1、快乐工作，开心生活如何实现工作与生活的平衡23从一个故事说起富翁看到渔民在沙滩上躺着晒太阳，很为他担忧：“你生病了吗？”渔民睁开眼睛回答：“没有啊”“那你为什么不出去打鱼呢？”富翁责备道。“我今天已经打过鱼了。”“天这么早，你为什么这么早回来？你完全可以打到更多的鱼。”“打那么多鱼干嘛？”“如果你今天打这么多鱼就可以卖更多的钱，只要保持这种状态，很快你就能买一辆摩托艇，然后有自己的第二、第三辆摩托艇。接着你就可以开办你自己的船厂，很快你就会成为富翁，拥有很多的钱。”富翁很兴奋地说。但是渔民的反应依然很淡定：“我要那么多钱干什么。”“有了钱，你就能像我这样，自由自在，快乐悠闲地在这片美丽的海滩上
2、散步，晒太阳了。”富翁自豪的说。“可是我现在不正是这样吗？”渔民悠闲的说。这个人是你吗？4这个人是你吗？5什么是工作生活平衡正确看待家庭与工作之间的关系调和职业与家庭之间的矛盾缓解由于工作家庭关系失衡而造成的压力6WLB金字塔7一些基本观点人是具有惰性的，没有“工作狂”。每个人都试图追求一种安逸的生活。每个人都能对工作和生活就个人利益做出自己的评价。个人对工作和生活的选择具有阶段性。每个人都可以找到工作与生活的平衡点。优秀的业绩可以换取时间的自由支配权。8工作生活平衡现状调查(HK,2012)主要措施有哪些？休假，工作分担，弹性工作制，在家办公是否有应用措施，措施是否有效？有效(58%)，无效
3、24.6%)，没有应用(15.9%)“露面”文化呆在公司时间越长说明越投入工作(11.9%)不能比老板晚到或早走(21.4%)敏感话题？无人提及(30.7%)，为了晋升不能提及(18%)9工作生活平衡现状调查(HK,2012)(续)电子科技对工作生活平衡的影响不好:电话和电邮打扰个人生活(42.7%)好:弹性工作，提早下班(15.4%)工作生活平衡的重要性71.8%认为WLB严重影响生产力和留存率企业的责任？52%的人认为企业管理者为WLB负有主要责任WLB现状不理想的原因地域文化，商业竞争，企业不了解重要性10平衡工作与生活的好处企业提高企业的声誉吸引和留住人才提高生产力、增强士气节省开销
4、个人健康的身心和谐愉悦的氛围成就感11最佳工作和生活平衡策略评选清晰规范的用工政策以确保员工权益确保员工规律生活为员工提供充裕的个人生活空间员工的工作与兴趣能得到良好结合轮岗制度、弹性工作制团结和谐的工作氛围：温馨舒适家一般的工作环境同事间相互支持的人文环境丰富多彩的员工活动福利人性化的休假制度关心员工健康体质（健身/体检等）关怀员工家庭（关心单身/双亲/配偶/子女等）12平衡工作与生活的技巧如何对待工作量力而行找一份与自身能力相匹配的工作做事由东搞清楚你的老板想要什么团结协作分工协作，互相帮助，学习借鉴学会说不把份内事先做好14如何对待家庭取得家人的理解和支持照顾好自己和家人的健康营养，运动
5、休假，体检合理分担家务增进沟通爱，重视，关怀，信任，安全感15时间管理做好规划有效利用时间，变被动为主动排定优先级16紧急且重要紧急不重要重要不紧急不重要不紧急提高效率制定并执行不加班计划不要试图同时做两件事做事前磨刀不误砍柴功做事后总结/归纳/整理/储备利用零碎时间简化生活接受不完美用早起代替晚睡17放慢你的脚步匆忙的国人停不下来的陀螺尝试“慢半拍”人生是场马拉松亚健康与过劳死活在当下不要错过沿途美景张驰有道,文武有节18跳槽或转行与雇主协商跳槽或转行如果真的不适合，尽早做出改变19信仰第一、家庭其次、工作第三20 “Never get so busy making a living that you forget to make a life.”21
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