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2016年甘肃省跆拳道国家职业资格初中级培训班最新品势技术规则讲解最新品势技术规则讲解 目目录录世界跆拳道品世界跆拳道品势锦标赛势锦标赛的的变变化化传统传统品品势势具体扣分事具体扣分事项项分析分析六章至十进重点动作分析六章至十进重点动作分析世界跆拳道品势锦标赛的变化世界跆拳道品势锦标赛的变化 决赛实行单败淘汰制决赛实行单败淘汰制 增设组别增设组别 节奏的变化节奏的变化2014年年10月月28日在墨西哥举行的，第九届世界跆拳道品势锦标赛中，第一次日在墨西哥举行的，第九届世界跆拳道品势锦标赛中，第一次引入单败淘汰赛制。在此次比赛技术代表会议中宣布了变更的比赛方式，以及最新的引入单败淘汰赛制。在此次比赛技术代表会议中宣布了变更的比赛方式，以及最新的 比赛规则。比赛规则。最大的变化就是把传统品势的决赛从打分排序转变成单摆淘汰赛，最大的变化就是把传统品势的决赛从打分排序转变成单摆淘汰赛，WTF从开展品势世锦赛至从开展品势世锦赛至2013年，一直采用的比赛方式为循环赛。从年，一直采用的比赛方式为循环赛。从预赛，半决赛，到决赛全部都是按照品势分数的高低排序排出最终名次。预赛，半决赛，到决赛全部都是按照品势分数的高低排序排出最终名次。这次比赛中引用了循环赛与单败淘汰赛相结合的比赛方式，通过预赛，这次比赛中引用了循环赛与单败淘汰赛相结合的比赛方式，通过预赛，半决半决 赛选出的赛选出的8名决赛运动员通过抽签制定对阵表进行单败淘汰赛。名决赛运动员通过抽签制定对阵表进行单败淘汰赛。曾设组别也是本次大会的突破，曾设组别也是本次大会的突破，WTF在说明会议中提出希望更多在说明会议中提出希望更多喜爱跆拳道的运动员喜爱跆拳道的运动员 和国家参与到跆拳道项目中。和国家参与到跆拳道项目中。不仅是传统品势，自创品始中也增设了少年组。不仅是传统品势，自创品始中也增设了少年组。所有进攻动作要流畅，要有连贯性，突出所有进攻动作要流畅，要有连贯性，突出“刚刚”与与“急急”。而防守动作则重点突出而防守动作则重点突出“柔柔”与与“缓缓”积分赛制参赛人数预赛（一套品势）半决赛（一套品势）决赛（两套品势）25人以上取前16人取前8人取前3人16人25人无取前8人取前3人16人以下无无取前3人不足3人均不立项品势打分表品势打分表项目各项目细节标准分值准确度（4.0）基本动作、各品势动作的正确性，均衡4.0表现力（6.0）速度与力量2.0刚柔、缓急、节奏2.0气的表现2.0（图（图1比赛场地）比赛场地）比赛时间比赛时间一、各项目比赛时间一、各项目比赛时间（一）公认品势：个人、混双、团体比赛（一）公认品势：个人、混双、团体比赛规定时间为规定时间为3030秒秒-90-90秒以内；秒以内；（二）两套品势之间休息时间为（二）两套品势之间休息时间为3030秒秒-60-60秒。秒。解释：运动员休息时间指的是，执行官进解释：运动员休息时间指的是，执行官进行退场口行退场口令后开始计算。令后开始计算。品品势势具体扣分事具体扣分事项项正确性正确性 0.1扣分动作扣分动作:0.3扣分动作扣分动作:表现力表现力正确性正确性 0.1扣分动作扣分动作对于出现基本动作细小失误以及在均衡上对于出现基本动作细小失误以及在均衡上出现失误时出现失误时,实行扣分。实行扣分。0.1扣分动作扣分动作:在做动作过程中出现细小失误时在做动作过程中出现细小失误时出现碎步时出现碎步时:a.身体与步法不协调身体与步法不协调 b.手脚不同步手脚不同步使用部位的表现不足时使用部位的表现不足时:a.拳或手刀动作中出现手腕关节弯曲的动作时拳或手刀动作中出现手腕关节弯曲的动作时 b.手刀动作中出现手指张开的动作时手刀动作中出现手指张开的动作时 c.踢腿动作中踢腿动作中,脚掌脚刀表现不足时脚掌脚刀表现不足时0.1扣分动作扣分动作掌肘对击等击打目标时掌肘对击等击打目标时,出现脱手动作时出现脱手动作时步法表现不足时步法表现不足时表现出过度的预备动作表现出过度的预备动作动作过程中出现轻微的重心晃动时动作过程中出现轻微的重心晃动时正确性正确性0.3扣分动作扣分动作:对于出现基本动作重大失误以及在均衡上对于出现基本动作重大失误以及在均衡上出现失误时出现失误时,实行扣分。实行扣分。0.3扣分动作扣分动作做出规定品势动作中没有的动作时做出规定品势动作中没有的动作时忘记做出规定动作时忘记做出规定动作时比赛当中动作停顿比赛当中动作停顿2秒以上秒以上比赛中停止后重新开始动作时比赛中停止后重新开始动作时比赛中双脚同时出边界线时比赛中双脚同时出边界线时忘记发声或不该发生时发生的情况忘记发声或不该发生时发生的情况2.7明确地被确认为重大失误时明确地被确认为重大失误时0.3扣分动作扣分动作比赛过程中忘记一组动作时比赛过程中忘记一组动作时,忘记动作数量忘记动作数量*0.3视线不与动作进行方向同步时视线不与动作进行方向同步时起始点与结束点差一脚的情况起始点与结束点差一脚的情况在跺地的动作中力度不够或没有声音时在跺地的动作中力度不够或没有声音时打品势时有过大的呼吸声打品势时有过大的呼吸声重新开始重新开始表现力表现力速度与力量速度与力量 刚柔缓急节奏刚柔缓急节奏 气的表现气的表现 速度与力量速度与力量 刚柔缓急节奏刚柔缓急节奏 气的表现气的表现 手部攻击或防守动作中手部攻击或防守动作中,手臂和手成自然状态手臂和手成自然状态,不要端肩或沉肩不要端肩或沉肩;上体上体保持自然状态。保持自然状态。品势移动中品势移动中,要表现出强有力的速度与力量感要表现出强有力的速度与力量感品势演练过程中腿部与手部有机结合品势演练过程中腿部与手部有机结合,使进攻与防守动作一气呵成使进攻与防守动作一气呵成,突突出刚柔缓急节奏出刚柔缓急节奏整体动作要流畅且大气整体动作要流畅且大气转身或移动动作时转身或移动动作时,重心移动要利用腰部呈现出自然状态重心移动要利用腰部呈现出自然状态,使其发力更使其发力更充分。充分。动作与动作之间的衔接动作与动作之间的衔接,要体现出刚柔缓急。根据每一章品势的特点要体现出刚柔缓急。根据每一章品势的特点,做出正确的节奏做出正确的节奏,动作要有连续性。动作要有连续性。5秒动作秒动作 8秒动作秒动作六章至十进重点动作分析六章至十进重点动作分析六章1、三七步中位外格挡+前踢落脚中位内格挡,手脚要同步。2、弓步手刀斜外格挡,肩膀要自然旋转,不要过度扭曲。3、横踢落地可随意但是要保证一弓步距离。4、弓步手刀外防，拇指在人中的高度，不能超过中线。5、弓步手刀内格挡+冲拳要连贯七章1、并步抱拳五秒完成，抱拳动作要自然。2、马步掌肘对击,手掌不动,用肘去击掌,后脚向前形成走步。3、里合踢握拳的手不能先打开，要在脚到的瞬间打开,用脚去平行击打手掌,不能从高往下砸手掌。手掌的高度是人中的高度八章 1、二段前踢高度是，腹部与面部。2、弓步半山格挡接勾拳8秒3、侧弓步交叉移动时要快速连贯。4、前踢接跳起前踢高度是面部+面部5、前踢向后撤二步同时右脚向后收自然形成虎步。高丽 1、第二、五动作（弓步手刀侧击）高度要在肩以上、耳以下2、交叉步侧踢双手要握拳收至腰侧形成小石头。双手放在胸前扣0.33、开始前5个动作要连贯,不能有明显的停顿。4、并步分手握拳时，左手握拳时拳心向前5、收势一次收回金刚1、开始动作2-4动（弓步推掌），指尖向外45度，所有进攻动作要快有连贯性,而防守动作要慢,整体突出刚柔缓急。2鹤立步要一次收回，脚尖对着正前方，支撑脚或身体不能微动,大动,和脚落地。3、金刚格挡8秒4、马步拳侧击，手臂平行于胸部的高度，距离胸口一拳。5、马步顺(逆)时针旋转成马步时,俩脚之间一脚距离。6、山型防，上段外防的手要经过脸前划一个面太白1、虎步双手刀外防，注意虎步的距离和手刀离大腿一掌的距离2、弓步手刀旋转下防要以肘关节为轴向内旋转。3、弓步并脚成三七步时两脚要合并在一起不能有空隙4、20-22动作要连贯,不能有停顿。平原1、准备动作五秒，起势动作十秒，2、前踢接转身侧踢间是一个走步距离,动作不能分解。3、马步两次反背拳注意不要做成拳中格挡。击打高度为人中。-0.34、第一个鹤立步接侧踢双手要成小石头。作为教练员如何理解，目前实行的新规则中，进攻动作要体现出“刚”和“急”，防御动作要“柔”和“缓”的变化？1进攻动作作为攻击性动作，需要直接、快速、连贯，突出力量。2防御性动作，与进攻动作在节奏上有明显的区别，突出准备动作和结束动作的连贯性。