公民健康素养--算算你的健康账.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,公民健康素养,算算你的健康账,上海市金山区亭林医院,王永胜,根据“世界卫生组织”的解释：,健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或,虚弱,现象，而是指一个人,生理,上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。,一、什么是健康？,其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。,心理健康是身体健康的精神支柱。,身体健康又是心理健康的物质基础。,平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、,心理健康,。,三个方面 四大基石,生气勃勃，富有进取心；,性格开朗，充满活力；,正常,身高,与,体重,；,保持正常的体温、脉搏和呼吸（体温,37,；脉搏,72,次,/min,；,呼吸婴儿,45,次,/min,6,岁,25,次,/min,，,1525,岁,18,次,/min,，,年龄稍大会增加）；,食欲旺盛；,明亮的眼睛和粉红的眼膜；,不易得病，对流行病有足够的耐受力；,正常的大小便；,淡红色舌头，无厚的,舌苔,；,健康的牙龈和口腔黏膜；,光滑的皮肤柔韧而富有弹性，,肤色,健康；,光滑带光泽的头发；,指甲坚固而带微红色。,全世界公认的关于健康的,13,个,标志,（,6,）,一旦病倒,二、健康价值几何？,有,1,千万很幸福,金,钱,地,位,家,庭,名,望,爱,情,事,业,健康没了，,什么都没有意义了！,Case1,到底我为谁打工？,Case2,具有良好健康素养就是不一样,厨师长,35,岁 年薪,20,万,同时体检，同样套餐,颈部早期低度恶性淋巴瘤,工作忙,延迟半年手术,转移,化疗,丧失工作能力,负债累累，人财两空,这是为什么？,主治医师,35,岁 年薪,20,万,同时体检，同样套餐,早期肺癌,工作忙,及时手术,康复,休假半年,继续从事临床工作,退休后领取退休金,家庭幸福，经济丰收,Case3,不同的名言,鞠躬尽瘁，死而后已，,53,岁,身体是革命的本钱，,83,岁,健康的价值是无比的,她比世上的任何东西都重要,是金钱都买不到的,网友诤言,习大大寄语,年轻人不要老熬夜，身体是革命个本钱！,A,、培养一个医师花多少成本？,B,、患者生一场病花多少成本？,三、健康台账,大家一起来算账,每年,2,万,本科,5,年,每年,3,万,研究生,4,年,每年,3,万,博士生,3,年,A,、培养一个医师的成本,住院医师,通过执业医师考试,主治医师,通过主治职称考试,中级英语，发表论一篇,计算机考试,副主任医师,核心期刊论文两篇,计算机、英语,5,年,主任医师,SCI,、核心期刊论文,2-3,篇,成果著作,5,年,挂号,6,元,X,片,70,元,超声,60,元,CT220,元,MRI460,元,床位费,20,元,手术费,3000,元,护理费,20,元,B,、患者生一场病花多少成本？,B,、患者生一场病花多少成本？,感冒 花费,500,元 休息,3,天,肺炎 住院,5000,元 休息,10,天,早期肺癌 住院,1,万元 休息半年,晚期肺癌 住院花费？万 彻底休息,长期熬夜,抽烟酗酒,胡吃海喝,纸醉金迷,吸毒赌博,多吃少动,你患者还漠视你的健康吗？,主动健康,预防保健,生病看病,健康素养,主动健康,医疗费用高企,因病返穷大有人在,医患矛盾重重,家庭社会负担沉重,全民健康战略应写进国策,健康的重要已经上升到国家战略层面,健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。,健康素养就是告诉你如何获得健康并拥有健康,四、什么是健康素养？,一、基本知识和理念（,1-25,条）,二、,健康生活方式,与行为（,26-59,条）,三、基本技能（,60-66,条）,健康素养,66,条,一个中心：一健康为中心，关爱自己的健康。,两个基本点：糊涂一点儿潇洒一点儿,三大作风：助人为乐；知足常乐；自得其乐，就能永葆快乐。,四项注意：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。,简单的说：,拥抱健康,健康生活方式主要包括：,合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,-,中国公民健康素养,66,条,聪明的人，主动健康,明白的人，关注健康,无知的人，漠视健康,糊涂的人，透支健康,健康心理念,最好的办法 定期体检,CASE4,胶片打印机的故事,轿车,30,万,吃喝,1000,元,健康多少钱？,衣服,500,元,房子,100,万,你的健康支出花了多少钱？,最最好的办法 和家人一起幸福的生活,