1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,体 育,陈燕平,西 大 街 小 学,陈 燕 平,五年级快速跑水平一 蹲踞式起跑,学 习 目 标,1、,掌握蹲踞式起跑的技术动作，了解跑的基本知识。,2、发展学生灵敏性及反应速度，提高快速跑的能力。,3、通过学生自主练习培养学生积极参与，主动学习的意识。,教 学 重 难 点,本次课的 重点：掌握蹲踞式起跑的动作技术,难点：提高快速跑的能力,开,始,部,分,师 生 问 好,报告授课内容,简述教学目标,简述教学重难点,一,教 学 过 程,第一阶段：（一）、,情景创设,、,激发兴趣,：,包括两方面：（即：开始部分和
2、准备部分）,开始部分,：,即：课堂常规：集合整队，宣布本课学习内容,。,情境设疑一：,师,提问,：,1,：对于身体来说：“跑步有哪些好处？,首先：改善呼吸系统,其次：提高消化系统,再次：控制体重与改变体型,情境设疑二：,师,提问：,2,：“同学们：知道有关于跑步的格言？”,分享,：,在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁，至今还可刻着古希腊人的格言：,“,如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！,”,师,：,进一步强调激发学生的学习兴趣“同学们想不想聪明、强壮、健康？”,准,备,部,分,慢 跑,反应练习,二,二,身体练习,准 备 部 分,一、绕圈慢跑,300400,米,二、身体
3、练习：,1.,肩部运动,2.,腰部运动,3.,膝部运动,4.,踝部运动,三、反应性训练,基,本,部,分,分组练习,教师巡回指导,纠 错,整体练习,小组展示,小组自评,教师小结,三,游 戏,第二阶段（二）、自主学练，合作探究：,基本部分：,情境设疑：,师,1,：,提问：同学们：不知大家是否注意在田径比赛中，所有的径赛项目，用什么方式起跑？,（蹲踞式、站立式）,师,2,：提问：那他们又分别用在了哪些项目上？,“短跑、长跑”,师,3,：,提问：“蹲踞式起跑有哪些口令？”,师,4,：,（,1,）,蹲踞式技术动作讲解：,“,各就位”,：做几次深呼吸，轻松走向气跑点首先确定好前后脚的距离,即：普通式,，左
4、脚在前、右脚在后。屈体，单膝跪地，两手呈八字形撑地。,“,预备”,：臀部慢慢抬起，稍高于肩，重心前移，全神贯注听起跑口令。,“跑”,：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚快速蹬地，上体前倾至,10,米处时逐渐抬起。,（,2,）,蹲踞式技术动作示范：,基本部分,（,3,）,分组自主尝试练习,（注：共分,4,组，每组有小组长负责带领到指定区域,自主,练习）,（,4,）,教师巡回指导,（,5,）,纠正错误动作：,“后退弯曲、低头、手型、上,体,抬起过早等”,（,6,）,整体练习：,（注,：,教师统一组织按组按顺序练习）,（,6,）,小组展示,（,8,）,小组自评,（,9,）,教师小结,（,各小组
5、表现的都很棒，让我们掌声鼓励）,活动设计：,游戏,“,十,”,字接力跑,1,2,3,4,规则：,1.,共分,4,组，男女各,2,组，听口令开始,2.,每组第一个组员沿着圆圈边线顺时针跑一圈 后，第二个同学在跑，以此类推。,3.,每组最后一名组员谁先到达十字中心，为那组获胜。,要求：,1.,每组以此按顺序跑。,2.,每组组员每人只限跑一次。,3.,超人必须从外侧超。,4.,不得跑入圈内。,第三阶段：拓展延伸、巩固提高,活动设计：,游戏,“,十,”,字接力跑,1,2,3,4,规则：,1.,共分,4,组，男女各,2,组，听口令开始,2.,每组第一个组员沿着圆圈边线顺时针跑一圈 后，第二个同学在跑，以此类推。,3.,每组最后一名组员谁先到达十字中心，为那组获胜。,要求：,1.,每组以此按顺序跑。,2.,每组组员每人只限跑一次。,3.,超人必须从外侧超。,4.,不得跑入圈内。,结束部分,放松操,师生总结,四,第四阶段：,放松身心、课后总结,结束部分：,放松操,师生总结,提问：“本课最大的收获是什么？”,回顾：蹲踞式基本口令,教师本课总结,结束语设计：,“,同学们：今天你们快乐吗？跑步不仅锻炼我们身体，还让我们享受到了乐趣，今天的你们是最棒的！老师希望同学们在快乐中继续前进！,”,师生道别,授课结束,
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