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自主管理自主学习自主管理自主学习上学已经五六年了，上学已经五六年了，还是不怎么会学习还是不怎么会学习如何才能使学习效率更高呢如何才能使学习效率更高呢?分数怎么样才能够令人满意呢？分数怎么样才能够令人满意呢？你是否在想你是否在想2百度百科的解释：自主学习是与传统百度百科的解释：自主学习是与传统的接受学习相对应的一种现代化学习的接受学习相对应的一种现代化学习方式。以学生作为学习的主体，通过方式。以学生作为学习的主体，通过学生独立的分析、探索、实践、质疑、学生独立的分析、探索、实践、质疑、创造等方法来实现学习目标。创造等方法来实现学习目标。什么是自主学习？3自主学习的特点自主性：要能主动地去学习，自愿的自为性：自己动手，丰衣足食自律性：要有自制力，能控制自己的行为和欲望。4有一句名言：今后的文盲不是不识字的人，有一句名言：今后的文盲不是不识字的人，而是那些不会学习的人！而是那些不会学习的人！自主学习能够促进学生对所学自主学习能够促进学生对所学内容的深度理解，符合深度学习内容的深度理解，符合深度学习的特征。自主学习是个体走出学的特征。自主学习是个体走出学校后采取的主要学习方式，而没校后采取的主要学习方式，而没有自主学习能力，个体的终生发有自主学习能力，个体的终生发展会受到极大的限制。展会受到极大的限制。57+185+20含义：含义：7个小时的学习加上个小时的学习加上1个小时的体个小时的体育活动所取得的学习效果要比连续学习育活动所取得的学习效果要比连续学习八个小时所取得的效率要高（劳逸结合）八个小时所取得的效率要高（劳逸结合）五天的在校学习生活加上周末两整天的五天的在校学习生活加上周末两整天的玩相当于白学玩相当于白学 你是哪个不等式你是哪个不等式?在时间的分配方面：61、有人看见和无人看见一个样、有人看见和无人看见一个样2、有人管理和无人管理一个样、有人管理和无人管理一个样3、有人检查和无人检查一个样、有人检查和无人检查一个样4、老师在和老师不在一个样、老师在和老师不在一个样5、有人督促和无人督促一个样、有人督促和无人督促一个样6、校内和校外一个样、校内和校外一个样7、在家和在校一个样、在家和在校一个样7学习方法学习方法中学生常规学习方法有:预习.听课.复习.作业.实验.考试.下面以预习和听课为例请同学们反思自己过去的学习情况,看看原来做得怎样,以后怎样做更好？你说，她/他说，我说8大家应该也有点累了，稍作休息大家应该也有点累了，稍作休息大家有疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流91、做好课前预习工作、做好课前预习工作2、掌握科学的听课方法、掌握科学的听课方法3、做好课堂笔记。、做好课堂笔记。4、课后及时复习。、课后及时复习。5、独立认真完成作业。、独立认真完成作业。6、注重自主学习、注重自主学习学习方法学习方法10学习中学习中一.预习(一一)预习的意义预习的意义 1.1.为上课作好准备为上课作好准备,提高听课效率提高听课效率 2.2.有利于牢固地掌握知识有利于牢固地掌握知识 3.3.有利于课堂提问有的放矢有利于课堂提问有的放矢 目的：使得自己在课堂上能够随时跟上老师目的：使得自己在课堂上能够随时跟上老师的讲课步伐的讲课步伐11一一.预习预习(二二)预习的方法和任务预习的方法和任务1.1.根据教学进度根据教学进度,浏览教材浏览教材,初步了解其基本初步了解其基本问题和思路问题和思路2.2.遵照遵照“不动笔墨不读书不动笔墨不读书”原则原则,做到边读边做到边读边划边写划边写 3.3.试做有关练习题试做有关练习题,找出上课应重点解决的难找出上课应重点解决的难点问题点问题,确定自己的听课计划确定自己的听课计划学习中学习中12二.听课(一)听课的意义听课是在校学生掌握知识和技能,发展智力和能力的最佳捷径学习中学习中13二二.听课听课(二二)听课的方法（心、手、耳、眼、口）听课的方法（心、手、耳、眼、口）1.1.积极发言积极发言,争取更多的锻炼机会争取更多的锻炼机会2.2.正确处理听和记的关系正确处理听和记的关系,以听为主以听为主,以记为辅以记为辅3.3.遇有不懂的问题遇有不懂的问题,先记下先记下,继续听课继续听课,课后再解决课后再解决4.4.听课笔记一定要抓住老师上课时反复强调的内容，听课笔记一定要抓住老师上课时反复强调的内容，并用红色笔记录以便课后重点复习并用红色笔记录，以便课后重点复习学习中学习中14学习中学习中1.及时复习（当天所学知识当天复习清）及时复习（当天所学知识当天复习清）2.分析重难点，深化理解（应边看教材边思考重点、难点）分析重难点，深化理解（应边看教材边思考重点、难点）3.充实课堂内容（阅读必要的参考书）充实课堂内容（阅读必要的参考书）4.注重知识的归纳（整理与充实笔记，使知识深化、简化、注重知识的归纳（整理与充实笔记，使知识深化、简化、条理化，并按规律去加强记忆。条理化，并按规律去加强记忆。）5.加强练习（练习一般应在复习后进行，也可边复习边练习。加强练习（练习一般应在复习后进行，也可边复习边练习。在复习过程中，加强练习，能提高复习效果。在复习过程中，加强练习，能提高复习效果。）6.要反复复习。（学完一课、一章复习一次；一阶段系统总要反复复习。（学完一课、一章复习一次；一阶段系统总结一遍。期末再重点复习一次。通过这种步步为营的复习，结一遍。期末再重点复习一次。通过这种步步为营的复习，形成的知识联系就不会消退形成的知识联系就不会消退。）。）三三.复习复习15故事一故事一明确目标明确目标德国法兰克福的钳工汉斯德国法兰克福的钳工汉斯季默，从小便迷上了音乐，他季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标的心中有一个始终不变的奋斗目标当音乐大师，尽管当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的练贝多芬的命运交响曲命运交响曲时，竟把十指磨出了老茧。后时，竟把十指磨出了老茧。后来，他用作曲挣来的稿费买了架来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷老爷”钢琴，有了钢琴钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩孩“骂骂”他是他是“音乐白痴音乐白痴”、“神经病神经病”。他不论走路或。他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯汉斯季默在第季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的狮子王狮子王荣获最佳音乐奖。这天，是他的荣获最佳音乐奖。这天，是他的37岁生日。岁生日。16故事二故事二锲而不舍锲而不舍鲮鱼喜欢吃鲦鱼，鲦鱼总是躲避鲮鱼。有人曾经鲮鱼喜欢吃鲦鱼，鲦鱼总是躲避鲮鱼。有人曾经用这两种鱼做了一个实验：实验者用玻璃板把一用这两种鱼做了一个实验：实验者用玻璃板把一个水池隔成两半，把一条鲮鱼和一条鲦鱼分别放个水池隔成两半，把一条鲮鱼和一条鲦鱼分别放在玻璃隔板的两侧。开始的时候，鲮鱼要吃鲦鱼，在玻璃隔板的两侧。开始的时候，鲮鱼要吃鲦鱼，飞快地向鲦鱼游去，可一次次都撞在玻璃隔板上，飞快地向鲦鱼游去，可一次次都撞在玻璃隔板上，游不过去。过了一会儿工夫，鲮鱼放弃了努力，游不过去。过了一会儿工夫，鲮鱼放弃了努力，不再向鲦鱼那边游去。更有趣的是不再向鲦鱼那边游去。更有趣的是，当实验者将，当实验者将玻璃板抽出来之后，鲮鱼也不再尝试去吃鲦鱼！玻璃板抽出来之后，鲮鱼也不再尝试去吃鲦鱼！鲮鱼失去了吃掉鲦鱼的信心，放弃了已经可以达鲮鱼失去了吃掉鲦鱼的信心，放弃了已经可以达到目的的努力。到目的的努力。17故事三故事三善于思考善于思考古希腊的佛里几亚国王葛第士以非常奇妙的方法，古希腊的佛里几亚国王葛第士以非常奇妙的方法，在战车的轭上打了一串结。他预言：谁能打开这在战车的轭上打了一串结。他预言：谁能打开这个结，就可以征服亚洲。一直到公元前个结，就可以征服亚洲。一直到公元前334年，还年，还没有一个人能够成功地将麻绳打开。这时，亚历没有一个人能够成功地将麻绳打开。这时，亚历山大率军侵入小亚细亚，他来到葛第士绳结之前，山大率军侵入小亚细亚，他来到葛第士绳结之前，不加考虑，便拔剑砍断了绳结。后来，他果然一不加考虑，便拔剑砍断了绳结。后来，他果然一举占领了比希腊大举占领了比希腊大50倍的波斯帝国。又如一个孩倍的波斯帝国。又如一个孩子在山里割草，被毒蛇咬伤了脚孩子疼痛难忍，子在山里割草，被毒蛇咬伤了脚。孩子疼痛难忍，而医院在远处的小镇上。孩子毫不犹豫地用镰刀而医院在远处的小镇上。孩子毫不犹豫地用镰刀割断受伤的脚趾，然后，忍着巨痛艰难地走到了割断受伤的脚趾，然后，忍着巨痛艰难地走到了医院。虽然缺少了一个脚趾，但孩子以短暂的疼医院。虽然缺少了一个脚趾，但孩子以短暂的疼痛保住了自己的生命。痛保住了自己的生命。18开发潜能开发潜能 人的潜能犹如一座待开发的金矿，蕴藏无人的潜能犹如一座待开发的金矿，蕴藏无穷，价值无比，我们每个人都是一座潜能穷，价值无比，我们每个人都是一座潜能金矿。金矿。19随随时时随随地地不不忘忘学学习习学学习习是是个个漫漫长长的的过过程程，我我们们只只有有不不断断地地学学习习才才能能巩巩固固知知识识。但但是是学学习习成成绩绩不不等等于于时时间间付付出出的的多多少少。而而在在于于对对知知识识掌掌握握的的多多少少。20养成良好的生活习惯养成良好的生活习惯一个良好的习惯不需要耗费多少力气，不一个良好的习惯不需要耗费多少力气，不需要做出多么艰难的决定，不会花费多少需要做出多么艰难的决定，不会花费多少时间，也不需要浪费多少物质财富，只要时间，也不需要浪费多少物质财富，只要你改变一下思维，在你有想法的时候把这你改变一下思维，在你有想法的时候把这些想法写出来并尽快地付诸实践。些想法写出来并尽快地付诸实践。21习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。22早睡早睡最近有一种流行病称之为最近有一种流行病称之为“晚睡综合症晚睡综合症”，症状，症状是守在电脑或是游戏机前即使没有帖子更新即使是守在电脑或是游戏机前即使没有帖子更新即使游戏早就通关，也还是无所事事地守在那里；或游戏早就通关，也还是无所事事地守在那里；或是干脆从卧室到客厅再到厨房最后再回到卧室，是干脆从卧室到客厅再到厨房最后再回到卧室，摸一摸书架上的书，看一看冰箱里的胡萝卜，就摸一摸书架上的书，看一看冰箱里的胡萝卜，就是不肯躺倒床上合目而眠。而且，压力越大心事是不肯躺倒床上合目而眠。而且，压力越大心事越多，晚睡综合症的表现就越是明显。所以，想越多，晚睡综合症的表现就越是明显。所以，想要改变自己从减压开始，减压从早睡开始。要改变自己从减压开始，减压从早睡开始。23吃一个苹果吃一个苹果 很简单吧？这也许并不太像很简单吧？这也许并不太像“大计划大计划”之之中的一个环节，苹果也许是你最讨厌的水中的一个环节，苹果也许是你最讨厌的水果。无论怎样，从今天开始，坚持每天吃果。无论怎样，从今天开始，坚持每天吃一个苹果，为减肥、为养生，也为了一个一个苹果，为减肥、为养生，也为了一个坚持的开始。坚持的开始。24戒掉网络戒掉网络戒掉网络的意思，不是说从戒掉网络的意思，不是说从此和社会脱节、再不上网了，此和社会脱节、再不上网了，而是不要再整日泡在网上聊而是不要再整日泡在网上聊天游戏，给自己一个呼吸的天游戏，给自己一个呼吸的时间。网络的信息量太大太时间。网络的信息量太大太杂乱，不利于养成思考的习杂乱，不利于养成思考的习惯。暂时告别网络，你会发惯。暂时告别网络，你会发现，除了整天待在电脑前，现，除了整天待在电脑前，可以做的事情还有很多，而可以做的事情还有很多，而且多数节奏不那么快。且多数节奏不那么快。25整理房间整理房间 你有多久没有整理凌乱的房间和同样凌乱你有多久没有整理凌乱的房间和同样凌乱的抽屉了？即使杂物被井然有序地放在一的抽屉了？即使杂物被井然有序地放在一起，你还记不记得它们？其实我们每天都起，你还记不记得它们？其实我们每天都在改变，惰性和旧习惯都是联系在一起的，在改变，惰性和旧习惯都是联系在一起的，尝试着把尘封的旧物找出来，分类整理或尝试着把尘封的旧物找出来，分类整理或是淘汰。是淘汰。26学会记录学会记录 昨天的书，又或是今天看的电影昨天的书，又或是今天看的电影试着试着把自己纷涌的思绪整理成文字，别担心自把自己纷涌的思绪整理成文字，别担心自己是不是文笔华丽，你需要做的，只是学己是不是文笔华丽，你需要做的，只是学会用语言以外的方式表述自己的想法。这会用语言以外的方式表述自己的想法。这也是优雅的开端。也是优雅的开端。27涂鸦涂鸦 画画是小时候很喜欢做的画画是小时候很喜欢做的事情，在十几年的光阴流事情，在十几年的光阴流转中早已变成爱好，甚至转中早已变成爱好，甚至忙碌得无从想起。但我相忙碌得无从想起。但我相信，每人心里都藏着一个信，每人心里都藏着一个爱画画的孩子，不妨找一爱画画的孩子，不妨找一天时间让他出来随心所欲天时间让他出来随心所欲一次：素描、工笔、水彩、一次：素描、工笔、水彩、手绘板手绘板用你想要的方用你想要的方式表达你的绘画情结。式表达你的绘画情结。28和自己对谈和自己对谈 很多励志心得里都有提到，增强自信的好办法是对着很多励志心得里都有提到，增强自信的好办法是对着镜子和自己说话，这是今天的目的之一，还有一个镜子和自己说话，这是今天的目的之一，还有一个目的是让你学会倾听，先从倾听自己开始，对着镜目的是让你学会倾听，先从倾听自己开始，对着镜子，毫不胆怯地讲出子，毫不胆怯地讲出 心中所想。开始的时候心中所想。开始的时候 确会羞涩，当你可以坦确会羞涩，当你可以坦 然面对镜中人的时候，然面对镜中人的时候，就可以在其他人面前落就可以在其他人面前落 落大方了。落大方了。29和陌生人交谈和陌生人交谈 不做过多的接触，只是鼓起勇气，和以前不做过多的接触，只是鼓起勇气，和以前从未见过的陌生人交谈是又一个提升气质从未见过的陌生人交谈是又一个提升气质的步骤，这个小小的行为包含了勇气、直的步骤，这个小小的行为包含了勇气、直觉、亲和力和理性等等很多东西。试着做觉、亲和力和理性等等很多东西。试着做一次搭讪的人，和夜班便利店的职员、学一次搭讪的人，和夜班便利店的职员、学校的陌生老师聊一会天，看看自己的交际校的陌生老师聊一会天，看看自己的交际能力是不是又有所提高了呢？能力是不是又有所提高了呢？30 现在的你还在熬夜么？现在的你还在熬夜么？(熬夜学习也要讲个熬夜学习也要讲个度度）还在还在都停止吧！习惯的力量是惊都停止吧！习惯的力量是惊人的。习惯能载着你走向成功，也能驮着人的。习惯能载着你走向成功，也能驮着你滑向失败。如何选择，完全取决于你自你滑向失败。如何选择，完全取决于你自己。为了将来着想，迈出你的第一步，你己。为了将来着想，迈出你的第一步，你会有意想不到的收获！会有意想不到的收获！31