想想自己生病时父母是怎样照顾自己的，要好好报答。3、假若父母为你过生日，要表示感谢，同时不忘父母的养育之恩；过生日要简朴，不能铺张浪费；同学朋友过生日，可以送些小礼品，但不要太昂贵。在你过生日时，可别忘了父母。（四）理解1、当你和父母发生矛盾时，千万不要顶撞、吵闹，甚至离家出走，这是对父母最大的不敬。2、在尊重父母的基础上，经常与父母沟通，争取做到相互理解，预先制止矛盾发生。3、当你的正确意见不能为父母接受时，不妨先放一放，慢慢想办法说服父母。4、父母之间发生矛盾而生气时，要尽量逗他们开心。（五）错怪1、父母错怪你，你有责任帮助他们了解真相，而不是为了让他们低头认错。2、父母错怪时，当场顶撞，可能会把事情越搞越乱，于事无补。3、说明理由时抓住要点，言语有礼，父母也许最终会明白真相；风波过后要互相谅解，不要耿耿于怀。二、尊长爱幼（一）行止1、吃饭的时候，长辈要先入席；走路或就座时，应让长辈走在前面或先入座；长辈找人，要帮助代呼唤，与长辈相约，自己要先到相约地点等候。2、称呼尊长，不能直呼其名；在长辈面前，不能逞能。3、在路上遇见长辈，要赶快去行礼；长辈说话完了，要恭敬地站在一旁。（二）相处1、对于长辈的宠爱，要理智对待，不能照单全收；对于长辈的思想和行为方式，尽量理解；对于长辈的旧观念，不能求全责备。2、尊重、理解和信赖是和长辈相处的三原则。三、团结邻里（一）关照1、住到一个地方，首先要和邻里搞好关系，如果有邻里搬来，要主动提供帮助。2、理在的孩子多为独生子女，对待邻里的孩子要像对待自己的兄弟姐妹一样。3、不能听信流言蜚语，或在背后搬弄是非。（二）谦让将心比心，要设身处地为他人着想，处理与邻里的任何事情，都要有友好谦让的态度。第四章社交文明礼仪一、社交礼仪（一）介绍1、介绍别人时，言谈举止从容大方，介绍双方要清楚、周到，对待双方要一视同仁。介绍切忌神情慌张，手脚不安稳，显得胆怯拘谨。2、介绍时应注意顺序：把学生介绍给老师，把晚辈介绍给长辈、把客人介绍给主人、把一般人介绍较尊贵的客人。3、被别人介绍时要脸带微笑，向对方鞠躬行礼，对方伸手要起身或上前去握，对长辈要用两只手。别人到你面前介绍，切忌坐着不起来，显得傲慢无礼。（二）称呼1、称呼亲戚长辈不能直呼其名，要称呼“伯父”、“阿姨”、“奶奶”等。2、称呼非亲属长辈，可以在前面加上对方的姓氏，如“张爷爷”、“王叔叔”等。3、在正式场合，称呼夫妇要用“先生”和“夫人”，对于女子，可称“小姐”或“女士”。4、还有称呼职称或头衔的，如“教授”、“经理”等，在我国也可以以“同志”相称。（三）礼貌用语1、见面要说“您好”、“见到您真高兴”、“您身体怎么样”等。2、告别时要说“再见”、“晚安”、“欢迎您再来”、“明天见”等。3、麻烦别人时要说“对不起”、“打扰您了”、“真不好意思”等。4、感谢时要说“谢谢”、“要是没你的帮助，我真不知怎么办”、“真是太感谢您了”等。5、应答时要说“不客气”、“没关系”、“这是我应该做的”、“我还能为您做点什么”等。6、拒绝时要说“对不起”、“实在不好意思”、“很遗憾”、“很抱歉”等。（四）交谈1、交谈时不要传播荒诞离奇、低级庸俗的奇闻轶事，也不要传播小道消息。2、如果对方不主动提起，交谈时不要涉及对方的私人生活。3、交谈时注意对方的态度，不要侃侃而谈自己感兴趣的话题，而不管对方是不是接受。4、在社交场合沉默寡言或一言不发，容易让人误解你的情绪。二、通讯礼仪（一）书信往来1、信封的填写要符合邮局规定，确保对方能如期收到你的信。2、写信要保持书写整洁，不能乱涂乱画，也不能用红笔或铅笔写。3、收到信后尽快给对方回信。（二）打电话1、如果你接听电话，拿起听筒的第一句话，就能显示你的修养高低程度，所以一定要有礼貌。无论是谁，要一视同仁地有礼貌，绝对不能中途挂断别人的电话。2、如果你拨打电话，要注意时间，太早或太晚，除非有紧急情况，不然都不要打电话，以免影响别人休息。电话里说事情要简洁明了，不要在电话里跟人聊天。为了表示对师长和尊重，要让对方先挂断电话。3、公用电话是公共设施，要像爱护家中的电话一样爱护它，打电话时要排队等候。说话要尽量简单明了，以免后面的人有意见。三、宴会礼仪（一）赴宴对于别人的邀请要及时答复，可以打电话，也可以写信；参加宴会时，最好带一点小礼品，或者带一束鲜花，显得客气；在用餐时不要贸然入座，要根据主人的安排，或者挑选与自己身份相符的位臵入座；告别时要向主人表示感谢。（二）用餐1、从椅子左边入座，尽量不要发出声音。可以帮助女士挪动一下椅子，等她入座后再往前轻微推动。2、保持优雅的坐姿，不要趴在桌上，也不要仰靠在椅背上。3、等到主人招呼后，方可开始吃，用餐时最好自己夹菜，不要烦劳别人；饭后剔牙时要用餐巾挡着嘴，不要引人注目；吃完后要等长辈、主人吃完后再离席，如果有事必须先离开，要说“请慢用”。四、送礼礼仪1、逢年过节、喜庆之日，可以适当向亲友馈赠一些小礼品，选择礼品时要根据对方的兴趣、爱好而定，礼品价格不一定昂贵，因为是你精心挑选的，所以饱含着你的一片心意。2、你也可以自己动手制用小礼品，送给朋友，更能打动人。3、购买礼品后一定要记住撕下标价签。五、探望和待客（一）探望病人1、在医院规定的探望时间内前去探望。2、买些水果、鲜花、补品。3、在病房内，说话、动作都要轻柔，不要影响他人。4、稍作停留后，即可告辞离去，以免影响病人休息。（二）参加葬礼1、参加追悼会、葬礼，神情一定要严肃。如果和熟人、朋友嘻嘻哈哈打招呼、聊天，则是一种没有修养的表现。2、着装要注意庄重，穿黑色或其它深色衣服为宜，并劝慰家属节哀，化悲痛为力量。（三）招待客人1、客人前来拜访时，要出门迎接、甚至下楼恭候。2、给客人倒茶时，不要倒满。3、如果客人来访时正碰上用餐，要真诚邀请一起用餐。4、家人的朋友来访时，要走出房间打招呼并接待。六、感谢和道歉（一）感谢1、对生活中给自己关怀的人，要真诚地道声“谢谢”。2、表达谢意要及时要自然大方，声音要响亮，不然人家会觉得你不够真诚。（二）道歉1、在妨碍或损害他人利益时，要敢于承认并改正错误，并请求对方谅解。道歉要真诚，不能敷衍了事，可以当面道歉、写信道歉或托人表示歉意。2、道歉用语有“请原谅”、“请多多包涵”、“真对不起”、“给你添麻烦了”、“非常过意不去”等。第五章公共场所文明礼仪一、厅堂馆所礼仪（一）课堂1、课堂上专心听讲，是学生对老师的尊重，因此要聚精会神听讲、开动脑筋思考。2、在课堂上不要做与上课无关的事，师生共同努力，维护良好的课堂秩序。（二）图书馆(室)1、不能穿背心、睡衣、拖鞋进入，遇见熟人，轻柔点头或挥挥手，不要高声喧哗、问长问短，以免影响他人学习。2、爱护书籍、桌椅等公共财产，剪、撕书页或把图书窃为己有是一种不道德的行为。3、注意讲究公共卫生，不要乱丢乱扔废弃物。（三）参观、游览场所1、在文物上乱刻乱涂乱画，是破坏文物的犯罪行为，会受到法律制裁。2、不要乱丢果皮、纸屑、塑料袋、包装纸以及其它废弃物。3、不要在人多的地方躺卧停留，也不要一人独霸一张长凳、长椅。4、爱护花草树木。二、道路交通礼仪（一）道路行走1、行人靠右走人行道，过马路走斑马线，这是必须遵守的交通规则。2、走路时，中间的位臵让给老师、长辈，有保护老师、长辈的意思。3、男孩子要走在人行道外侧，有保护他人的安全的意思。4、为老弱幼病残提供帮助。（二）上下楼道1、注意右侧通行的原则，不要靠左侧或居中，以免影响他人上下楼。2、要用前脚掌上下楼梯，这样走路时就不会“咚咚”作响。3、对待长辈、女士或贵宾，上楼时请他们先走；下楼时，你要走在前面，以便保护、搀扶。4、在前面时要向客人微侧身子，以示礼貌。5、学生课间要保持安静，不要高声喧哗，更不要追逐打闹。在走廊上要靠右站立，以免影响过往行人。6、不得在校园内吹口哨。（三）乘车1、上车时，按照排队次序先下后上，不能一拥而上。2、帮助老弱病残幼，遇见老幼病残孕乘客，要主动让座，为他们提供方便。3、上车放行李时，注意不要穿鞋去踩座位，避免弄脏座位，令他人难以入座。4、同其他旅客交谈时，要不卑不亢，注意礼貌。不要轻易将地址、电话留给陌生人。5、不往窗外扔东西，以免砸伤路人和养路工人，更不好的是造成环境污染。第六章庆典仪式文明礼仪一、升降旗仪式1、在国旗升降的过程中，参加者应当面向国旗，肃立致敬，少先队员要行队礼。2、升旗时，必须将国旗升至旗杆顶；降旗时，不得使国旗落地。3、升降国旗时，参加者要唱中华人民共和国国歌。二、参加大会1、遵守会场纪律，不迟到早退、不交头接耳、不招摇过市、不发出怪声、不鼓倒掌引人注目。2、每当有人上台发言，要礼貌鼓掌。3、注意卫生，有废弃物应当等会后扔进果皮箱。第七章 中学生文明礼仪要求1、坐要正、立要直、行走要稳健。坐是一种静态造型，坐姿不正确显得懒散无礼貌。端庄优美的坐姿会给人以文雅、稳重、大方的美感。对坐姿的要求是：腰背挺直，肩放松，两腿自然弯曲，两脚平稳着地，女生双膝并拢，男生双膝可分开一些，但不超过肩宽，两手放在双膝上。对站姿的要求是：站正；两脚跟相靠，身体不要东倒西歪，不可单脚轻浮地抖动，手不可在身前后摆来摆去。2、服饰仪表整洁、大方，学生穿学生服，不烫发、化妆、佩戴首饰。清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”，比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。佩戴首饰是属于成年人的事情，与学生身份不相符。学生应佩戴校徽和有教育、纪念意义的徽章。3、用好礼貌用语，见到老师、同学要主动行礼、打招呼，要讲普通话，不说粗话、脏话。在日常生活中，礼貌用语使用频率最高的，要经常使用，形成习惯，它们是：请、谢谢、对不起、再见、您好。校内讲普通话。早晨要向老师招呼：老师早、老师好。见到同学要热情招呼：xxx，你好。4、尊敬老师，上课起立向老师问好，下课起立向老师道再见，课上认真听讲，发言先举手，不随便走进教师办公室或别的教室，进教师办公室要先招呼或轻敲门，以允许方可进入。和老师谈话进应注视老师，谈话不应做别的事，不要随便打断老师讲话，也不东张西望。尊敬老师是中华民族的传统美德。见到老师，要主动招呼，行好礼节。在人多的地方，要让老师先行；与老师交谈，要给老师让座。背地里，不要随便议论老师，更不可对老师直呼其名。上课前要准备好学习用品。上下课要起立向老师问好，动作要迅速、统一。遇特殊情况迟到，应在教室门口止步，喊报告或轻敲门，得到老师许可后，方可进入教室，并主动向老师说明迟到的原因。态度要诚实，得到老师谅解和许可后，方可入座。课上要认真听讲，不做与课堂无关的事；当老师提问时，如要回答，应先举手，在老师点到自己的名字时，方可站起来回答，不可随便插话或抢先答话。老师点到自己而又不能作答时，应站立端正，以抱歉的语调向老师实事求是表明。不可抓头挠耳，东扭西歪，一言不发，待老师许可后方可坐下。下课后要让老师先走出教室。作为教师办公地点，学生不应随便进出，影响教师工作，有事进办公室必须先招呼或轻敲门，经允许后方可进入，进了办公室，应主动向老师问好，谈完话或干完事，应有礼貌地道别，马上离开办公室。不可在办公室逗留，更不可随便翻老师的东西。5、同学之间友好团结、相互尊重，真诚帮助。不在通道走廊追逐乱跑，不影响老师办公。同学关系是纯洁的，共同学习，朝夕相见，应以团结友爱，互相尊重、真诚帮助、增进友谊为重。相处要配合，不要拉帮结派，同学有了错误、缺点要诚恳地批评帮助。学习上互相帮助，向同学借东西或问问题，态度要谦虚、照顾，同学之间不能乱起绰号，不能欺侮新生和年幼体弱的同学。同学生病、或遇到困难时，要嘘寒问暖，主动关心。同学间发生矛盾时，要互相谅解，有了错误要主动道歉。6、课间开展正当游戏活动，以礼待人，通道走廊禁止逐乱跑，不打架、不骂人、不讲下流话，上下楼梯靠右走。正当的游戏有助于课间休息，以充肺的精力投入下一课学习。严禁在通道走廊内大声喧哗、吵闹、追逐，到专业（音乐、美术、电脑室等）上课，应在课前早到教室，不得于上课铃响后直冲进入教室。7、升国旗时，脱帽行队礼；唱国歌时严肃认真，吐词清楚，声音洪亮。国旗，国歌是一个国家的标志和象征，参加升旗仪式时，学生仪表要规范，即服装要整齐，仪态要庄重，即脱帽立正站好，态度要严肃、庄重，面向国旗肃静起敬，行队礼。如在室内或走路，应立正并平视国旗方向。唱国歌时，要倾注自己对祖国的深情，吐字清晰，声音洪亮，曲调节拍准确，感情真挚而热烈。8、参加集会时，按序进场，大会发言行队礼，发言结束要道谢，听报告，看演出，观看比赛时，应安静、专注，并以鼓掌表示欢迎，感谢和赞赏。无论是开会、参加集体活动，都要按序定时间准时或提前到达。参加集会时，要保持肃静，不随意说话，打逗和走动，要精神集中听讲。当登台发言时，先向师长、来宾敬礼，再向听众敬礼，发言完毕仍需按要求敬礼和道谢，再回座位。这样做的意义，是表示对师长、来宾和听众的礼貌和感谢师长对自己的培养与支持。观看影视、文艺演出、体育比赛或表演一种美的享受，需要创造一个整洁、优美的环境，因此，要做文明观众，这是自尊自爱的表现，也是尊重演员、运动员、工作人员、遵守公共秩序，遵守社会公德的表现。做文明观众要按时入场，不妨碍他人观看，在观看演出中遇有精彩的表演出结束时应鼓掌致意，即表示祝贺和谢意。9、在图书馆、阅览室应保持安静，爱护书报杂志，并及时归还。到图书馆、阅览室看书时，要注意保持安静和清洁。在馆内走动要放轻脚步，有必要交谈时应该尽量简短、轻声，不抢占座位，文明阅览、姿势端正，注意用眼卫生。爱护图书报刊，要轻拿、轻翻、轻放，不能因自己需要某些资料而损坏图书，私自剪裁图书是极不道德的行为。借阅图书应按期归还。10、递送或接受物品时要起立并用双手。馈赠不仅是一种礼节形式，而且是人与人之间诚心相待的表现。馈赠礼品，一是社会交往中礼尚往来的需要，二是为了表达友情或谢意，不管是递送或接受，均应起立并用双手。11.、尊敬父母，离家道别，回家道安，帮助长辈做力所能及的事，不任性。孝敬父母是调整父母子女关系的道德和行为规范。它的主要含义，一是指思想感情上要热爱和尊敬父母。即子女对父母养育之恩，有出自内心的爱戴和敬重感激之情，二是指行为态度上，对父母的忠告和教诲，能虚心接受，恭敬有礼，尽可能按父母的要求去做，并在生活上能体贴照顾父母，为父母分忧解难。不任性，不固执。12、能给长辈让座、让餐、让路，客人来访时会让座、沏茶倒水。家庭中的相互问候，可以传递情感创造温馨的气氛。饭桌边的礼仪包括饭前洗手；帮助父母做些力所能及的准备工作；招呼长辈先入座；咀嚼时不要发出太大的响声；不挑食；用饭进如果打喷嚏要侧转身体或用手帕捂住嘴，学会怎样夹菜、喝汤、吐骨；学会饭桌边交流，如说些有趣的让大人高兴的事情。做客应进门问好，出门道再见，不随便翻动主人家的东西，收礼须经大人允许并道谢。待客应热情礼貌，学会招待客人，双手捧杯敬客人，并学会恰当称呼。13、乘车、出入公共场所排队、谦让，在影剧院、车站、码头等场所要注意公共卫生，遵守社会公德。乘车、购物和出入公共场所人多拥挤时，要自觉遵守秩序，依次排队，相互谦让，不要争先恐后。在影剧院、车站、码头等场所要注意公共卫生，不随地吐痰，不乱丢果皮、纸霄和杂物。14、节日中注意衣着整洁，并按节日的特点参加活动或向他人致敬，问候。节日礼俗丰富多彩，春节是我国人民的传统佳节。过春节一般要穿新衣服，亲戚、朋友、熟人、同学之间见面，要互致问候，态度要热情欢快，有时还要说一些吉利话，平时可话的玩笑话这时不可随便说，走亲访友，一般都要略备礼品。清明来临，学校一般要组织祭扫烈士墓，缅怀先烈的活动，祭扫过程中，要服饰庄重，不要穿花花绿绿的与庄严气氛不协调的衣服；态度要严肃，语调要沉重，不可嬉笑打闹；要遵守纪律，按统一口令向烈士鞠躬行礼，瞻仰和参观烈士墓事迹要保持安静。中秋节要注意问候长辈，元旦、国庆等节日要注意布臵环境，参加庆祝活动等等。15、文明就餐，注意谦让和礼节，购饭菜应排队，注意卫生，爱惜粮食，举止文雅。到了就餐时间，在校用餐的同学要注意谦让，讲究公共礼仪。首先要注意遵守秩序，在规定的窗口下，自觉排队购饭，不插队、代买、有急事的同学应主动照顾。其次要注意卫生和珍惜粮食。饭前要洗手和冲洗餐具，不挑食，不乱倒剩饭剩菜，爱惜粮食。第三要学会尊重和礼让。尊重炊管人员的劳动，发生矛盾后，要注意谦让谅解，洗碗时相互礼让，不抢先、拥挤。第四要注意良好习惯的形成。不大声喧哗，不端着碗走来走去，不发生过大的吃饭声音。吃相要文雅。16、遇见来校宾客，热情行礼招呼、主动介绍，友好待客，外校或外班老师来班听课，课前礼貌问候，课上认真听讲，踊跃发言。某些学校经常有宾客来访，课间遇到来宾要主动行礼、问候、对待来宾问题，要热情解答。17、遇见外宾，以礼相等，不卑不亢。尊重对方的生活习俗。对外宾以礼相待，热情友好，小记者应大大方方地进行采访，声音响亮。18、注意宿舍的安静、整洁；讲卫生、节约用水。宿舍是同学们共同生活、休息的场所，在宿舍中，要相互尊重，相互关心，以礼相待，和睦相处。宿舍要保持整洁、安静、做好值日卫生，搞好环境布臵。未经许可不得动用他人物品，坐卧他人床铺。使用洗间要讲究卫生，节约用水。准时作息，同学生病或遇到困难，要主动关心、照顾、帮助。爱护公用物品，当与同学发生矛盾时，要学会克制，严以责已，宽以待人，说明道理，达成谅解。第八章 中学生文明礼仪规范1、整洁、得体、协调、朴素、大方，不得穿奇装异服，不得穿不符合通中学生身份的时装，提倡平时穿衣服，参加升旗仪式和重要集体活动，一律穿校服。一律佩戴校徽。2、男生理学生式、西装式头发，不留长发（头发不遮住耳朵、眼睛）和胡子，女生扎辫子或剪童花头、短发，不留披肩发。男女同学都不许烫发、染发，不得化妆。3、到校穿皮鞋或运动鞋，不得穿拖鞋、高跟鞋（一般不超过2厘米）、冰鞋等不适合在校穿着的其他鞋子。4、帽子要戴端正，不得把帽舌戴歪。上课、参加集会一律脱帽。5、雨衣雨伞要装入塑料袋中，以免雨水渗出淋湿地板、地面。购物、作客、乘坐公共汽车要脱下雨衣，以防沾湿他人和座位。要注意拿伞姿势，以免戳伤他人。6、男女同学都不得骑高档车，不得穿名牌服装和名牌鞋，不得戴名牌手表，不得戴墨镜。7、每天佩戴校牌，团员还要佩戴团徽，少先队员佩戴红领巾。8、男女同学一律不得佩戴任何饰件，不佩带手机。9、进校门主动下车，接受门卫和值勤同学的迎接和检查，不在校园骑车。10、进出校门或进出其他单位应主动出示出门证，受到门卫检查时，不得作出粗暴的反应或其他不良表现。11、在路上和老师相遇时，应主动向老师问好；进出门口、上下楼梯，遇到老师，要让老师先走；在校外遇到老师时，应主动和老师打招呼，不得故意回避。12、预备铃响后，坐在位臵上作好课前准备，静候老师上课。迟到了要喊报告，经老师允许后，才能进教室。13、老师示意上课后，班长号令“起立”，老师喊“同学们好”，同学们喊“老师好”，待老师示意坐下后方可坐下。老师示意下课后，班长号令“起立”，老师喊“同学们再见”，同学们喊“老师再见”，待老师示意解散后方可休息。有老师听课，让老师先离开教室。14、举手发言，起立回答，表情要大方，不得故作松垮姿势或引人发笑的举止。15、对老师在课堂上的提醒和批评，不得顶撞。如有意见，可在课后与老师交换。16、校园内禁食口香糖，提倡勤俭节约，用好一日三餐，严禁在食堂以外的地方吃零食喝饮料（教室内饮用纯净水除外）。17、要适时理发，经常梳洗，勤剪指甲，勤换衣服。18、认真打扫环境卫生，不乱扔纸屑杂物，不随地吐痰，不在教室里打球打扑克等其他体育活动。19、遵守用膳制度，排队购买饭菜，注意用膳卫生，不浪费粮食。用膳时不讲话，用膳完毕及时离座并将餐盒摆放到指定位置。20、文明用厕，爱护卫生设施。21、不许吸烟、喝酒、赌博、看黄色影视、书刊，不得进营业性游戏机房、网吧，不参与迷信邪教活动。22、放学后及时回家，不在小摊点上购物，不在马路边吃东西。23、与人交谈、态度要诚恳，语调要亲切、温和，公共场合不与他人大声交谈、打闹。24、向别人问话时，要和气大方，吐字清楚，意思明白；回答别人时，应谦和、朴实、含笑、耐心。25、要自始至终聚精会神地倾听对方的谈话，并做出必要的表情或语言呼应。不要轻易打断别人的谈话或突然强行转换话题。26、交谈中要注意站相和坐相。不做任何损害个人形象的小动作。27、长者到场要用短暂的起立以示敬意，有人给你沏茶，应略为欠身以示谢意。28、公众场合中，要尽量避免发自体内的各种声响如打哈欠、咳嗽等，如果患