1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,原料:,大米、大黄米、燕麦片、玉米片、玉米粒、南瓜。,辅料:,黄冰糖。,做法:,1,、大米,大黄米,燕麦片和玉米片,淘洗干净。,2,、南瓜去皮去瓤,擦丝。,3,、所有材料投入电高压锅内,加矿泉水高出材料三厘米左右,再放一块黄冰糖,4,、盖上锅盖,加热功能,定时,0.5,小时。,赤豆粥,材料:,红豆适量,+,一点点的糯米,糯米也可不加,或者随喜好加入其它的米都可以,只加红豆最好喝。,调料:,白糖、冰糖或桂花。,做法:,1,、取适量红豆提前一晚浸泡好。,2,、第二天煮的时候取出适量浸泡好的红豆,洗净,放
2、入汤锅,注入适量清水,大火煮开后转小火,煮至豆子酥烂,可以喝到粥中沙沙的口感就可以了,吃的时候加入调料调味即可。,原料:,大米(最好用东北大米),150,克、猪瘦肉(最好用腿肉),50,克、姜末,15,克、皮蛋,2,个、葱花适量、水、食用油,1,茶匙(,5ml,)、盐适量。,做法:,1,、将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡,30,分钟,浸泡时加入的油会在熬粥时与粥融合,不用担心油腻,如果将米提前用搅拌机打碎熬出的粥会更细腻粘稠;,2,、将猪瘦肉放入沸水中煮变色,捞出,煮肉的水不要;,3,、锅中放入足够多的清水,大约,2000ml,,烧开后放入泡好的大米和,1,个切碎的皮蛋以及焯过水的猪瘦
3、肉、姜末一起煮开;,4,、加盖转小火保持粥微开熬制,1,小时左右,注意时常搅动避免粥沾锅,也要注意粥溢出来;,5,、当粥变得粘稠时,将猪瘦肉捞出来,用筷子碾成细丝;,6,、把瘦肉丝和另一个切成小块的皮蛋放入粥中,再熬制,10,分钟,加盐调味,吃的时候撒上葱花。,原料:,血糯米、圆糯米(,1,:,1,的量),莲子、莲藕各适量。做法:,1,、将血糯米、圆糯米以及莲子分别浸泡二小时。,2,、莲藕去皮切小粒浸入水中备用。,3,、将所有食材放入小汤锅,加水,大火烧开后,以小火煲,1,小时即可。,用料:,辣椒面、色拉油、,调料:,白芝麻、八角,香喷喷的油辣椒做法:,1,、将色拉油倒入微波炉专用乐扣乐扣格拉
4、斯盒,放入微波炉中,700,瓦加热,2-3,分钟(或者用中火也可以),用隔热手套取出。,2,、将辣椒面迅速倒入加热好的油中,以如图略微沸腾为好,再加入八角搅拌均匀,然后放入微波炉中继续加热,30,秒到,1,分钟,取出后调入少许白芝麻即可。,果子干,宫廷小吃,原料:,柿饼、杏干、葡萄干、藕、糖桂花。,做法:,1,、杏干洗净,用水浸泡,柿饼去蒂,洗去白霜;,2,、将柿饼撕成小块,和杏干、葡萄干一起放入大碗中,倒入温水,浸泡半天至浓稠(夏天要放在冰箱中);,3,、藕削去外皮,切片,放入沸水中焯一下后捞出;,4,、将藕片放入泡好的柿饼杏干汤中,再浇上少许糖桂花即可。,用料:,肠粉一斤 芒果 番茄 青瓜
5、少许,调料:,泰式甜辣酱,酸辣肠粉做法:,1,、一边烧开锅里的水,一边将肠粉切段装盘,并将准备的时令果蔬切粒备用;,2,、待水烧开后肠粉放入锅里隔水蒸,2,分钟,肠粉透明后就表示蒸好了;,3,、端出肠粉盘子,稍晾凉一下,往肠粉上洒上刚刚备好的果蔬粒,再浇上泰式甜辣酱,恩!一道时尚美味的“泰式甜辣肠粉”就做好了。,用料:,糯米粉,200,克,水,200,克,白糖,50,克,调料:,豆沙馅适量,草莓适量,糕粉(熟糯米粉)适量,草莓大福 做法:,1,、糯米粉和白糖混合,倒入水,调匀成面糊,盖上保鲜膜,蒸,15,分钟至熟,2,、取一颗草莓,包上一些豆沙馅,3,、手上沾糕粉以防沾连,取一小块晾凉的糯米面
6、团,包住草莓豆沙,收口收紧,外面再薄薄沾一些糕粉,整形成圆形即可,果脯土豆饼的做法简单是,主料:土豆(黄皮),750,克,苹果脯,200,克辅料:鸡蛋,220,克,面包屑,180,克,小麦面粉,180,克,调料:白砂糖,180,克,花生油,150,克,果脯土豆饼的特色:,此饼风味独特,鲜香适口。果脯土豆饼的做法:,1.,将苹果脯切成小丁,放入碗内,加入糖,搅拌均匀,即成馅心;,2.,锅内倒入花生油,烧热后放入面包渣,炸呈金黄色捞出;,3.,将土豆泥放入盆内,加入面粉、鸡蛋黄揉匀,搓成条,分成均匀的小剂子,按扁,包入馅心,稍按扁;,4.,将锅内倒入水烧沸后,放入土豆饼煮熟,捞出后趁热蘸上面包渣,
7、即可食用。,果脯土豆饼的制作要诀:,调料中的花生油作炸面包渣用宜准备比实际用量多一些 食物相克,鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食,用料:,土豆,100,克 烟熏火腿,150,克 鸡蛋,2,个 胡萝卜,30,克 黄瓜,50,克 罐头豌豆,30,克,调料:,沙拉酱 盐 鸡精 胡椒粉各适量,土豆火腿沙拉做法:,土豆、胡萝卜洗净,上火蒸至熟,去皮后切成片;火腿切成小丁;鸡蛋洗净,入锅加水上火煮熟,捞出用凉水充分冷却剥皮,切成与土豆片大小相仿的鸡蛋片;黄瓜洗净,切成小片。将土豆片、胡萝卜片、烟熏火腿丁、鸡蛋片、黄瓜片、豌豆和沙拉酱、盐、鸡精、胡椒粉混
8、合,拌匀即可。,用料:,冬瓜,500,克,酸梅,100,克,调料:,白糖,白醋适量,酸梅冬瓜球做法:,1.,冬瓜去皮洗净,用小勺挖成圆球形。,2.,将水烧沸,放入冬瓜,焯至刚断生,捞出沥水,3.,净锅上火,加入适量清水烧开,放入酸梅,白醋搅拌均匀后盛出,4.,调入白糖,晾凉,到入冬瓜球中,浸泡至冬瓜入味即可,小贴士:,用料:,土豆,500,克,澄粉,100,克,大油,25,克,盐,7,克,胡椒粉,0.5,克,味精,1,克,白糖,10,克,麻油,10,克,咖喱馅,250,克,沸水,150,克,鸡蛋,100,克,干淀粉,100,克,,调料:,干馒头渣,100,克,珍珠薯蓉蛋做法:,1.,制作咖喱馅
9、2.,土豆洗净蒸烂,趁热去皮,用刀压烂成蓉。,3.,澄粉加入开水烫熟,取出,100,克与土豆蓉一起搓擦均匀,待用。,4.,薯蓉中加入大油、白糖、盐、胡椒粉、味精、麻油等,搓匀即成面坯。,5.,面坯下剂,用手按皮,包入,10,克咖喱馅,封口成椭圆状,沾干淀粉,沾蛋液,再粘满干馒头细渣,制成生坯。,6.,油锅上火,烧至,180,,下入生坯,炸至呈黄色,熟透即成。,用料:,嫩发面,750,克,面粉,250,克,碱,3,克,大油,225,克,象牙白萝卜,600,克,火腿,25,克,板油,200,克,,调料:,葱,10,克,芝麻,150,克,鸡蛋,1,个,盐,10,克,味精,2,克,麻油,10,克,
10、萝卜丝饼做法:,1.,嫩发面对正碱,揉匀,加大油,100,克搓擦均匀成光滑的面坯。,2.,将,250,克面粉置于案台上,加大油,125,克,搓擦成干油酥。,3.,象牙白萝卜洗净去皮,擦成细丝,下沸水锅汆水,出锅后凉水冲凉,挤干水分。火腿切细末,板油去筋膜切成,0.3,厘米见方小丁,葱切细末。将萝卜丝、火腿末、板油丁、葱末一起放入盆内,加味精、盐、麻油拌匀,即成萝卜丝馅。,4.,用嫩酵面大包酥包干油酥,擀开成长方形片,将片卷成筒(直径,3,厘米)。下剂子,60,个,将剂子按扁包入萝卜丝馅,收接口,擀成椭圆形,排列在案台上,刷上蛋液,再沾上芝麻摆入烤盘,入炉用,220,炉温烤至金黄色,熟透即可。,
11、小贴士:,用料:,面粉,500,克,大油,175,克,清水,120,克,色拉油,750,克,调料:,豆沙馅,150,克,,炸酥合做法:,1.,取,200,克面粉,加入大油,100,克,搓匀擦透成油酥面。将剩余的,300,克面粉加入大油,75,克、清水,120,克拌匀,搓擦、摔挞至面坯滋润光滑,稍醒,即成水油面。,2.,将豆沙馅分成,30,份,搓成小圆球。,3.,将水油面按成中间稍厚,边略薄的圆形皮子,包入干油酥,用手按扁,擀成厚约,0.6,厘米的长方形片,折成三层,再擀成厚约,0.4,厘米的长方形薄片,卷成直径,3,厘米左右的圆柱形长条,横切成,60,个剂子。,4.,剂子酥层断面朝上,用手按扁
12、擀成直径约,4,厘米左右的圆形皮子,放入豆沙馅,再将另一剂子搭成同样的圆形皮子,盖在豆沙馅上,将边捏严,用右手拇指和食指在边上捏一周绞绳形花边,即成酥合生坯。,5.,油锅上火,烧至,100,左右时,将生坯下油锅,小火炸至酥合浮起、酥层分明时,略提高油温,炸至浅黄色即可捞出。,用料:,栗子,500,克,琼脂,25,克,,调料:,白糖,250,克,清水,600,克,栗子糕做法:,1.,将栗子壳切成十字口,上火煮熟捞出,剥去外皮、内衣,搓成栗子蓉。,2.,琼脂洗净,用冷水泡软,铜锅加入清水、白糖、琼脂,上火熬化,加入栗子蓉搅匀,(此时也可加入各种其他的馅,如小豆,桂花等)倒入清洁的盘内,晾凉后切成
13、所需形状装盘即可。,3.,不适用琼脂的做法:栗子蓉过罗,掺上白糖搓匀。铺在木框内,用光滑的木板压实、抹光,切块后即可食用。,用料:,澄面,250,克,生粉,110,克,盐,2.5,克,水,500,克鲜虾肉,500,克,生肥膘,100,克,南荠,75,克,胡萝卜,50,克,香菜,50,克,蛋清,1,个,,调料:,胡椒粉、麻油、味精、白糖、葱、姜适量,虾蓉瓦楞卷做法:,1.,鲜虾肉洗净去沙线,剁泥,生肥膘肉也剁泥,分别放入容器,南荠切小丁,葱切葱花状,姜剁末待用。,2.,将虾泥加入适量盐、胡椒粉、麻油、白糖、味精,然后用手将虾泥和适量调味品混合用力搅成虾胶(要有筋力,黏性大),随后加入蛋清再次搅匀
14、加,10,克生粉,摔挞至起黏性,最后加入麻油、肥膘泥、葱、姜、南荠搅匀成为虾蓉馅。,3.,将澄面,250,克加入,50,克生粉,混合盛放在容器内,将,2.5,克盐和,500,克清水上火烧开,将锅离开火位降低沸度,随后将澄面董爱茹开水锅,搅烫匀(烫至八成熟),然后出锅放案台上,将熟澄面揉匀,剩下的,50,克生粉,也揉入熟澄面内,揉匀后待用。,4.,将揉好的熟澄面揪成,12.5,克的一个剂子,用擀面杖擀成约,2,毫米厚,,3.55,厘米的椭圆形皮子,然后用花面棍,一次性擀过,即成瓦楞皮。,5.,将反面放入一份虾蓉馅,接口处抹点蛋清,卷成圆筒状。,6.,将胡萝卜去皮擦成末,香菜洗净揪下小叶在卷上略
15、抹一点蛋清,一头放上胡萝卜,另一头放上香菜叶,即可放入抹油的笼屉内蒸,5,分钟,出锅后略抹一点油即成。,用料:,面粉,500,克,大油,150,克,花生油,750,克,豆沙馅,300,克,,调料:,红樱桃,4,个,水,130,克,樱花酥做法:,1.,面粉,200,克与大油,100,克和成干酥。,300,克面粉加,50,克大油、,130,克水调成水油面。用小包酥方法制成约,35,克的剂子,逐个按扁包入,10,克豆沙馅,拢起呈五角状,中间捏住,五角的上边封口。,2.,用剪刀沿每个角横向均匀剪两刀,刀口至中间根部。每角的上层与邻角的下层捏住,形成花瓣状,即成生坯。,3.,锅上火,放油烧至,120,,
16、放入生坯,炸熟出锅。,4.,樱桃切成颗粒状,码在樱花酥中心做花蕊。,用料:,中等土豆,2,个 洋葱小半个 肉末,100,克左右 鸡蛋一个 适量面包粉,调料:,盐 黑胡椒粉,可乐饼做法:,1.,土豆洗净去皮,放入蒸锅隔水蒸熟,为了更快的蒸熟,我把土豆切成了厚片,把土豆片或土豆直接放在蒸屉上蒸,至土豆熟透。,2.,将蒸好的土豆取出放凉,放置室内风干约,2,小时再捣成泥,之所以要这样做,是因为土豆蒸软后,还饱含水分,先让它自然风干两小时,等水分少一些了再做可乐饼就更易成功,也更好吃,但其实风干后的土豆并不太容易压成泥,所以这点你可以随意,不风干直接捣成泥也是没有问题的。,3.,将洋葱切碎。,4.,炒
17、锅倒入少许油,烧热后下入洋葱碎炒香,炒软后倒入肉末,继续翻炒,肉末变色后加入少许的盐,再加入一些黑胡椒粉调味,拌匀后即可关火。,5.,将炒好的洋葱肉末倒入土豆泥中拌匀,馅料与土豆泥的比例可以为,1,:,1,。,6.,将混合好的土豆泥分成若干份,用手搓成自己想要的形状,圆柱也好,圆球也好,圆饼也好,然后再依次裹上面粉、蛋液、面包糠,这样我们的可乐饼半成品就做好了。,7.,最后只需炸或煎成金黄色就可以了。土豆泥和里面的料都是熟的了,也不需要炸太久,只需将外皮炸至酥脆就可以了,这样才会很好吃,用料:,水切面,调料:,芝麻酱 酱油 盐 味精 葱花 胡椒粉 辣椒汁 酸豆角 海带丝 萝卜丁 腌菜,热干面做
18、法:,0,、面拌好放凉后,开始准备调料,芝麻酱要正宗,香油也要正宗,然后用这正宗的香油把正宗的芝麻酱慢慢调成稀稀的糊状,一定要用香油调。,1,、将水切面煮至八成熟,捞起以食用油拌匀后摊开晾干;,2,、食用前将葱,姜,蒜切好,备好腌萝卜块 待用;,3,、锅里放油,将芝麻酱倒入化开,搅拌调匀,捞起;,4,、将面放入特制的竹笠中,置于滚水中烫半分钟至熟;,5,、捞起面条后加上所有佐料拌匀即可食用。,用料:,面包切片 三明治火腿 生菜,调料:,沙拉酱 奶酪,顶级早餐享受 自制三明治 做法:,首先要到超市选购以下东西:,1.,面包切片根据个人口味选购,我喜欢香甜味道的,偏软的切片。最好不要选粗粮的,夹的
19、时候会很不服帖。,2.,三明治火腿可买现成的火腿切片,也可以方火腿自己切成片。总之选择很多。,3.,生菜一般超市的服务员会建议你买圆生菜,但个人感觉大片的生菜更好操作。,4.,沙拉酱我用的是香甜原味的。,5.,奶酪我用的是光明产六片装的,做一餐正好用光。选购完了之后,把东西放冰箱,留到明早早餐备用。除了食材,还可以买一袋一次性塑料手套,牙签,都是很方便的辅助工具。,1.,将火腿切片。买现成火腿切片的朋友就可以省事了。,2.,生菜洗好。用剪刀或手撕成适合的尺寸,备用。,3.,我的制作顺序:一层面包切片,一层涂好沙拉酱的生菜,一层火腿,一层奶酪,再一层火腿,一层涂好沙拉酱的生菜,一层面包切片。这个
20、过程可以根据个人洗好,添加西红柿、鸡蛋和任何你喜欢的东西。尽情的,DIY,吧!戴上一次性手套保持卫生,避免沙拉酱沾到手上。,4.,最后,在三明治上由上到下插两根牙签,固定。,用料:,剩下的面包(随便几片),调料:,牛奶 鸡蛋 糖,变废为宝,-,面包煎饼,!,(请先看小贴士)做法:,1,、隔了二夜的面包,即硬且干,去边撕碎,(,越碎越好,易融解,)2,、加水融解,如果想味道更佳,可加鲜奶。,3,、加鸡蛋,糖,面粉适量,(,偶还加了纯牛奶,)4,、调匀所有材料,面浆介于略稠又还能滑动的程度为佳,5,、热锅下油,将面浆倒入煎锅内,小火煎出香味。,用料:,干西米露(超市有卖)一包 什锦罐头一份,调料:
21、白糖 牛奶一袋,夏日小吃 清淡西米露做法:,1.,先将从超市买来的西米露放入开水中浸泡,20,分钟,然后将水倒掉。,2.,把白糖(依个人口味)和大约三碗水放入锅中,煮沸。,3.,水煮沸后,将泡好的西米露倒进锅里,搅拌直至变成透明。,4.,倒进牛奶,什锦罐头,搅拌均匀,等晾凉后即可食用。,用料:,饺子皮,15,张 木瓜,1/2,个 蛋黄,1,只,调料:,油,木瓜馅水果“糖”做法:,水果“糖”用料:饺子皮,15,张木瓜,1/2,个蛋黄,1,只做法:,1,、木瓜清理干净,去籽去皮,切成长条。,2,、取一根木瓜条置于饺子皮中央,在饺子皮一端涂蛋黄液,然后从没有涂蛋黄液的一端卷起,按压涂抹蛋黄液的饺子
22、皮,使饺子皮完全粘合。,3,、轻捏两端,拧成糖果状。,4,、中火烧热炸锅中的油,放入炸至外皮金黄。用厨房纸巾吸去多余的油。可以蘸上沙拉酱、番茄酱、炼乳等使用。,用料:,凉粉 红油辣子 醋 白酱油 花椒粉 酱油,(,最好是老抽,),芽菜粒,调料:,生米 味精 豆豉 五香粉少许 蒜泥 郫县豆瓣 葱花 芹菜末,伤心凉粉做法:,.,炒锅置火上,将油烧至五成热时,将剁细的豆鼓炒至酥香,再加剁细的豆瓣炒香上色后,放入酱油、味精、胡椒粉,五香粉略炒,再用水豆粉勾荧成卤。,.,将凉粉切成厘米见方,放入漏瓢,在沸水里烫热,分别盛入碗内。上面浇上豆鼓卤、红油辣椒、醋、蒜泥汁,撒上芹菜花、芽菜粒、花椒粉即成。,用料
23、草鱼,1500,克,面包屑,100,克 鸡蛋,100,克 小麦面粉,25,克,调料:,花生油,100,克 盐,15,克 味精,10,克 料酒,10,克 胡椒粉,10,克 各适量,炸鱼排做法:,1.,鱼去鳞、剖腹、去五脏、洗净;,2.,鸡蛋磕入碗内打散;,3.,鱼头向左、鱼脊向里平放在砧板上,用刀从鱼尾贴脊骨剔开,并去头;,4.,再剔鱼的另一面,去掉脊骨;,5.,然后剔去软翅和皮,片成半厘米厚的大片;,6.,鱼片放在盆内加精盐、料酒、胡椒粉和味精腌渍,5,分钟;,7.,拍上面粉拖鸡蛋液并蘸上面包屑;,8.,锅置火上烧热,加油烧热六成热,鱼片炸至两面金黄色;,9.,捞出控去油,改切成一指条形,
24、码放在鱼务盘中即可,用料:,水,5,公斤 乌梅,75,克 山楂干,75,克 乌枣,50,克 甘草,5,克 白豆蔻,2.5,克 桂花,5,克 冰糖,250,克,调料:,甘草,5,克 豆蔻,2.5,克 桂花,5,克,酸梅汤小结做法:,1.,乌梅,75,克,山楂干,75,克,乌枣,50,克,甘草,5,克,白豆蔻,2.5,克。(,1,)法:洗净,泡,8,小时以上,热水下锅;(,2,)法:洗净,冷水下锅。,2.,第一煎放,3.5,公斤水,开锅后,依次放入,1,中材料。小火煮,45,分钟,放桂花,滤渣,放糖。,3.,第二煎(第一煎的料再煮一遍)放,1.5,公斤水,中小火煮,2030,分钟。滤渣,放桂花,放
25、糖。,4.,把第一煎和第二煎混合,冰镇。,用料:,油皮,1000,克,花生仁(生),100,克,调料:,花椒粉,10,克 味精,10,克 食用色素,2,克 料酒,8,克 胡椒粉,10,克 姜,25,克 白砂糖,8,克 酱油,15,克 香油,15,克 盐,15,克 各适量,素香肠做法:,1.,将豆油皮撕碎(留,2,张待用);,2.,姜切末;,3.,将味精、盐、白糖、姜末、花椒、胡椒粉、碎豆油皮揉匀;,4.,将拌好的一半豆油皮加食用色素,另一半豆油皮加花生米;,5.,将一张豆油皮用湿布抹净,铺平,切,15,厘米的长条,卷上拌好的调料的豆油皮成圆条形,用细白布裹紧,用绳捆成香肠状,入笼用旺火蒸,30,分钟,取出晾凉即成,






