1、秋季流感易感易秋季流感易感易发发帮助幼儿提前帮助幼儿提前预预防防2021/3/29 星期一1秋季天气秋季天气转转凉，是易感冒的高凉，是易感冒的高发时节发时节。由于。由于早晚温差大，感冒指数早晚温差大，感冒指数较较高，家高，家长们应长们应根据根据天气温度情况适当天气温度情况适当为为幼儿增减衣物，同幼儿增减衣物，同时时采采取取预预防感冒的有效方法。防感冒的有效方法。2021/3/29 星期一2气候多气候多变变是最大原因是最大原因经过经过夏季人体消耗夏季人体消耗较较大，免疫力下降，病毒大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最乘虚而入，其中最为为常常见见的是呼吸道疾病。的是呼吸道疾病。初秋初秋时节时节午后
2、的午后的对对流天气，以及大范流天气，以及大范围围的冷的冷空气活空气活动动，都会造成气温的，都会造成气温的骤骤降。降。这这种气温种气温的的骤骤降，就是秋季感冒的主要降，就是秋季感冒的主要诱诱因。因。2021/3/29 星期一3“鼻病毒鼻病毒”感染最常感染最常见见感冒者擦鼻涕或用手揉鼻子感冒者擦鼻涕或用手揉鼻子时时将鼻病毒沾将鼻病毒沾到手上，只要不到手上，只要不彻彻底洗手，手摸到哪里鼻病底洗手，手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里，毒就会沾到哪里，别别人一旦接触了人一旦接触了这这些沾染些沾染了病毒的物品，再不自了病毒的物品，再不自觉觉地用手揉眼睛、摸地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，其潜伏期鼻子便会感染感
3、冒，其潜伏期为为1 1至至4 4天。天。2021/3/29 星期一4紧张紧张的孩子易感冒的孩子易感冒最近有一个高峰感冒人群，就是最近有一个高峰感冒人群，就是刚刚刚刚开学的开学的学生，尤其是孩童，到了一个新学生，尤其是孩童，到了一个新环环境，精神境，精神紧张紧张，上，上课课后后压压力增大，抵抗力就会下降，力增大，抵抗力就会下降，感冒就趁机而入。感冒就趁机而入。2021/3/29 星期一5第一个法第一个法则则：要吃好：要吃好首先，保首先，保证证幼儿幼儿饮饮食食营营养的均衡全面。养的均衡全面。让让幼幼儿在日常儿在日常饮饮食中均衡食中均衡摄摄取富含蛋白取富含蛋白质质、糖分、糖分、脂肪等脂肪等营营养素的
4、食物，有助于增养素的食物，有助于增强强体魄。挑体魄。挑食、偏食容易造成食、偏食容易造成营营养不均衡，养不均衡，导导致身体抗致身体抗病力减弱，容易受病毒的入侵。病力减弱，容易受病毒的入侵。2021/3/29 星期一6第一个法第一个法则则：要吃好：要吃好其次，其次，补补充充维维生素。生素。维维生素能促生素能促进进体内重要体内重要代代谢谢，特，特别别是是维维生素生素A A和和维维生素生素C C能增能增强强皮肤皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，和黏膜的功能，提高免疫力，对预对预防感冒必防感冒必不可少，所以不可少，所以让让幼儿多吃胡幼儿多吃胡萝萝卜、南瓜和西卜、南瓜和西红红柿等柿等红红黄色食物及水果，其中所
5、含的黄色食物及水果，其中所含的胡胡萝萝卜素可以防治感冒。卜素可以防治感冒。2021/3/29 星期一7第一个法第一个法则则：要吃好：要吃好再者就是少吃再者就是少吃盐盐多喝水。幼儿的多喝水。幼儿的饮饮食要清淡，食要清淡，食物会增加幼儿食物会增加幼儿肾脏负肾脏负荷，降低人体免疫力。荷，降低人体免疫力。天气干燥，每天天气干燥，每天给给幼儿多喝水或一定量的果幼儿多喝水或一定量的果汁，有利除燥，保汁，有利除燥，保护护黏膜的功能，促黏膜的功能，促进进病毒病毒的排除，的排除，预预防感冒。防感冒。2021/3/29 星期一8第二个法第二个法则则：加：加强强身体身体锻炼锻炼除了除了补补充充营营养，养，还还要要带
6、带幼儿多做幼儿多做锻炼锻炼，这样这样才能提高幼儿免疫力。每天保才能提高幼儿免疫力。每天保证证1 12 2个小个小时时的的户户外活外活动动，让让幼儿利用空气和日光幼儿利用空气和日光锻炼锻炼身身体和皮肤体和皮肤对对寒冷的反寒冷的反应应，可促，可促进进血液循血液循环环，增增强对环强对环境冷暖境冷暖变变化的适化的适应应能力和身体免能力和身体免疫力。疫力。2021/3/29 星期一9第二个法第二个法则则：加：加强强身体身体锻炼锻炼少去公众少去公众场场所。秋季是感冒高所。秋季是感冒高发发季季节节，要尽，要尽量避免量避免带带幼儿到人群聚集的公众幼儿到人群聚集的公众场场所，如商所，如商场场、超市等。因、超市等。因为为人多的地方，空气中含有人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之大量的感冒病毒，容易引起人与人之间间呼吸呼吸道病毒的交叉感染。道病毒的交叉感染。2021/3/29 星期一10
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