1、心理健康 社会和谐东山县康美卫生院2017.10.10.小测试：你的心理问题严重么？这是由英国医生这是由英国医生Goldberg等编制的一个主等编制的一个主要用于社区人群筛查和评定非精神病性精要用于社区人群筛查和评定非精神病性精神疾病的自评问卷。神疾病的自评问卷。是否干什么事情都不能专心是否干什么事情都不能专心 是否因心烦而睡眠很少是否因心烦而睡眠很少 是否感到在各种事情上都不能发挥作用是否感到在各种事情上都不能发挥作用 是否对一些问题没有能力做出决断是否对一些问题没有能力做出决断是否总是处于紧张之中是否总是处于紧张之中.小测试：你的心理问题严重么？是否感到无法克服困难是否感到无法克服困难 是
2、否从日常生活中不能感到乐趣是否从日常生活中不能感到乐趣是否不能够面对困难是否不能够面对困难 是否感到不高兴和心情压抑是否感到不高兴和心情压抑 是否对自己失去信心是否对自己失去信心是否认为自己是无用的人是否认为自己是无用的人 是否所有的事情都感到不值得高兴是否所有的事情都感到不值得高兴.小测试：你的心理问题严重么？每道题答案是每道题答案是“是是”计计1分分,“否否”不计分。不计分。当评分大于或等于当评分大于或等于4分，说明你的心理健康分，说明你的心理健康已经出现问题，需要改变生活习惯，保持已经出现问题，需要改变生活习惯，保持充足睡眠、享受音乐、多做运动、向朋友充足睡眠、享受音乐、多做运动、向朋友家人倾诉烦恼等方式缓解紧张的情绪，必家人倾诉烦恼等方式缓解紧张的情绪，必要时就医进行治疗。要时就医进行治疗。.何为抑郁症？精神疾病包精神疾病包括抑郁症、孤括抑郁症、孤独症、焦虑症独症、焦虑症等，其中抑郁等，其中抑郁症患者在我国症患者在我国有大约有大约3000万，万，抑郁症抑郁症也是也是发发病率最高病率最高的精的精神疾病。神疾病。.抑郁症的常见症状.抑郁症好发人群.抑郁症如何治疗.如何调节情绪？.
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