第六课做情绪的主人.ppt

从前从前,一个国王一个国王贪图享享乐,命大臣四命大臣四处为他他寻找找“快快乐”。大臣遇到一个自称。大臣遇到一个自称“没有一天不快没有一天不快乐”的的农夫，夫，问其原因，其原因，农夫夫说：“我曾我曾经因因为脚上没有鞋穿而沮脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。”大臣大臣顿悟悟小王是一名初一的学生，在初小王是一名初一的学生，在初一上学期的月考中他的成一上学期的月考中他的成绩是是全班第一名，此全班第一名，此时他他可是好景不可是好景不长，在期中考，在期中考试中中他却考他却考砸了，了，连前二十名都没前二十名都没有有进去去,此此时的他的他这时，同学小李在一旁，同学小李在一旁说风凉凉话：这次怎么考的次怎么考的这么差，上么差，上次的第一名可能也是做弊得来次的第一名可能也是做弊得来的吧，小王的吧，小王 小王听了小王听了顿时生起一股无名生起一股无名的火，的火，觉得自己咽不下得自己咽不下这口气，口气，于是一拳打于是一拳打过去去受受伤的小的小李告李告诉了班主任，小王知道自了班主任，小王知道自己己这下可下可闯了了祸，他，他 月考后，小王的心情怎月考后，小王的心情怎样？期中考期中考试成成绩公布后，小王有什公布后，小王有什么反么反应？听到小李听到小李说风凉凉话时，小王有什，小王有什么反么反应？当小李把自己的遭遇告当小李把自己的遭遇告诉了班主了班主任后，小王的心情又如何？任后，小王的心情又如何？1、情、情绪的四种基本的四种基本类型：型：喜喜怒怒哀哀惧惧情情绪奇妙的奇妙的“窗窗喜喜怒怒哀哀惧惧把下面的情把下面的情绪对号入座！号入座！2眉开眼笑眉开眼笑4暴跳如雷暴跳如雷5伤心不已心不已1提心吊胆提心吊胆3乐极生悲极生悲6惊喜万分惊喜万分7又怕又气又怕又气8悲悲愤交加交加9百感交集百感交集情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。2、情、情绪的含的含义 一旦我一旦我们的需要得到的需要得到满足足时，就会表就会表现出出 ；情情绪与人的内心需要是否与人的内心需要是否得到得到满足足密切相关密切相关.!.!当事愿当事愿违，盼望的，盼望的东西幻西幻灭时,就会表就会表现出出 或或 ;当无法当无法处理或理或摆脱可怕的情景脱可怕的情景时,我我们的情的情绪就会表就会表现出出 .哀哀惧惧怒怒喜喜情情绪词汇绪词汇大比拼大比拼 要求：每小要求：每小组按按顺序序轮答，每答，每组任何成任何成员都可都可发言，言，记住本住本组和其它和其它组说过的的词语，不，不许重复。重复。愉悦愉悦 欣喜欣喜 欢乐 开心开心 喜悦喜悦 满意意 舒心舒心 狂喜狂喜 心心旷神怡神怡 兴高采烈高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 欢欣鼓舞欣鼓舞 满面春面春风 眉开眼笑眉开眼笑 扬眉吐气眉吐气 愤怒怒 气气恼 气气愤 恼羞成怒羞成怒 怒不可遏怒不可遏 暴跳如雷暴跳如雷 七七窍生烟生烟 怒怒发冲冠冲冠 怒目而怒目而视 咬牙切咬牙切齿 拍案而拍案而起起失望失望 哀痛哀痛 难过 遗憾憾 悲悲伤 忧郁郁 凄凉凄凉 悲哀悲哀 伤感悲哀感悲哀 心痛心痛 悲痛欲悲痛欲绝 泪流泪流满面面 伤心不已心不已害怕害怕 紧张 心悸心悸 仓惶惶 退避退避 大惊失色大惊失色 手足无措手足无措 草木皆兵草木皆兵 惴惴不安惴惴不安 不寒而栗不寒而栗 面无人色面无人色 提心吊胆提心吊胆 慌慌张不安不安 小小组比比赛选一一选、填一填、填一填：A、紧张、担心、焦、担心、焦虑 B、嫉妒、羡慕、嫉妒、羡慕 C、高、高兴、兴奋D、害怕、恐怖、害怕、恐怖 E、气、气愤、厌恶CBDAE3、情、情绪与情境的关系与情境的关系1 1、这两名同学在两名同学在赛前、前、赛时情情绪表表现有什么不同有什么不同？2 2、两名同学各自的情、两名同学各自的情绪表表现对他他们的水平的水平发挥有有什么影响？什么影响？二、情二、情绪与生活与生活情情绪就像就像“神奇果神奇果”，会，会对人人产生神奇的生神奇的作用。作用。有有时，它会使人精神，它会使人精神焕发，干，干劲倍增；倍增；有有时，它会使人无精打采，萎靡不振。，它会使人无精打采，萎靡不振。情情绪影响着人影响着人们的行的行为，影响着人，影响着人们的生的生活活 情绪对你的学习、生活产生过那些影响？当情当情绪好的好的时候，我候，我 当情当情绪不好的不好的时候，我候，我 1111世世纪，人人们做做了了一一个个实验：将将同同窝出出生生的的两两只只小小羊羊放放在在同同一一条条件件下下喂喂养养，所所不不同同的的是是，其其中中一一只只小小羊羊旁旁边拴拴着着一一只只狼狼。结果果这只只小小羊羊在在极极度度恐恐惧惧与与过度度焦焦虑的的消消极极情情绪下下，逐逐渐瘦瘦弱弱，不不久久就就死死了了；另另一一只没有看到狼的小羊却健壮地成只没有看到狼的小羊却健壮地成长。想一想：想一想：为什么？什么？时时能看到狼的小羊在整个能看到狼的小羊在整个实验过程中，程中，时刻刻处于于紧张、焦、焦虑、恐惧中，、恐惧中，这些都是消些都是消极的情极的情绪状状态，对生物机体有重大的影响。生物机体有重大的影响。小羊的死是和不良情小羊的死是和不良情绪相相联系的。系的。同同样，当人，当人拥有消极的情有消极的情绪时，消极情，消极情绪的特征就会体的特征就会体现在他的行在他的行为中，因此行中，因此行为也是消极的。概括地也是消极的。概括地说，情，情绪一旦一旦产生，生，就会就会对人的行人的行为起到一定的作用，而且，起到一定的作用，而且，不同的情不同的情绪会有不同的作用。会有不同的作用。科学研究表明科学研究表明:精神愉快、情精神愉快、情绪乐观积极的儿童，极的儿童，活活泼伶俐，智商伶俐，智商较高；高；情情绪忧郁、悲郁、悲观、消极的儿童，表、消极的儿童，表情呆滞，性情孤僻，智商情呆滞，性情孤僻，智商较低。低。影响个人智力的影响个人智力的发展展 美国作家卡森，曾患重病，医生美国作家卡森，曾患重病，医生预言他存活的可能性是言他存活的可能性是1/5001/500。卡森就常。卡森就常读幽幽默小默小说、看滑稽、看滑稽电影，影，坚持持“笑笑疗”，病情，病情不断好不断好转，几年后竟恢复了健康。，几年后竟恢复了健康。现代医学代医学资料料显示：那些示：那些长期情期情绪压抑、悲抑、悲观、绝望、低落的人，很容易患望、低落的人，很容易患癌症和其他疾病癌症和其他疾病。影响人的身体健康影响人的身体健康知知 识 窗窗不良情不良情绪会引会引发疾病疾病 临床床实践已践已证明，明，绝大多数癌症患者大多数癌症患者发病前都有病前都有长期的抑郁、悲期的抑郁、悲伤、焦、焦虑、苦、苦闷、恐惧等不良情恐惧等不良情绪。不良情。不良情绪不不仅会会带来睡眠来睡眠不佳、食欲不振等生理反不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素会使内激素分泌分泌发生生变化，从而化，从而导致免疫功能下降，使致免疫功能下降，使癌症乘机而入。癌症乘机而入。（1）癌症：）癌症：知知 识 窗窗不良情不良情绪会引会引发疾病：疾病：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有免疫力又有较大的影响，持大的影响，持续的精神不的精神不振会使免疫力降低，机体振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微、吞噬病原微生物的能力减弱，干生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸素水平低下，使呼吸道防御机能道防御机能暂时减退，从而削弱人减退，从而削弱人对感冒病感冒病毒的抵抗力。毒的抵抗力。（2）感冒：）感冒：影响人的影响人的理智理智和正常水平的和正常水平的发挥 当人当人处在在积极情极情绪的状的状态时，就，就容易容易发挥出自己的水平；在狂怒、恐怖、极出自己的水平；在狂怒、恐怖、极度悲度悲伤等等强烈的消极情烈的消极情绪状状态下，人的判断下，人的判断和分析能力会下降，容易失去理智和自制力，和分析能力会下降，容易失去理智和自制力，难以以发挥正常水平，甚至做出来后正常水平，甚至做出来后连自己也自己也觉得反常的、不可思得反常的、不可思议的的举动。情情绪奇妙的奇妙的“窗口窗口”兴奋、喜悦、喜悦积极情极情绪促使人促使人积极地极地行行动消极情消极情绪削弱人的活削弱人的活动能力能力抑郁、悲抑郁、悲伤 1、情、情绪就像就像“神奇果神奇果”，会，会对人人产生神奇的生神奇的作用。情作用。情绪影响着人影响着人们的行的行为，影响着人，影响着人们的生的生活。活。2、情、情绪可以充可以充实人的体力和精力，提高个人人的体力和精力，提高个人的活的活动效率和能力，促使我效率和能力，促使我们健康成健康成长。情情绪的的积极影响极影响 3、情、情绪也会使人感到也会使人感到难受，抑制人的活受，抑制人的活动能能力，降低人的自控能力和活力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令效率，做出一些令自己后悔甚至自己后悔甚至违法的事情。法的事情。情情绪的消极影响的消极影响情情绪对生活有什么影响？生活有什么影响？28.活活动63回回忆情情绪对自己的精力、活自己的精力、活动效率、水平效率、水平发挥的影响，填写下表：的影响，填写下表：29.丰富多丰富多样的情的情绪一、情一、情绪万花筒万花筒 1、情、情绪的四种基本的四种基本类型型 2、情、情绪的含的含义3、情、情绪与情境的关系与情境的关系二、情二、情绪与生活（情与生活（情绪对生活有什么影响？）生活有什么影响？）1、情、情绪就像就像“神奇果神奇果”，会，会对人人产生神奇的作生神奇的作用。情用。情绪影响着人影响着人们的行的行为，影响着人，影响着人们的生活。的生活。2、情、情绪可以充可以充实人的体力和精力，提高个人的人的体力和精力，提高个人的活活动效率和能力，促使我效率和能力，促使我们健康成健康成长。情情绪的的积极影响极影响 3、情、情绪也会使人感到也会使人感到难受，抑制人的活受，抑制人的活动能力，能力，降低人的自控能力和活降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后效率，做出一些令自己后悔甚至悔甚至违法的事情。法的事情。情情绪的消极影响的消极影响3030.生活犹如一面生活犹如一面镜子，子，你你对它哭，它也它哭，它也对你哭；你哭；你你对它笑，它也它笑，它也对你笑。你笑。希望我希望我们每一位同学都能每一位同学都能够以以一种微笑的面孔面一种微笑的面孔面对生活。生活。情情绪万花筒万花筒情情绪与生活与生活2.情绪的基本类型：喜怒哀惧3.人的情人的情绪反反应与一定的情境有关与一定的情境有关 4.人人类的情的情绪有丰富多有丰富多样的特性的特性 丰丰富富多多样的的情情绪1、情、情绪的含的含义情情绪具有神奇的作用具有神奇的作用情情绪的的积极作用极作用情情绪的消极作用的消极作用了了解解情情绪情情绪对人人的影响的影响1“笑一笑，十年少；愁一愁，笑一笑，十年少；愁一愁，白了白了头。”这句句谚语说明（明（）A人的年人的年龄与情与情绪的好坏成正比的好坏成正比B情情绪会会对一个人的智力一个人的智力发展展产生影响生影响C情情绪会会对一个人的身体健康一个人的身体健康产生影响生影响D健康的情健康的情绪表表现往往适可而止往往适可而止2毛毛泽东同志所具有的同志所具有的“红军不怕不怕远征征难，万水千山只等，万水千山只等闲更喜岷更喜岷山千里雪，三山千里雪，三军过后尽开后尽开颜”的革命的革命乐观主主义精神，正是他精神，正是他领导红军战胜艰难困苦、取得困苦、取得长征征胜利的重要心理利的重要心理因素。因素。这主要主要说明（明（）A、情、情绪往往随着个人往往随着个人际遇的遇的变化而化而变化化B、不同情、不同情绪会会对个人智力个人智力发展展产生生不同影响不同影响C、积极情极情绪是激励人是激励人们战胜艰难困困苦的推苦的推动力力D、消极情、消极情绪能能够抑制人的活抑制人的活动能力能力3、人的情、人的情绪是复是复杂多多样的，的，大致分大致分为喜、怒、哀、惧。喜、怒、哀、惧。下列属于下列属于“喜喜”的是（的是（）A、开心、欣喜、开心、欣喜、扬眉吐气眉吐气 B、气、气愤、盛怒、忿忿不平、盛怒、忿忿不平C、哀、哀伤、悲哀、悲哀、伤心不已心不已 D、害怕、心悸、不寒而栗、害怕、心悸、不寒而栗