室内夏天怎样降温.doc

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室内夏天怎样降温

夏天到了，整天都闷闷的，外面还好有风，可以凉快一会，可以屋里呢。
闷闷的屋里，大家都不怎么愿意呆了。
那么如何让屋里凉快呢?
看看下面的窍门吧。
步骤/方法
1自然风;不要把门和窗户都关上，开开一个两个，让风自由的穿梭在屋子里，带走满屋的炎热。
2白天的时候可以一早打开窗户和门，一边打扫一边通风，拖地的时候干的也会非常快
3凉水;(适合水泥地)很古老的方法了，在炎热的夏日里，往地面上喷洒凉凉的水，让水来吸收室内的闷热。
4水一定要接凉快的，效果才会快，温乎的水吸热不是很明显。建议大家多放会水，再接。
5冰垫;现在市面上常见的冰垫也是夏天不错的选择。
6可以当坐垫，放到椅子上面。也可以当枕头用，还可以给笔记本降温。
7家用电器不要放在卧室;大家都知道家用电器工作的时候噪声很大，而且他们工作也会散发热量。8如果不是常用的电器，如(冰箱)，大家可以放在厨房等外屋，会给屋里降下不少温度的。
9窗帘;在中午阳光强烈的时候，一定要档上窗帘。屋外的强烈阳光会照射进来，减少屋内的水分，和凉气。10早上的时候很凉快，所以不用遮，而中午，下午的时候就一定要记得档上窗帘。
11多喝水;大家都会感觉闷热口干，那么就多喝水来降温吧12市面上卖的蜂蜜，可以买回来冲喝。还有什么柚子茶都是很解渴，养生的产品。
13酒精降温;大家可以用喷壶，兑上一点酒精，时不时的喷洒也是很有效果的。
14大家在使用的时候要仔细小心，尽量避免火，天然气等。
注意事项夏天防暑工作要做好。

1出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞戴遮阳帽戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。
2准备充足的水和饮料。
此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水仁丹风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉麻丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
老年人孕妇有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
3别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
夏天的时令蔬菜，如生菜黄瓜西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子杏西瓜甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。
乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。
4保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

随着天气逐渐转为炎热，持续高温闷热天气对一线生产员工的生理和心理健康都有很大影响，尤其容易使人身心疲劳，从而增加事故发生的概率。再加上生产一线劳动强度较大，人员流失严重，更对防暑降温提出更高要求。因此，一定要最大限度的缓解炎热高温对一线生产员工的影响，降低暑期事故的发生率。
结合生产一线实际情况，为减少事故发生率，降低员工流失率，特制订以下防暑降温方案：
一、日常饮食：
(一)建议食堂饭菜以清淡、营养、易消化为宜，多准备一些清凉爽口食物，例如凉面、凉菜、凉粉等;
(二)天气炎热会加大员工的身体能量消耗，因此，建议食堂适量增加姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品，减少饭菜中油腻辛辣食物的加入量，以增强员工食欲;
(三)每餐尽量提供清凉生津饮品,例如番茄汤、绿豆汤等，推荐海带南瓜汤;
(四)在饭菜的准备上，多备一些新鲜多汁的食物，例如黄瓜、西红柿、豆角、苦瓜等等。
二、高温福利：
(一)定期为一线生产员工提供西瓜、西红柿等性寒水果，缓解高温压力。
(二)购入葛根、金银花、绿豆等物品，每天定时提供菊花茶、绿豆汤、淡盐开水等降火饮品，务必保证生产一线饮用水供应。
三、预防措施：
(一)工作中可根据天气状况安排一线生产员工适度休息;
(二)加强员工宿舍管理，做好宿舍通风工作，搞好宿舍环境卫生，定期消毒防蚊，做好环境卫生综合治理工作;

(三)严抓食堂卫生，严格执行消毒制度，搞好食堂饭菜卫生，防止食物中毒事件发生;
(四)准备一些常用的防暑降温药品，如：人丹、藿香正气水、十滴水、风油精等，放在仓库由车间主任根据需求领取。
(五)与当地医院建立医疗救护协议，作为医疗救护保障;公司预留司机待命，以便及时处理因天气炎热发生的事故;
四、做好员工思想工作：
(一)制作防暑降温海报在公司各处张贴，对防暑降温工作进行宣传，计划制作海报、条幅、印刷A4纸张张贴于车间、宿舍等厂区各处，预计费用200元;
(二)建议邀请公司领导进行晚间员工车间、宿舍走访;
(三)员工在工作期间，各车间主任和班组长要做好思想引导工作，员工关系专员要定时了解员工想法，把握员工思想动态，并做好宿舍走访工作。

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