分给男同事一点光芒.doc

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分给男同事一点光芒

李月在宝安一家贸易公司做市场推广工作。今年广州秋季交易会开幕时，市场部经理由于工作忙无法脱身，公司决定派公认为主意多、沟通能力强的李月参加，与她同行的还有吴展和罗辉两位男同事，这两位同事比李月年龄稍小，于是，李月俨然以大姐自居。一路上她表现得既热情主动，慷慨大方，还不失女性的细致与周到，处处照顾吴展和罗辉，订票、订酒店、联系展位等等几乎都由她一手操办。而整个展会时间，李月几乎没有挨过展台备用的椅子，她变换讲着流利的汉语和纯熟的英语，迎进送出每一位进入展位的客人，陪客户们吃饭、聊天、打台球、玩保龄。交易会结束时，他们一行3人不仅拿回了上百万的订单，还结识了一批实力雄厚的客户。两个月后，业绩斐然的李月被破格提拔为营销企划主管。过了一段时间，李月又要出差，她想叫上次合作愉快的两位男同事一起去，他们却借故推托了。李月这才觉察到，自那回出差后，吴展和罗辉碰见她脸上就讪讪的。她很纳闷：我一向对自己要求很严格，又喜欢与人为善，什么时候得罪了这两位同事呢？..分给男同事一点光芒责任编辑：飞雪 阅读：人次

“肖老师：您好！我是一名大三的学生。高中的我，是一个很内向的学生，我的朋友也只是身边的几个，在家，在学校，我都是一个很少要言语的人，对于怎样搞好人际关系，我几乎是一窍不通。上大学后，我积极表现自己，为自己争得了不少风采。而这时我身边的一个同学，也爱自我表现，于是我们两人的关系变为了竞争的关系，无论做什么事情，都是竞争的对手。每天，我们都没有把精力放在学习上，而是都想出风头，而我的个性又很要强，变成每天我们都在看谁的话多，谁说的更精彩。那时的我，真的是乱了，我每天的头脑就是想比他多说几句更精彩的话。真的，就是这么愚蠢的一个想法。每天，我都十分不快乐，但每天我都在跟他斗下去，搞得我每天都处在十分紧张的状态当中。当然，由于比较内向的我，而以前又是不善于说话，不善于交流的我，被打败了，我的光彩也被他夺走了。所以，在接下来的几乎是一年里，当别人在聊天，在说话的时候，我根本就不敢开口，与别人交流不了几句，就没话说了，其实，我是内心产生了一种恐惧感。现在，我做什么事情都一点信心都没有。请问，我应该怎么办，才能使我成为一个正常的人?”这是一名叫晓松的大学生给我写来的信。从心理学角度来看，晓松与人说话恐惧紧张的情况可以称做“社交恐惧症”。社交恐惧症的患者渴望与人交往，但又不敢大大方方地与人平等交际，总担心受到别人的冷落与嘲笑。他们在交际时，常常情不自禁地出现脸红心跳、语无伦次、手足无措等现象。如此多次反复，强化了他们的自卑心理，最终导致“社交恐惧症”。社交恐惧症的患者的自卑心理的根源，在于心理上有一种消极的自我暗示。它的形成除了当事人曾受到歧视、遇到挫折等一些客观原因外，主要主观原因。自卑是源于对自己失去客观准确的评价。自卑的人在自我贬低的同时，又唯恐周围的同事同学同样地看轻自己。晓松觉得自己和那个“对手”斗败了，没了所谓的光彩，就认为别人都看不起自己。所以自卑的人往往极度敏感，畏缩退怯。可见，自信是处理好人际关系的根本。自信心可以消除恐惧、退缩、多疑的心理。有了自信便不再过度防御别人；有了自信便能尊重自己，同时也能象尊重自己一样尊重别人；有了自信便不会被别人的表现所左右，自己表现的好一笑，不好也一笑；有了自信便有了自己的追求，不必老怕别人遮掩了自己的光彩；有了自信便有了无限的热情，能去关爱和理解他人；有了自信便可接受自己的弱点同时也接受和宽容别人的弱点；有了自信便能欣赏别人别人，而不会老看人不顺眼和老想和人斗……可见，对于晓松来说，一定要树立自信，认识自己的优势，在交往中积极地鼓励和暗示自己。只有自己先悦纳自己，才能在交往中自然大方，挥洒自如。晓松的心理病产生于对他人的敌意和排斥。由于不允许、不接纳他人的进步，因此他人成了“地狱”。他们把自己的关注点放在了担心惧怕他人的进步，去和别人去比去斗上，而不是自己应该如何努力去成功上，这恰恰是不自信者的一种典型心态和思维方式。如此产生的心理动乱自然使得他无法正常学习和生活。学会合作、善于与人合作，具备与人交往的和解决人际冲突的能力是一个人生存的基本前提，是一种重要的人生技能。其实，人存活于天地之间，混迹于身外大千世界，需要的是与人“和”而不是与人“斗”，需要的是互为朋友而非敌人。我们每个人，都要培养自己人际交往的意识和能力，能适应任何环境，善于与人交往和合作，理解和尊重他他人，体验到人与人之间相互依存、共同生活的乐趣。所以对晓松来说重要的是学习与他人融洽相处，培养爱心，乐于助人。只有去培养友谊，才能体验到友谊的温暖，只有奉献爱心，才能受到他人爱心的滋润。与同学的关系不是相互对阵的敌人，而是同一战壕里的战友，帮助别人既能优化自己周围的心理环境，也是提高自己。我想对晓松说，如果你的光彩是别人一夺就去的话，那只能证明那光彩还没有真正属于你。如果一个人能成为你的镜子，让你时刻看到不足，让你在认识自己存在价值的同时又明白了自己的局限，你该谢谢他，是他激发了你。重要的不是你比他强还是弱，而是你自己是不是一天天强起来，进步起来。在无限辽阔的大世界中，如果还想做点事情，那视角决不能只局限在自己身边。不为偏狭的情绪而偏离主战场，你才会收获更多。卡夫卡在他的格言《他》的结尾，写过这样的话：“他并不求证什么，他只求证自己。他唯一的证据就是自己。”是的，我们用来证明自己的方式不是嫉妒和排斥，不是自怨和自弃－－而是以自己的点滴言行，以自己的每一步，以自己的生活来确证自己。对你那个对手，谢谢他，然后咬住他，并一起向前跑吧！..与人斗还是与人和责任编辑：飞雪 阅读：人次

与人交往的空间距离是多少呢？这首先要看你与谁交往。美国学者霍尔研究发现，46厘米至61厘米属私人空间，女友可以安然地呆在男友的私人空间内。若其他女人处在这一空间内，她就会显得不高兴，甚至会大发雷霆。同样，男友也可以自由自在地呆在女友的私人空间内。若你想从非亲密朋友那里获得某种信息，有效的空间距离为213厘米至366厘米。小于这一空间给人以盛气凌人的印象；大于这一空间会使别人觉得你没礼貌，你也就不可能获得真实的信息。这个空间距离也是与普通朋友交谈的适当距离，过小他人就认为你俩在密谋不可告人的勾当；过大你们都会觉得话不投机半句多。366厘米以上的距离，是演讲者与听众或两人不愉快谈话的有效空间。有趣的是与不同文化背景的人交往，要处理不同的人际空间。若与美国人交谈，必须保持在60厘米左右的空间距离上，这是他们认为最有分寸最友好的空间；若与一名阿拉伯人谈话，就要小于这个距离，否则就会出现你往后退他往前追的滑稽场面。因为，前者生活在非常接触性文化环境中，而后者则生活在接触性文化环境中。心理学家研究表明，人们离他喜欢的人比离他讨厌的人更近些，要好的人比一般熟人靠得更近些。同样亲密关系情况下，性格内向的人比性格外向的人保持较远些的距离；异性谈话比同性相距远一点，两个女人谈话总比两个男人谈话挨得更近些。合理运用你和他人的空间，会使你取得意想不到的交际效果。
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