快速跑PPT—长沙市明德中学—李鹏.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,开场页,长沙市明德中学 李鹏,高中体育快速跑教学,教 材 分 析,教 学 目 标,重 点 和 难 点,学 情 分 析,学法与教法设计,教 学 过 程,说课内容,教学组织形式,心率预计和练习密度,场地与器材,一、教材分析,快速跑是,体育与健康,教材中田径教学的主要内容，是我们各类学校体育教学大纲,规定的教学内容和国家体育锻炼标准规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。,教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，快速跑的一些专门练习是多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。,快速跑教学,1,、知识目标：,知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习,2,、技能目标：,通过本课的学习，使,80%,的学生掌握快速跑摆臂的技术动作，,70%,以上的学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作,3,、情感目标：,培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。,快速跑教学,二、教学目标,三、重点和难点,快速跑教学,教学重点：根据自己的技术特点，有效的利,用各种跑的专门技术练习,教学难点：培养学生正确的快速跑姿势,四、学情分析：,快速跑教学,本,班学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，他们已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。,五、学法与教法设计,快速跑教学,学法：,本课的学习方法主要采用自学法、自练法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生的实践能力,。,教法：讲解,示范,巡回指导。,六、教 学 组 织 形 式,快速跑教学,整堂课采用放、收、松、紧相结合的组织方式。,放：不是指体育教师放手不管任其自流，而是体育教 师有目的的、有计划的放。,收：体育教学过程中师生相互学习的同时，也应该在教育思想和教学理论指导下来进行。,松：要最大限度地调动学生追求体育知识、技术技能的内驱力，激发学生的学习热情，增强学生在获取新知识、技术技能过程中的自觉性和积极性，从而使学生对学习体育产生浓厚的兴趣。,紧：教师通过教学要使学生,“,学会,”,变为,“,会学,”,。从而让学生在接受新知识、技术技能的道路上脚踏实地，练有所得，学有所获。,引入新课（,2,分钟）,七、教 学 过 程,快速跑教学,回顾,上节课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴趣，产生,我要学,的想法。,激发求知欲阶段（热身部分）,（,6,分钟）,引导学生进入游戏自选超市，选择感兴趣的游戏，从教师处领取游戏规则，由小组长带领组员学习、组织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。,七、教 学 过 程,快速跑教学,运动参与体验阶段（,基本部分,27,分钟,）,摆臂练习,（,4,分钟,）,跑的专门训练,（高抬腿跑、后蹬跑）（,8,分钟）,七、教 学 过 程,快速跑教学,短距离跑,（,7,分钟,）,游戏：障碍接力,（,8,分钟,）跳绳 前滚翻 蹲着跑 钻栏架,蹲着跑,钻栏架,七、教 学 过 程,快速跑教学,放松部分（,5,分钟）,伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操。,快速跑教学,心率最高,140,150,次分 钟,（估计在第,35,38,分钟出现）,练习密度,45%55,八、心率预计和练习密度,快速跑教学,八、心率预计和练习密度,快速跑教学,场地：学校操场,器材：跳绳、篮球、排球、沙包、垫子、音响一套,九、场地器材,