F理健康文件导读及教师心理健康的维护.pptx

2024/4/19 周五中小学心理健康文件导读中小学心理健康文件导读及教师心理健康的维护及教师心理健康的维护吴维丽吴维丽2024/4/19 周五一一、关于中小学心理健康的有关文件、关于中小学心理健康的有关文件 1.中国教育改革与发展纲要中国教育改革与发展纲要 1993年年2月月13日日 在在第第二二部部分分的的（7）中中提提出出“中中小小学学要要由由应应试试教教育育转转向向全全面面提提高高国国民民素素质质的的轨轨道道，面面向向全全体体学学生生，全全面面提提高高学学生生的的思思想想道道德德、文文化化科科学学、劳劳动动技技能能和和身身体体心心理理素素质质，促促进进学学生生生生动动活活泼泼的发展，办出各自特色的发展，办出各自特色”。2024/4/19 周五2中共中央关于进一步加强和改进学校德中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见育工作的若干意见 1994年年8月月31日日 在在25条意见中两处提到心理素质问题。条意见中两处提到心理素质问题。第第三三条条指指出出“如如何何指指导导学学生生在在观观念念、知知识识、能能力力、心心理理素素质质方方面面尽尽快快适适应应新新的的要要求求。这这些些都都是是学学校校德德育育工工作作需需要研究和解决的新课题要研究和解决的新课题”。第第九九条条指指出出“要要积积极极开开展展青青春春期期卫卫生生教教育育，通通过过多多种种形形式式对对不不同同年年龄龄层层次次的的学学生生进进行行心心理理健健康康教教育育和和指指导导，帮帮助助学学生生提提高高心心理理素素质质，健健全全人人格格，增增强强承承受受挫挫折折、适适应应环环境的能力。境的能力。”2024/4/19 周五 3中共中央国务院关于深化教育改革全中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定面推进素质教育的决定 1999年年6月月13日日 决决定定的的第第一一部部分分第第一一条条就就指指出出“全全面面推推进进素素质质教教育育要要坚坚持持面面向向全全体体学学生生，为为学学生生的的全全面面发发展展创创造造相相应应的的条条件件，依依法法保保障障适适龄龄儿儿童童和和青青少少年年学学习习的的基基本本权权利利，尊尊重重学学生生身身心心发发展展特特点点和和教教育育规规律律，使使学学生生生动活泼、积极主动地得到发展。生动活泼、积极主动地得到发展。”2024/4/19 周五4教育部关于加强中小学心理健康教育的教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见若干意见 1999年年8月月3日日 在在若若干干意意见见中中从从“充充分分认认识识加加强强中中小小学学心心理理健健康康教教育育的的重重要要性性；开开展展心心理理健健康康教教育育的的基基本本原原则则；心心理理健健康康教教育育的的主主要要内内容容和和实实施施途途径径；心心理理健健康康教教育育的的师师资资队队伍伍和和条条件件保保障障；心心理理健健康康教教育育的的组组织织领领导导和和开开展展心心理理健健康康教教育育需需要要注注意意的的几几个个问问题题”的六个方面进行部署和要求。的六个方面进行部署和要求。2024/4/19 周五5中小学心理健康教育指导纲要中小学心理健康教育指导纲要 国家教国家教育部文件育部文件 教基（教基（2002）14号号 2002年年8月月1日日 为进一步指导和规范中小学心理健康教育为进一步指导和规范中小学心理健康教育工作，从心理健康教育的指导思想和基本原工作，从心理健康教育的指导思想和基本原则；心理健康教育的目标与任务；心理健康则；心理健康教育的目标与任务；心理健康教育的主要内容；心理健康教育的途径和方教育的主要内容；心理健康教育的途径和方法以及心理健康教育的组织实施五个方面共法以及心理健康教育的组织实施五个方面共20条制定了本纲要。条制定了本纲要。2024/4/19 周五 二、教师心理健康的维护二、教师心理健康的维护 1什么是健康？什么是健康？（1）世世界界卫卫生生组组织织（WHO）自自1948年年至至今不断提出健康的概念与标准：今不断提出健康的概念与标准：1948年年，WHO率率先先提提出出新新的的健健康康概概 念念：健健康康是是一一种种身身体体上上、精精神神上上和和社社会会上上的的完完美状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。美状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。2024/4/19 周五 1978年年国国际际初初级级卫卫生生保保健健大大会会上上发发表表的的阿阿拉拉木木图图宣宣言言重重申申：健健康康不不仅仅是是无无疾疾病病和和体体弱弱，而而且且是是身身心心健健康康、社社会会幸幸福福的的完完美状态。美状态。1989年年世世界界卫卫生生组组织织又又进进一一步步深深化化了了健健康康概概念念：健健康康应应包包括括躯躯体体健健康康、心心理理健健康康、社社会会适适应应良良好好和和道道德德健健康康，显显而而易易见见，除除了了生生理理、心心理理、社社会会适适应应之之外外，道道德德健健康也被纳入健康的范畴。康也被纳入健康的范畴。2024/4/19 周五不仅如此，不仅如此，WHO还提出十分具体的健康标志：还提出十分具体的健康标志：有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作，有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作，而不感到疲劳和紧张；而不感到疲劳和紧张；积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；自我控制能力强，善于排除干扰；自我控制能力强，善于排除干扰；应变能力强，能适应外界的各种变化；应变能力强，能适应外界的各种变化；2024/4/19 周五能抵抗普通感冒和传染病；能抵抗普通感冒和传染病；体重得当，身体匀称而挺拔；体重得当，身体匀称而挺拔；眼睛炯炯有神，善于观察；眼睛炯炯有神，善于观察；牙齿清洁无空洞，无痛感，无出血现象；牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；头发有光泽，无头屑；头发有光泽，无头屑；肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。2024/4/19 周五 在在这这十十一一项项标标志志中中，其其中中第第一一项项是是对对心心理理和和生生理理两两方方面面提提出出的的要要求求，而而第第二二、三三、四四、五五都都是是对对心心理理方方面面提提出出的的要要求求。随随着着时时代代步步伐伐的的向向前前迈迈进进，心心理理健健康康在在人人们们心心目当中的地位变得越来越重要。目当中的地位变得越来越重要。2024/4/19 周五（2）维护身体健康的方法）维护身体健康的方法 免疫接种、杀虫消菌、抗菌药物免疫接种、杀虫消菌、抗菌药物 和自我调适与调整和自我调适与调整2024/4/19 周五2什么是心理健康？什么是心理健康？由于心理现象极其复杂，每个人的情况由于心理现象极其复杂，每个人的情况各不相同，在实际生活中很难划分出心理各不相同，在实际生活中很难划分出心理健康明显的界限，关于心理健康、心理健健康明显的界限，关于心理健康、心理健康标准的表述是不同的，但总的原则是一康标准的表述是不同的，但总的原则是一致的，以下供大家参考。致的，以下供大家参考。2024/4/19 周五（1 1）衡量一个人的心理健康程度。）衡量一个人的心理健康程度。能正确对待自己，有自知之明，对自己有能正确对待自己，有自知之明，对自己有恰如其分的评价，不自卑，不自亢；恰如其分的评价，不自卑，不自亢；能正确对待别人，善交友，既能建立良好能正确对待别人，善交友，既能建立良好的人际关系，与人交往时，善意的态度多的人际关系，与人交往时，善意的态度多于敌意的态度；于敌意的态度；能正确对待工作，热爱学习和劳动；能正确对待工作，热爱学习和劳动；能正确对待环境，适应能力强。能正确对待环境，适应能力强。2024/4/19 周五（2 2）目前认识心理健康的标准是什么？）目前认识心理健康的标准是什么？第三届国际心理卫生大会认为心理健康的第三届国际心理卫生大会认为心理健康的标准是：标准是：.身体、情绪十分协调；身体、情绪十分协调；.适应环境，在人际关系中能彼此谦让；适应环境，在人际关系中能彼此谦让；.有愉悦的心情并有幸福感；有愉悦的心情并有幸福感；.在工作中能充分发挥自己的能力。在工作中能充分发挥自己的能力。2024/4/19 周五采采撷撷心心理理学学家家总总结结提提出出的的心心理理健健康康的的十十条条和七条标准。和七条标准。心理健康的十条标准：心理健康的十条标准：.周期节律性。周期节律性。（生活、工作、学习有规律）（生活、工作、学习有规律）.意意识识水水平平。（意意识识水水平平以以注注意意力力水水平平为为客客观观指指标）标）.暗示性。暗示性。（易受暗示性的人，精神情绪不稳定）（易受暗示性的人，精神情绪不稳定）.心理活动强度。心理活动强度。（指对于精神刺激的抵抗能力）（指对于精神刺激的抵抗能力）2024/4/19 周五 .心心理理活活动动耐耐受受力力。（指指人人的的心心理理对对于于现现实实生生活活中中长长期期反反复复出出现现的的精精神神刺刺激激的的抵抵抗抗能力）能力）.心心理理康康复复能能力力。（由由于于人人的的认认识识能能力力不不同同，各各自自经经验验不不同同，从从一一次次打打击击中中恢恢复复过过来来所所需需要要的的时时间间，恢恢复复的的程程度度，即即从从创创伤伤刺激中恢复到往常水平的能力）刺激中恢复到往常水平的能力）2024/4/19 周五 .心心理理自自控控能能力力。（情情绪绪的的强强度度、情情感感的的表表达达、思思维维的的方方向向和和过过程程都都是是在在人人的的自自觉觉控控制制下下实实现现的的，当当一一个个人人身身心心十十分分健健康康时时心心理理活活动动会会十十分分自自如如，情情感感表表达达恰恰如如其其分分，词词令令、话话语语通通畅畅、仪仪态态大大方方，既既不不拘拘谨谨也也不放肆）不放肆）.自自信信心心。（恰恰当当的的自自信信心心是是精精神神健健康康的的一一种种标标准准。自自信信的的实实质质是是一一种种自自我我认认知知和和思思维维的的分分析析综综合合能能力力，这这种种能能力力可可以以逐逐步步提高）提高）2024/4/19 周五 .社社会会交交往往。（过过分分的的和和拒拒绝绝与与外外界界交交往往，易构成精神异常症状）易构成精神异常症状）.环环境境适适应应能能力力。（对对于于工工作作和和生生活活的的环环境境应该有从认识应该有从认识适应适应改善或改造的过程）改善或改造的过程）2024/4/19 周五心理健康的七条标准：心理健康的七条标准：.智力正常。智力正常。.情绪协调，心境良好。情绪协调，心境良好。.具有一定的意志品质。具有一定的意志品质。.人际关系和谐。人际关系和谐。.能动地适应环境。能动地适应环境。.保持人格完整。保持人格完整。.符合年龄特征。符合年龄特征。2024/4/19 周五3关注教师的心理健康和存在的一些问题关注教师的心理健康和存在的一些问题（1 1）关注教师心理健康的重要性和必要性）关注教师心理健康的重要性和必要性（2 2）教师中目前存在的问题：）教师中目前存在的问题：教学任务重；教学任务重；工作压力大；工作压力大；身体健康堪忧；身体健康堪忧；医疗等待遇仍有问题。医疗等待遇仍有问题。2024/4/19 周五 4维护教师心理健康的做法维护教师心理健康的做法 在实践中应从三方面入手来维护教师的在实践中应从三方面入手来维护教师的心理健康：心理健康：校园氛围校园氛围 教师自我教师自我 社会与家长社会与家长2024/4/19 周五（1 1）校园氛围）校园氛围要营造和谐的校园环境要营造和谐的校园环境 首先，创设学习氛围，提高教师对教首先，创设学习氛围，提高教师对教 育事业信念追求的高标准。育事业信念追求的高标准。第二，创设和谐民主氛围，让教师心第二，创设和谐民主氛围，让教师心情放松舒畅。情放松舒畅。第三，组织开展各种文艺、体育、休第三，组织开展各种文艺、体育、休闲活动，缓解教师暂时的心理压力。闲活动，缓解教师暂时的心理压力。2024/4/19 周五 第第四四，搭搭设设平平台台，展展示示教教师师多多才才多多艺艺的的风风采。采。第第五五，实实行行多多元元评评价价，平平衡衡教教师师的的心心理理，调动教师的积极性。调动教师的积极性。2024/4/19 周五 （2 2）教教师师自自我我调调节节自自我我，改改善善自自我我，保保持持积积极极健健康康向向上上的的心心态态，自自觉觉维维护护教教师师自身的心理健康。自身的心理健康。（3 3）社社会会与与家家长长优优化化社社会会、家家庭庭的的外外部部环环境境，为为教教师师营营造造一一个个全全社社会会和和家家长理解、尊重教师的社会氛围。长理解、尊重教师的社会氛围。2024/4/19 周五建议与共勉建议与共勉 把把握握教教师师自自身身的的心心理理行行为为，为为学学生生树树立立榜榜样样，用用敬敬业业、爱爱生生、平平和和、宽宽容容、自自信信、坚坚韧韧、淡淡泊泊和和快快乐乐的的健健康康心心理理潜潜移移默默化化积积极极地地影影响响学学生生，同同时时愉愉悦悦教教师师自己的人生。自己的人生。2024/4/19 周五