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肚皮舞学习心得
（文：学员 菲菲）
接触肚皮舞断断续续也有3、4年的时间，期间一直都没有系统完整的学习，所以觉得不够专。生完小孩后有幸在新家丁桥这里找到了非常专业的肚皮舞馆柒月舞艺,被她所吸引的是因为她家美女舞娘君君，第一次跟学就知道了这是一个非常专业的肚皮舞者，为了能系统的学好肚皮舞就决定报了
2、系统训练班。
开始学习时还担心自己因为长时间没有锻炼可能会跟不上，不过在君君细心的指导和同伴闻闻的相互帮助下每天4个小时训练不再枯燥而是乐趣无穷。通过系统的学习对肚皮舞有了比较全面的认识，学任何一项技能都需要下功夫，台上一分钟，台上十年功，要学精学好就需要不断的练习和时间。
都说3个女人一台戏，特别是3个妈妈更是容易有共同的话题，每回休息的时间都是最欢乐的，各种话题育儿、美食、娱乐总能聊得很愉快，2个多月的学习不仅收获了知识更结识了2位好朋友，也是一种难得的缘分。
学习期已经结束了，但是要成为专业的舞者还要不断的学习，知识永远都会更新的，学习也要不断的精进。喜欢肚皮舞是因为被它的舞
3、姿所吸引，就像君君说的因为肚皮舞我们以后都会是优雅的老太太.
济南营养学习之行，感触颇多，归纳起来主要有三点
一、形象气质的改变。
首先要用学到的营养知识调理好自己和家人的饮食与健康，如果你自己身体不好，没人会相信和听从你的营养建议。衣着要整洁得体，让人一看就觉得很舒服。
二、学一点中医知识，俗话说药食同源，许多食物本身就是药，尤其是在环境污染日益严重的今天，食物的营养成份已受到影响，食物调理段期内看不到成效，这也许就是影响营养师发展的原因之一吧！
三、营养师证算是一张门票，标志着营养学习开始，要有谦虚谨慎的学习态
4、度，还要有终身学习的精神，生命不息，学习不止！
面对严峻的市场形势，要想在汹涌的浪涛中崭露头角，必须要有凝心聚力，度危求进的强烈意识；要有事不避难，勇于担当的担当和勇气；要有开足马力，弛而不息的不懈追求；要有严处着力，实字当头的思想自觉；要有崇德向善，明德前行的道德自律；要有科技创新，持续创效的追求境界；要有同心同德助发展，齐心协力谋跨越的精神状态；要形成重实干、讲实效、看实绩的良好风气；要有为减亏增盈点赞,为创新创效叫好,为先进典型发声的精神源泉。总而言之就是要通过树立爱岗敬业精神，增强责任意识,促进企业挺过经营寒冬.
中国
5、古代思想家就提倡敬业精神，孔子称之为执事敬,朱熹解释敬业为专心致志，以事其业.我这里所说的爱岗敬业就是要热爱、珍惜自己的工作岗位，用一种严肃认真的态度对待自己所从事的工作，用兢兢业业，忠于职守，尽职尽责的工作精神和工作作风干好自己所从事的工作。并在此基础上树牢三种意识即，树牢永争第一、创新求效的意识；树牢锲而不舍、勇攀高峰的意识；树牢雷厉风行、勇于担当的意识。
爱岗是敬业的前提，敬业是爱岗的升华。爱岗敬业是平凡而伟大的，平凡中折射出的是一种甘于奉献。首先，要敬业必须爱岗。不论身居何种岗位，都要始终把工作岗位作为履职平台，干好自己的本职工作，这是对自己良心的尊重，也是对企业的负责。其次，要敬
6、业必须忠诚。就是对企业要有强烈的归属感和荣誉感，同企业同进步，共患难，担负自己的责任，履行自己的职责，自觉把分内的事情做好，自觉的把自己摆在主人翁的角色，以主人翁姿态，尽可能的以最大限度的积极性奉献自己的聪明才智。第三，要敬业必须怀有感恩之心。企业为我们提供了一个施展才能、实现人生价值的舞台，在这里我们的聪明才智才有了萌芽的乐土；我们的人生阅历才得以丰富；我们的能力和才华才有得以施展的机会和空间，所以我们要懂得感恩，就应该在企业有困难时挺身而出奋力维护，从而将分散的个体力量聚合成团队的整体力量。
敬业就得忠诚，意味着职工应自觉对企业承担更多更大的责任。就要求全体职工要讲奉献不讲条件，找办法
7、不找借口，强化奉献意识，增强工作的主动性、积极性；要主动献计献策，开动脑筋，想方设法，用最好的办法，力争增收创效。
微软总裁比尔盖茨曾经说过：人可以不伟大，可以清贫，但不可以没有责任感，世间上最愚蠢的事情就是推卸责任。儒家的经典思想是修身齐家治国平天下,这正是个人责任意识的真实写照。
作为xx洗煤厂的一员，尤其在当前形势下，责任意识对于我们每一位职工来说尤为重要，我们更要正确的面对责任，勇敢的承担责任，认真的履行责任，时刻的牢记责任，做到量其身、明其责、尽其职、务其实；对自己所从事的工作要抱有深厚的感情，把工作当成自己的事情， 时时刻刻鞭策自己，鼓舞自己，尽心尽力的负责到底，极端认真的落到实处，切实做到无愧于企业、无愧于家庭、无愧于自己。
俗话说：人心齐、泰山移，人心散，风吹散.因此，要想爱岗敬业，就要求我们所有职工要同唱一个调，同念一本经，步调一致，言心相连，时刻从大局出发，积极维护企业的利益、信誉与形象，主动履职、主动追求卓越，勇于承担责任，进而努力营造出上下同欲、同舟共济、和谐相融的良好局面，激荡起向上奋进的力量，催生出励人前行的动力，形成一股绳合力闯难关。
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