肩袖损伤1.ppt

肩袖损伤专题肩袖损伤专题马志强1精选肩关节解剖肩关节解剖肩关节由六个关节组成：肩肱关节、盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节、喙锁关节、肩胛胸壁关节。它可做前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋以及环转等运动。2精选解剖生理解剖生理肩袖是由附着在肱骨大结节的冈上肌、冈下肌、小圆肌和附着在肩胛下肌的腱性组织所构成，包裹于肱骨头附近。因形状酷似袖口，故得名。肩袖在肩关节运动中起着支撑、稳定、维持肱骨头与关节盂正常支点的作用。3精选肩关节组成的骨骼锁骨锁骨4精选肩胛骨肩胛骨5精选肱骨肱骨6精选肩锁关节肩胛胸廓关节盂肱关节胸锁关节肩关节复合体肩关节复合体7精选胸锁关节胸锁关节8精选肩锁关节肩锁关节9精选肩胛胸廓关节肩胛胸廓关节10精选盂肱关节盂肱关节11精选12精选13精选冈上肌冈上肌位于斜方肌深面位于斜方肌深面起自肩胛骨的冈上窝起自肩胛骨的冈上窝止于肱骨大结节的上部止于肱骨大结节的上部14精选15精选冈下肌冈下肌起自刚下窝起自刚下窝止于肱骨大结节的中部止于肱骨大结节的中部16精选小圆肌小圆肌起自肩胛骨外侧缘上起自肩胛骨外侧缘上2/3的背侧面的背侧面止于肱骨大结节的下部止于肱骨大结节的下部17精选肩胛下肌肩胛下肌起自肩胛下窝起自肩胛下窝止于肱骨小结节止于肱骨小结节18精选大圆肌大圆肌起自肩胛骨下角背侧面起自肩胛骨下角背侧面止于肱骨小结节止于肱骨小结节19精选20精选（三）（三）肩肩袖袖的肌肉的肌肉冈上肌21精选（三）（三）肩肩袖袖的肌肉的肌肉肩胛下肌22精选肩关节的运动肩关节的运动肩关节外展至30或前屈至60，肩胛骨是不旋转的，称为静止期，在此以后肩胛骨开始旋转，每外展15肩关节转10肩胛骨转5，两者比例为2:1，当外展至90以上时，每外展15肩关节转5肩胛骨转10，两者比例为1:2.肩关节的活动范围在正常情况下为：前屈上举150-170、后伸40-45、外展上举160-180、内收20-40、水平位外旋60-80（或贴壁45）、水平位内旋70-90（或贴壁70）、水平屈曲135、水平伸展30。23精选24精选肩关节运动参与的肌群肩关节运动参与的肌群屈：重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头。前屈的运动范围约70。伸：主要的肌肉有背阔肌、三角肌后部纤维和肱三头肌长头。后伸时，由于受到关节囊前臂及肱骨头与喙突相接触的限制，故运动范围小于屈的范围，约为60。内收：主要的肌肉有胸大肌、背阔肌和肩胛下肌。内收时，由于肱骨头滑向关节窝的上方而受到躯干的阻碍，其运动范围很小，约为20。25精选肩关节运动参与的肌群肩关节运动参与的肌群外展：主要的外展肌有三角肌（中部纤维）和冈上肌，当肩关节旋外时，肱二头肌长头也参与外展。肩关节外展时肱骨头滑向关节窝的下方，所以运动范围较大，约90。旋内：旋内的肌肉有背阔肌、胸大肌、肩胛下肌和三角肌前部纤维。旋内时，肱骨头在关节盂内向后滑动，肱骨大结节和肱骨体向前方转动。旋外：。旋外的肌肉有冈下肌和小圆肌。旋外时，肱骨头在关节盂内向前滑动，肱骨大结节和肱骨体向后方转动。当上肢垂直时，旋转运动的范围最大，可达120。环转：三角肌（三个束）、胸大肌、斜方肌、菱形肌、前锯肌、背阔肌、大圆肌、小圆肌。26精选定义定义肩袖损伤是指肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性炎症病变，此伤在体操、投掷、排球、乒乓球、举重、游泳运动中较为多见。肩袖肌腱是由冈山肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌的肌腱组成的板状联合肌腱结构，上述肌腱均止于肱骨大结节和小结节，形成袖口，故称为肩袖。27精选功能功能悬吊肱骨、稳定肱骨头、协助三角肌外展上臂和旋转肩关节。肩袖是肩关节活动中的解剖弱点，转肩时它不仅要保护关节的稳定，同时承担着转肩动力的重任，再加上它与肩峰紧贴，容易受到挤压和摩擦，使肩袖肌腱、韧带和滑囊发生微细损伤和劳损。28精选肩袖损伤肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌组成29精选生物力学肩袖的主要功能维持肩关节稳定和保证肩关节运动。30精选肩袖损伤又称肩关节撞击综合症肩峰下撞击是撞击综合症最常见的类型肩袖断裂多指冈上肌肌腱断裂31精选(一)病因及损伤机制主要是于肩关节反复旋转或超常范围的运动，引起肩袖肌腱和肩峰下滑囊受到反复牵扯，并与肩峰和喙肩韧带不断的摩擦及挤压所致。32精选分类分类全层肩袖破损分类C1小的破裂，如戳刨状C2裂口小于2cm，局限于一根肌腱内，无肌腱断端可见C3裂口小于3-4cm，侵袭整根肌腱，有小的呈收缩状肌腱断端C4极大裂口，常包括两根肌腱，常呈L型裂口，残端收缩或瘢痕形成，此类破损已不能直接缝合33精选临床表现临床表现肩袖损伤会引起肩部疼痛，多为持续性钝痛，可向上臂或颈部放射，肩外展或伴有内旋和外旋时疼痛加重。压痛肩峰下的深部，以肱骨大结节处压痛最为明显。夜间疼痛尤为明显，常常痛醒，患者很难向病侧侧卧。过顶时疼痛。34精选（二）症状及体征1.临床表现(1)外伤史：急性损伤史，以及重复性或累积性损伤史，对本病的诊断有参考意义。(2)疼痛与压痛：常见部位是肩前方痛，位于三角肌前方及外侧。急性期疼痛剧烈，呈持续性；慢性期呈自发性钝痛。在肩部活动后或增加负荷后症状加重。被动外旋肩关节也使疼痛加重。夜间症状加重是常见的临床表现之一。压痛多见于肱骨大结节近侧，或肩峰下间隙部位。35精选（二）症状及体征1.临床表现 (3)功能障碍：肩袖大型断裂者，主动肩上举及外展功能均受限。外展与前举范围均小于45。但被动活动范围无明显受限。(4)肌肉萎缩：病史超过3周以上者，肩周肌肉有不同程度的萎缩，以三角肌、冈上肌及冈下肌较常见。(5)关节继发性挛缩：病程超过3个月者，肩关节活动范围有程度不同的受限，以外展、外旋及上举受限较明显。36精选2.特殊体征特殊体征(1)肩坠落试验肩坠落试验(armdropsign)：被动抬：被动抬高患臂至上举高患臂至上举90120范围，撤除支持，患臂范围，撤除支持，患臂不能自主支撑而发生臂坠落和疼痛即为阳性。不能自主支撑而发生臂坠落和疼痛即为阳性。(2)撞击试验撞击试验(impingementtest)：向下：向下压迫肩峰，同时被动上举患臂，如在肩峰下间隙压迫肩峰，同时被动上举患臂，如在肩峰下间隙出现疼痛或伴有上举不能时为阳性。出现疼痛或伴有上举不能时为阳性。(3)盂肱关节内摩擦音：即盂肱关节在主动盂肱关节内摩擦音：即盂肱关节在主动运动或被动活动中出现摩擦声或轧砾音，常由肩运动或被动活动中出现摩擦声或轧砾音，常由肩袖断端的瘢痕组织引起。袖断端的瘢痕组织引起。37精选痛弧试验肩关节外展上举时，正常者无疼痛。若外展60120的弧度内出现疼痛，超过120则疼痛消失；上臂从上举位沿原路放下时，又在12060之间出现疼痛则为阳性，即出现“弧痛”，提示有肩袖损伤，尤其是冈上肌损伤的重要体征。38精选反弓试验患侧上肢上举再后伸呈现反弓状，若出现肩部疼痛则为阳性，提示有肩袖损伤或肱二头肌长头肌腱腱鞘炎。39精选Neer试验：检查者立于患者背后，一检查者立于患者背后，一手固定肩胛骨，另一只手手固定肩胛骨，另一只手保持监管界内旋位，使患保持监管界内旋位，使患肢拇指间向下，然后使患肢拇指间向下，然后使患肩前屈过顶。如果诱发出肩前屈过顶。如果诱发出疼痛，即为阳性疼痛，即为阳性。40精选Hawkins试验：检查者立于患者后方，使患检查者立于患者后方，使患者肩关节内收位前屈者肩关节内收位前屈90度，度，肘关节屈曲肘关节屈曲90度，前臂保持度，前臂保持水平。检查者用力使患侧前水平。检查者用力使患侧前臂向下至肩关节内旋，出现臂向下至肩关节内旋，出现疼痛者为试验阳性。疼痛者为试验阳性。41精选Jobe实验（倒罐头试实验（倒罐头试验）：肩关节水平位内验）：肩关节水平位内收收30度，冠状位外展度，冠状位外展8090度，肩内旋、前臂度，肩内旋、前臂旋前使拇指指尖向下，旋前使拇指指尖向下，双侧同时抗阻力上抬。双侧同时抗阻力上抬。42精选正常肩袖的正常肩袖的MRI表现表现正常的肩袖韧带在正常的肩袖韧带在MRIMRI上为均匀的上为均匀的低信号，是肌腱的延续：低信号，是肌腱的延续：肩胛下肌肌腱肩胛下肌肌腱小园肌肌腱小园肌肌腱冈上肌肌腱冈上肌肌腱冈下肌肌腱冈下肌肌腱43精选（三）处理/治疗治疗方法的选择取决于肩袖损伤的类型及损伤时间。肩袖挫伤、部分性断裂或完全性断裂的急性期一般采用非手术疗法。1.肩袖挫伤的治疗包括休息、三角巾悬吊、制动23周，同时局部施以物理疗法，以消除肿胀及止痛。对疼痛剧烈者可采用1%利多卡因加皮质激素做肩峰下滑囊或盂肱关节腔内注射。疼痛缓解之后即开始做肩关节功能康复训练。2.肩袖断裂急性期仰卧位，上肢零位(zeroposition)牵引，即在上肢处于外展及前上举各155位做皮肤牵引，持续时间3周。牵引的同时做床旁物理治疗，2周后，每天间断解除牵引23次，做肩、肘部功能练习，防止关节僵硬。也可在卧床牵引1周后改用零位肩人字石膏或零位支具固定，以便于下地活动。零位牵引有助于肩袖肌腱在低张力下得到修复和愈合，在去除牵引之后也有利于利用肢体重力促进盂肱关节功能的康复。44精选45精选（四）预防要做好准备活动；合理安排训练和改进训练方法，避免肩部负荷过度；正确掌握技术要领，注意纠正错误动作；加强肩部肌肉力量训练，提高肌肉力量和协调性；运动后采用按摩等方法，促进局部疲劳的消除。46精选Neer将肩袖的慢性改变的病理过程分为将肩袖的慢性改变的病理过程分为3期：期：I期：肩袖的水肿或出血，尤其是冈上肌肌腱。期：肩袖的水肿或出血，尤其是冈上肌肌腱。II期：是炎性过程向纤维化过程转化。期：是炎性过程向纤维化过程转化。III期：肩袖的撕裂。期：肩袖的撕裂。47精选肩袖撕裂（肩袖撕裂（Rotator cuff Rotator cuff teartear）肩袖撕裂的手术分级：肩袖撕裂的手术分级：部分撕裂根据撕裂的厚度分级：部分撕裂根据撕裂的厚度分级：I I级；撕裂的深度小于级；撕裂的深度小于3mm3mm；IIII级：撕裂的深度在级：撕裂的深度在3 36mm6mm；IIIIII级：撕裂的深度大于级：撕裂的深度大于6mm6mm。完全性撕裂根据裂口的大小分为：完全性撕裂根据裂口的大小分为：小型撕裂：裂口小于小型撕裂：裂口小于2cm2cm；中等度撕裂：裂口在中等度撕裂：裂口在2 24cm4cm；大的撕裂：裂口在大的撕裂：裂口在4 45cm5cm；巨大的撕裂：裂口大于巨大的撕裂：裂口大于5cm5cm。48精选肩袖撕裂（肩袖撕裂（Rotator cuff Rotator cuff teartear）肩袖撕裂患者的肩袖撕裂患者的MRI检查：检查：重要的是要评价肩袖和周围的结构。重要的是要评价肩袖和周围的结构。分分析析撕撕裂裂的的大大小小、韧韧带带的的边边缘缘、肌肌肉肉的的萎萎缩和骨质的改变。缩和骨质的改变。撕裂的大小撕裂的大小肌腱的退缩肌腱的退缩49精选肩袖损伤的肩袖损伤的MRIMRI分级分级分级分级 MRIMRI表现表现0 0级级 正常，表现为均匀一致的低信号正常，表现为均匀一致的低信号1 1级级 T1WIT1WI或或PDWIPDWI上见有线形的或散在性上见有线形的或散在性 的信号增高但形态正常的信号增高但形态正常2 2级级 T1WIT1WI或或PDWIPDWI上见有信号增高并见肩上见有信号增高并见肩 袖的变细或不规则袖的变细或不规则3 3级级 T2WIT2WI上信号增高涉及整个肌腱，肌上信号增高涉及整个肌腱，肌 腱连续性中断腱连续性中断50精选肩袖损伤的肩袖损伤的MRI分级分级1级级又称为肌腱炎，这时肩袖的连续性是完整的，又称为肌腱炎，这时肩袖的连续性是完整的，但是在冈上肌肌腱内见信号的增高。但是在冈上肌肌腱内见信号的增高。1级的信号改变在级的信号改变在质子加权图像中显示最为清晰，为中等信号。这种信质子加权图像中显示最为清晰，为中等信号。这种信号的改变最为可能是由于水肿、炎症反应和出血所引号的改变最为可能是由于水肿、炎症反应和出血所引起。起。在这一级中，滑囊内通常是没有液体的，肩袖在这一级中，滑囊内通常是没有液体的，肩袖和三角肌间的脂肪层是清晰可见的。和和三角肌间的脂肪层是清晰可见的。和MRI相比不同，相比不同，在这一级中，关节造影检查是正常的。在这一级中，关节造影检查是正常的。51精选肩袖损伤的肩袖损伤的MRI分级分级2级级T1WIT1WI或或PDWIPDWI上见有信号增高并见肩上见有信号增高并见肩 袖的变细或不规则，对应于袖的变细或不规则，对应于NeerNeer的的 IIII期期纤维化，对应于手术的部分纤维化，对应于手术的部分撕裂。滑囊内通常有积液。撕裂。滑囊内通常有积液。变细变细滑囊内积液滑囊内积液T1WIT1WI变细变细52精选53精选肩袖损伤的肩袖损伤的MRI分级分级3级级T2WIT2WI上信号增高涉及整个肌腱，肌上信号增高涉及整个肌腱，肌 腱连续性中断，对应于腱连续性中断，对应于NeerNeer的的IIIIII期期 撕裂，撕裂，对应于手术的完全性撕裂。对应于手术的完全性撕裂。滑囊内多有积液。滑囊内多有积液。冈上肌肌腱连续性中断冈上肌肌腱连续性中断54精选肩袖撕裂肩袖撕裂根据撕裂的程度可分为：根据撕裂的程度可分为：部分撕裂：部分撕裂：关节囊面部分撕裂（关节囊面部分撕裂（60）滑囊面部分撕裂（滑囊面部分撕裂（40）完全撕裂完全撕裂滑囊面部分撕裂滑囊面部分撕裂关节囊面部分撕裂关节囊面部分撕裂完全撕裂完全撕裂55精选56精选部分撕裂部分撕裂57精选58精选59精选60精选61精选肩袖完全撕裂肩袖完全撕裂62精选肩袖完全撕裂肩袖完全撕裂63精选手术示意手术示意64精选65精选66精选67精选68精选69精选康复目标康复目标保护解剖结构的修复防止和减少固定的影响提高动态稳定性消除疼痛和炎症70精选力量训练目的力量训练目的减少肩关节固定带来的消极影响，维持神经肌肉的正常功能促进相关部位的循环功能，加速解剖结构的恢复巩固和促进ROM的练习效果71精选影响康复程序的因素：年龄；损伤性质（急或慢）；撕裂大小（小：1cm；中：1-3cm；大：3-5cm；巨大：5cm）；职业；期望活动水平；康复潜力（病人主观能动水平）72精选康复康复1（小到中度撕裂小到中度撕裂小到中度撕裂小到中度撕裂）阶段1：保护期（0-6周）目标：逐渐恢复全关节活动范围、增加肩部力量、减少疼痛A.0-3周1.三角巾舒适悬吊（1-2周）2.摆动练习3.主动助力ROM练习（L-棒练习）4.滑轮系统：仅前屈练习5.肘关节活动，握力练习6.等长练习（亚极量、非疼性）a.外展b.外旋c.内旋d.屈肘e.肩前屈7.止疼手段（冰敷、高频电刺激）*ROM练习应在无疼范围进行，易轻柔，在能耐受情况下渐缓增加活动。73精选康复康复1（小到中度撕裂）（小到中度撕裂）B3-6周1.继续以上练习2.主动助力L-棒练习外旋/内旋（肩于外展45）3.外科管（surgicaltubing）外旋/内旋练习（臂在体侧）4.开始肱骨头稳定练习74精选康复康复1（小到中度撕裂）（小到中度撕裂）阶段2中间期（7-12周）目标：无疼全关节活动、改善肌力、增加功能活动、减少残余疼A.7-10周1.主动助力关节活动度练习（L-棒）a.前屈到170-180b.肩于外展90做内外旋活动：外旋到75-90内旋到75-85c.0外展位做外旋活动：外旋至30-40*8-10周达全关节活动范围。2.肩关节肌肉练习：a.臂垂体侧用胶皮管做内外旋练习b.哑铃等张练习：三角肌岗上肌肘屈肌肩胛肌3.上肢测角计75精选康复康复1（小到中度撕裂）（小到中度撕裂）B10-12周1.继续以上练习2.开始等动练习（肩胛平面）3.开始侧卧哑铃练习内旋/外旋4.开始神经肌肉肩胛控制练习76精选康复康复1（小到中度撕裂）（小到中度撕裂）阶段3高级强化练习阶段（13-21周）目标：保持全范围无疼活动、强化肩部力量、改善神经肌肉控制、逐渐回到功能活动A13-18周1.肩关节主动牵拉练习主动助力L-棒练习：外旋/内旋2.关节囊牵拉3.渐进强化程序（等张）a.肩前屈b.外展c.岗上肌d.外旋/内旋e.肘关节伸屈肌f.肩胛肌4.等动检查（改良中立位）（14周）外旋/内旋在180及300/s5.一般准备程序。77精选康复康复1（小到中度撕裂）（小到中度撕裂）B1821周1.继续以上所有练习2.开始间断体育活动78精选康复康复1（小到中度撕裂）（小到中度撕裂）阶段4恢复活动期（21-26周）目标：渐恢复娱乐性体育活动。1.等动检查（改良中立位）2.继续间断体育活动3.继续肌力和柔韧性的10项基本活动。79精选康复康复2（大撕裂）（大撕裂）阶段1：保护期（0-6周）目标：逐渐增加关节活动范围、增加肩部力量、减少疼痛和炎症A.0-3周1.支具或三角巾悬吊（1-2周）2.摆动练习3.主动助力ROM练习（L-棒练习）a.前屈至125b.外旋/内旋至30（肩外展40）4.被动ROM（可耐受）5.滑轮系统：仅前屈练习6.肘关节活动，握力练习7.等长练习（亚极量、非疼性）a.肩前屈b.外展c.外旋/内旋d.屈肘8.止疼手段（冰敷、高频电刺激）80精选康复康复2（大撕裂）（大撕裂）B3-6周1.去除支具或三角巾悬吊2.继续以上练习3.主动助力L-棒练习肩前屈至145外旋/内旋（肩于外展65，可耐受）81精选康复康复2（大撕裂）（大撕裂）阶段2中间期（7-14周）目标：无疼全关节活动（10周）、改善肌力、减少疼痛A.7-10周1.主动助力关节活动度练习（L-棒）a.前屈到160b.肩于外展90做内外旋活动：可耐受程度（大于45）2.肩关节肌肉练习：a.臂垂体侧用胶皮管做内外旋练习b.开始肱骨头稳定练习c.哑铃等张练习：三角肌岗上肌肘屈肌/伸肌肩胛肌*等张练习要等患者能抬臂不耸肩后才能进行；否则只能行肱骨头稳固练习82精选康复康复2（大撕裂）（大撕裂）B10-14周（全关节活动可望在10-12周获得）1.继续以上练习2.开始等动练习（肩胛平面）3.开始侧卧哑铃练习内旋/外旋4.开始神经肌肉肩胛控制练习83精选康复康复2（大撕裂）（大撕裂）阶段3高级强化练习阶段（1526周）目标：保持全范围无疼活动、强化肩部力量、改善神经肌肉控制、逐渐回到功能活动A.15-20周1.肩关节主动牵拉练习：主动助力L-棒练习：前屈、外旋/内旋2.关节囊自我牵拉3.渐进强化程序（等张）a.肩前屈b.外展（至90）c.岗上肌d.外旋/内旋e.肘关节伸屈肌f.肩胛肌4.一般准备程序。84精选康复康复2（大撕裂）（大撕裂）B2126周1.继续以上所有练习2.等动检查（改良中立位）外旋/内旋在180及300/s3.开始间断体育活动85精选康复康复2（大撕裂）（大撕裂）阶段4恢复活动期（24-28周）目标：渐恢复娱乐性体育活动。1.继续所有肌力练习2.继续所有柔韧性练习3.继续间断体育活动86精选康复康复3（大至巨大撕裂；张力缝合）（大至巨大撕裂；张力缝合）阶段1：保护期（0-8周）目标：逐渐增加关节活动范围、增加肩部力量、减少疼痛和炎症A0-4周1.支具或三角巾悬吊（1-2周）2.摆动练习3.被动ROM（可耐受）a.前屈b.外旋/内旋（肩外展45）4.肘关节活动5.握力练习6.CPM7.等长练习（亚极量、非疼性）a.外展b.外旋/内旋c.屈肘8.止疼手段（冰敷、高频电刺激）9.第2周开始轻微主动助力L-棒练习87精选康复康复3（大至巨大撕裂；张力缝合）（大至巨大撕裂；张力缝合）B4-8周1.去除支具或三角巾悬吊2.主动助力L-棒练习肩前屈至100外旋/内旋40（肩于外展45，可耐受）3.继续止疼手段88精选康复康复3（大至巨大撕裂；张力缝合）（大至巨大撕裂；张力缝合）阶段2中间期（8-14周）目标：达到全关节活动（12周）、渐增加肌力、减少疼痛A.8-10周1.主动助力关节活动度练习（L-棒）a.前屈到可耐受b.肩于外展90做内外旋活动：可耐受程度2.肩关节肌肉等张练习：a.三角肌至90b.侧卧练习内旋/外旋c.岗上肌d.肘屈肌/伸肌e.肩胛肌*等张练习要等患者能抬臂不耸肩后才能进行；否则只能行肱骨头稳固练习89精选康复康复3（大至巨大撕裂；张力缝合）（大至巨大撕裂；张力缝合）B.10-14周1.全关节活动可望在1214周获得2.继续以上练习3.开始神经肌肉肩胛控制练习90精选康复康复3（大至巨大撕裂；张力缝合）（大至巨大撕裂；张力缝合）阶段3高级强化练习阶段（1526周）目标：保持全范围无疼活动、强化肩部力量、改善神经肌肉控制、逐渐回到功能活动A15-20周1.肩关节主动牵拉练习：主动助力L-棒练习：前屈、外旋/内旋2.关节囊自我牵拉3.渐进强化程序（等张）a.肩前屈b.外展（至90）c.岗上肌d.外旋/内旋e.肘关节伸屈肌f.肩胛肌4.一般准备活动。91精选康复康复3（大至巨大撕裂；张力缝合）（大至巨大撕裂；张力缝合）B2126周1.继续以上所有练习2.等动检查（改良中立位）外旋/内旋在180及300/s3.开始间断体育活动92精选康复康复3（大至巨大撕裂；张力缝合）（大至巨大撕裂；张力缝合）阶段4恢复活动期（24-28周）目标：渐恢复娱乐性体育活动。1.继续所有肌力练习2.继续所有柔韧性练习3.继续间断体育活动93精选3.肩关节的韧带：喙肱韧带、喙肩韧带、盂肱韧带、肩锁韧带及喙锁韧带等4.肩部滑囊：肩峰下滑囊与三角肌下滑囊94精选THANKYOU95精选96精选97精选（二）痛弧试验肩关节外展上举时，正常者无疼痛。若外展60120的弧度内出现疼痛，超过120则疼痛消失；上臂从上举位沿原路放下时，又在12060之间出现疼痛则为阳性，即出现“弧痛”，提示有肩袖损伤，尤其是冈上肌损伤的重要体征。98精选99精选