1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,第十課 第二框,一、,(,难点,),、在我们的学习生活中，由于学习压力使学生出现哪些不同反应？分析出现这些现象的原因？,(,活动一,),這些現象都是学习压力所引起的不同反应。,紧张,失眠,担心、恐惧,失去信心,兴奋,积极参与集体活动,烦躁,放弃学习,在学习生活中,出现这些,压力,是否正常,？,思考,:,(,請划书,),（,1,）、学习生活中总会有压力,1,2,3,【,活动二,】,小晨,小晔,小玉,不用担心,紧张,迎接挑战,、,面对学习压力，他,们,各持什么态度？,、不同的学习态度给我们带来哪些影响呢？
2、2),学习压力给我们带来了哪些影响？,A,B,C,学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应担起学习的重担。我们了解学习压力，不是要消除学习生活中的压力，而是要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。,（,3,）,缓解学习压力的有效方法,二、从容面对考试,我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。,测一测：你有“考试焦虑症”吗？,(,重点,),测一测：你有“考试焦虑症”吗？,测试结果：,男生总分30分以下正常，30-35分有轻度焦虑，36-45分焦虑明显，46分以上有较严重的焦
3、虑。,女生总分在26分以下正常，27-32分有轻度焦虑，33-41分焦虑明显，42分以上有较严重的焦虑。,（,1,）、,形成考试焦虑的原因,我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起，面临的考试很重要，或者考试难度过大；他人，自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试的成绩来判断个人的价值,这些都容易导致我们陷入考试焦虑。,A,B,C,（,2,）、对考试焦虑的客观评价,我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。,克服过度的考试焦虑，可以采用哪些策略和方法呢？,A,(3),克服过度的考试焦虑，可以采用,的,策略和方法,B,C,在成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验，让我们积
4、极行动起来，交出一份令人满意的答卷。,结束语：,堂上练习,1,中学生当前的主要任务是学习。感受到来自学习的各种压力是,A,正常的，需要我们理智地从容应对,B,不正常的，说明我们不够成熟,C,正常的，需要我们去想方设法消除,D,不正常的，学习生活中不应该有压力,一、单项选择题,A,2,关于学习压力带来的影响，下列说法正确的有,学习压力只给人带来积极的影响,适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,过度的学习压力会影响学习效率和已有水平的正常发挥,学习压力只给人带来消极的影响,A,B,C,D,D,3,学习需要适度的压力，因为,学习没有压力会使我们觉得学习非常轻松,学习没有压力，会使我们失去动力，止步不前,学习压力给我们带来的影响，都是积极的,任何压力都能化为动力,A,B,C,D,B,4,考试焦虑之所以形成，原因有,考试很重要,考试难度过大,他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力,仅仅以考试的成绩来判断个人的价值,A,B,C,D,D,5,缓解学习压力的有效方法有很多。下列选项中不属于此类有效方法的是,A,培养学习兴趣,B,明确学习目的,C,想办法逃避学习压力,D,学会将学习压力化为动力,C,
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