走进青春ppt.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,走进 青 春,成长,01,岁,1019,岁,儿童期,成长的历程,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年,德国故事片英俊少年插曲 肖章译词,青春烦恼有多少,小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。,music,青春烦恼有多少,小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。,青春烦恼有多少,小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意,我这是怎么了,?,青春烦恼有多少,你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？,青春烦恼哪里来,从十岁开始，我们就进入了一个新的时期,青春期。这个时期，我们要从,生理,上,心理,上完成从,儿童期,到,成年期,的重要过渡，巨大的变化必然带来一些不适应，于是就有了一些烦恼。,身体变化的三方面,（一),身体外型的变化,如：身高、体重、体型迅速变化,（二）身体内部器官的完善,如：心脏、肺脏、脑 已接近成年,（三）性机能的成熟,变化在发生,青春期有哪些生理上的变化？,身体外型的变化,身高 身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青春期男孩身高每年可增长,7,9cm,，最多可达,l0,l2cm,，整个青春期平均增长,28cm,；青春期女孩身高每年可增长,5,7cm,，最多可达,9,10cm,，整个青春期平均增长,25cm,。由于男孩青春期开始发育的年龄比女孩晚，骨骼停止生长的时间也相应晚，加之男孩突增幅度大，持续时间长，故到成年时男性的平均身高一般比女性高,10cm,左右。,体重的增长。青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长，幅度较大（成年人的体重仍可增长）。青春期除与骨骼有关外，还与肌肉，脂肪，内脏器官的增长有关。特别是肌肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。,身体内部器官趋向成熟。,心脏：重量增加至出生时的,10,倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。,肺脏：肺活量明显增加，,10,13,岁为,1400,毫升，,14,15,岁为,2000,2500,毫升，到,20,岁时可达,2800,毫升。,脑；神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。,（,3,）性机能的成熟,1,、内分泌系统发育成熟，功能完备。肾上腺开始分泌雄激素，刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。,2,、生殖系统发育成熟。下丘脑一垂体一卵巢系统形成。卵巢开始分泌雌激素及少量雄激素，排卵后分泌孕激素。性激素经血循环到达全身，出现第二性征，内、外性器官开始发育。,3,、月经初潮。这是青春期最显著的标志。,青春，不解风情,青春期男孩女孩有什么不同？,男、女孩进入青春期后，在神经内分泌的调节下，身体迅速生长，出现了人体生长发育的第二个突增阶段（第一个突增阶段在婴儿期），随着生殖系统的发育和第二性征的出现，男女身体形态发生了显著的变化，最后形成了真正的两性分化。青春期生长突增在起止的早晚、突增幅度和突增侧重的部位上都显示着明显的性别差异。突增开始的年龄女孩约为,9,11,岁，男孩约为,11,13,岁，男孩一般比女孩晚两年。最后形成成年男子身材较高，肩部较宽，肌肉发达，而成年女子则身材较矮，骨盆较宽，体脂丰满的不同体态特点。反映青春期形态发育特点和规律，一般常用人体测量的方法，通过人体长度、宽度、围度、重量等常用指标的改变加以说明。,青少年心理发展的特点,智力逐步发展到高峰期,自我意识的迅速发展,”,成人感”强烈,情绪和情感丰富而强烈,但不稳定,具有两极性,性发育加速,性意识萌动,情感聚焦,小学的芳芳是一个活泼开朗,很受长辈和老师喜爱的女孩,.,可是，父母渐渐发现芳芳上初中后，好象变了个人似的,不大听话,常常表现出反抗情绪,还总是抱怨父母整天唠唠叨叨,多管闲事,.,听人说她经常与一些男孩进进出出,说说笑笑,像个,”,疯丫头,”,.,卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧的,像有什么重大秘密怕被人发现,.,天天晚上在日记本上悄悄地记,不知写些什么,.,休息时常一个人坐在卧室里发呆,问她,还不耐烦地发脾气,.,这可急坏了爸爸妈妈,怀疑女儿变坏了,精神可能出了问题,.,你认为芳芳发生了哪些变化?原因是什么?,谈谈你的想法.,富有理想，追求真理,追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想,朝气蓬勃，勇于探索,遇到挫折容易失去自信，悲观失望,思维活跃，想象丰富,观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面,渴望独立，有“成人”感,未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任,情感丰富，热情高涨,情绪波动较大，容易失去控制,珍惜友谊，渴望交际,感到孤独，不愿与人交往,心里自画像,看看你是否找到了自己的影子？,找一,找：,矛盾的青春期心理,:,1,、独立性和依赖性的矛盾。,2,、成人感与幼稚感的矛盾，,3,、开放性与封闭性的矛盾,4,、渴求感与压抑感的矛盾,出主意,解决好心理矛盾的好方法：,1,、向他人倾诉，寻求帮助,2,、自己当自己的心理医生,转移注意力，如：听音乐、打打球等,在适当场合宣泄，如：放声歌唱等,记日记,去郊外踏青,成长不烦恼,-我相信,我可以,青春物语,青春期饮食提醒,中小学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，,1,多吃谷类、供给充足的能量,青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需,10040-11720,千焦耳,(2400-2800,千卡,),。,2,保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入,青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，维生素,A,、,D,、,C,、,B,族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。尤其钙的摄人，据全国营养调查资料表明，平均每人每日为,34l?374,毫克，仅为供给量标准的,38,9,52,5,，所以膳食中不可缺少奶及奶类食品。,3,避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯,对于女孩子来说，女孩子的生理发育特点又要求食入脂肪不能过少；少女每天能量供给的,25,30,应该来自于脂肪，其中动物性脂肪和植物性脂肪的比例为,1,：,2,最好；有益健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各种新鲜蔬菜和水果及花生、核桃等坚果类食品。,4,养成吃早餐的良好习惯,除了应有良好的饮食习惯，青春期,还应有什么样的卫生习惯呢？,美丽青春,青春，人生最美丽的季节。在这个季节里，沙砾要变成珍珠，石头要化成黄金。青春的魅力可以让枯树长出果，让沙漠布满森林。青春的美、青春的欢乐在们身上闪烁，青春的烦恼构成我们向前发展的动力,