梨树一中陈壮排球教学课件传球发球扣球2.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,排 球 教 学 课 件,传 球,发 球,扣 球,个人战术,传 球,1,正面双手传球技术要点及练习方法,学生原地徒手做传球动作，教师边示范边纠正动作。,二人一组，一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球，传球者以双手传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。,二人一组，相距,4,5,米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。以此轮流做。也可以用一公斤的小实心球做此练习。,一人一球，原地自传，自传高度约离手一米左右，体会正确的击球手型与手指手腕控制球动作。,二人一组，相距,5,米左右，自抛球离手一米高度后传给对方。,2.,侧面传球技术要点及练习方法,三人一组，每人相距,4,米左右，做三角型传球。三人传球的方向要一致，可以顺时针传，也可以逆时针传球。,要求：身体尽量不要转动，用眼睛的余光看准传球目标。注意两侧手臂力量的运用。,四人一组，相距离约,4,米左右，做正方型的，顺时针传球或逆时针的传球练习。,要求：用眼睛的余光看准传球目标，注意协调用力和甩腕的力量。,3.,背向传球技术要点及练习方法,在自传的基础上将球向后方传出。,要求：掌握传球方向和传球的力量。,三人一组，每人相距,3,4,米，成一路纵队，中间的学生做背传。规定传几个球后互相交换位置。,同上练习。一人做长传，一人做短传，中间一人做背传。二人一组，相距,4,米左右，当接到对方来球时，先自传一次，再转身,180,度把球传给对方。,要求：用眼睛余光看准传球的目标。注意手指、手腕控制住球。背向传球时注意传球的弧度要稍高一些。,发 球,发球时常见错误动作及纠正方法,上手大力发球,a,抛球太前，不在右肩上方；纠正方法：多做平托上抛，球出手稳、准,b,挥臂未呈弧形状；纠正方法：徒手练习扣树叶,c,手腕未包满，无推送动作；纠正方法：对墙练习扣，要包满，打旋转,d,用不上全身协调力量；纠正方法：做掷球，对墙平扣,上手飘球,a,抛球不稳，高低不合适；纠正方法：多练平稳向上抛球，也可在篮圈下练习抛球,b,挥臂不迅速，不呈直线；纠正方法：练习徒手直线挥臂,c,击球部位不通过球重心球旋转；纠正方法：对墙练击固定球，击中球的重心，使球不转,勾手发球,a,抛球不能垂直上升或偏前或偏后；纠正方法：多练抛球，对篮圈抛球,b,挥臂弧度不垂直地面，用不上转体力量；纠正方法：练习勾手掷球过网，体会转身用力,c,击球点过前过后；纠正方法：固定吊球，练习勾手发球，体会击球点,d,手掌包不满；纠正方法：对墙勾手扣球，练习手法,勾手飘球,a,抛球不准球不能垂直上升或抛靠前或抛靠后；纠正方法：抛球平稳，垂直托送，练习定点抛球,b,挥臂呈弧形摆动；纠正方法：徒手挥臂练习或挥臂击固定球,c,抛球与挥臂动作不协调；纠正方法：对墙练习抛球与挥臂击球,d,击球部位不准；纠正方法：眼睛看准球、多次练习抛击动作,跳发球,a,抛球与助跑起跳不协调；纠正方法：练习跳起与抛球,b,跳起空中保持球不合适；纠正方法：起跳空中击吊球,c,手掌未打满；纠正方法：在场地中央抛球扣过网,扣 球,扣球个人战术的准确性练习,(1),指定区域扣球。把场地分为甲、乙、丙三个区，将球扣到指定的区域内，或由队员扣球前自报要扣的区。,(2),扣目标。在场内不同位置可以用竹筐、实心球等作为扣球目标，看谁扣中多。,个人战术跑动扣球练习方法,(1)3,号位向,2,、,4,号位跑动扣集中球或拉开球。可由教师抛球或由二传队员传球。,2)4,号位拦网后立即顺网助跑扣短平球或快球。,(3)2,、,4,号位内撤后扣快球或低球。,“扣两次球”个人战术,(1),中场和,2,号位网前各站两个队员,(,多为二传队员,),，网前队员原地把球抛给中场队员，由他再传回给网前队员原地起跳扣两次球。然后双方交换进行。,(2),教师从对方抛球到前场，一队员移动后传给,4,号位,(,或,3,号位,),的队员扣两次球。两人一组轮流进行。可定点抛球，然后抛任意球，加强传、扣的难度。,(3),同上，教师将球抛向,1,，,2,号位之间，传给,4,号位扣两次球。也可将球抛向,4,，,5,号位之间，传向,2,号位扣两次球。,二、击球点与部位,腕上,10,厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处,请看图示,垫球技术分解动作,一、插 二、夹三、提 四、蹬,垫球技术的口决,连续动作,常 用 技 术 动 作,二、背向垫球,常 用 技 术 动 作,一、侧面双手垫球,常 用 技 术 动 作,三、跨步垫球,练习方法（二）,目的：,巩固垫球手型，熟悉球性。,方法：,每二人一组，一人持球。一人往地下抛球，待球反弹起后，另一人则钻到球下用垫球动作将球持在垫击部位处。在规定时间里，两人接反弹球成功次数高者名次列前。,规则：,抛反弹球必须高过人，同时接球人必须用正确的垫球部位将球持住，方为成功，否则不计次数。,练习方法（一）,目的：,熟悉垫球部位；发展灵敏性,协调性。,方法：,将学生分成人数相等的两队，并在排球场底线站好。当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。速度快的队为优胜。,规则：,球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。,练习方法（四）,目的：,提高学生垫球技术和控制球能力。,方法：,将学生分成人数相等的若干队，并相距一定的距离迎面站好，听信号后，排头做自垫球移动前进，移动至对面第一人后将球交给对方，该学生做同样动作，全队依次进行。速度快的队为优胜。,规则：,必须连续垫击球移动前进，如球落地，应在落地点检起后重做，不允许持球跑。,