1、预防秋季传染病预防秋季传染病主题班会主题班会永丰县棠阁学校永丰县棠阁学校活动目的：这次班会让学生们掌握活动目的：这次班会让学生们掌握了一些秋季传染病的预防知识，为了一些秋季传染病的预防知识，为他们度过一个健康、快乐的秋天奠他们度过一个健康、快乐的秋天奠定了思想基础。定了思想基础。一、常见的秋季传染病 流感流感(流行性感冒流行性感冒)。由流感病毒引。由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病首位。主要症染性，其发病率占传染病首位。主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，也有表现
2、全身肌肉、关节酸痛不适等，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。为较重的肺炎或胃肠型流感。二、具体措施：1、科学穿衣。遵循传统的、科学穿衣。遵循传统的春捂秋冻春捂秋冻的的规律，要注意脚部保暖，根据天气变化和体质规律，要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。这样有利于调节人体的情况，适时增减衣服。这样有利于调节人体的恒定温度，更好地抵御风寒，适应秋季多变的恒定温度，更好地抵御风寒，适应秋季多变的气候。气候。2、经常开窗：保持室内空气新鲜，让室、经常开窗：保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会。减少到空气流通不良的公共场
3、所。机会。减少到空气流通不良的公共场所。二、具体措施：3、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。别强调注意手的卫生。4、多喝水：有利于体内毒素排泄，净化、多喝水：有利于体内毒素排泄，净化体内环境。体内环境。THANK YOUSUCCESS2024/5/8 周三6可编辑 5、适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，、适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功提高皮肤调
4、节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。双休日家长可能，从而增强身体的抗病能力。双休日家长可常带孩子到公园、田野跑跑步、爬爬山，多参常带孩子到公园、田野跑跑步、爬爬山，多参加有氧活动，增强自身的抗病能力。加有氧活动，增强自身的抗病能力。二、具体措施：二、具体措施：6、平衡营养：偏食挑食的孩子最容易发、平衡营养：偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。二、具体措施：7、保证睡眠：晚间要保证充足的睡眠，、保证睡眠：晚间要保证充足的睡眠，不要过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的不要过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。免疫反应。8、免疫预防：免疫接种（打预防针）是、免疫预防：免疫接种（打预防针）是帮助小朋友抵抗传染病的有效措施。帮助小朋友抵抗传染病的有效措施。三、讨论：该如何去做？该如何去做？THANK YOUSUCCESS2024/5/8 周三11可编辑
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