1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,看看这几位同学学习状态,他们问题在哪里？,这么学习效果会怎样？,你平时有这些毛病吗？,1/22,一心不二用,注意力训练,2/22,什么是注意？,当人们“聚精会神”、“目不转睛”地把整个心理活动指向和集中于一定事物时，这就是注意。,简单地说就是集中精力地观察一个事物，而不三心二意。,3/22,有些人把记忆比作知识仓库，仓库里储存知识越多，也就越有学问。,注意是使知识进入“仓库”大门。,注意力不集中，就好比大门紧闭，知识就进不了仓库，就会影响学习效果。,4/22,注意力分散原因有哪些？,身体疲乏，睡眠不足,情绪
2、低落或负面情绪,压力太大，包袱太重,对所做事不感兴趣,学习环境嘈杂,5/22,怎样提升注意力？,明确任务，有意注意,保持兴趣，集中精力,寻找良好学习环境,良好睡眠，心情舒畅,加强意志，排除干扰,适度训练,6/22,比较以下图表中用横线连接左右两边文字，,找出其中对应文字都相同组,1、阿尔及利亚政府-阿尔巴尼亚政府,2、胡适杂文书信选编-胡适杂文书信续编,3、宋公明三打祝家庄-宋公明三打祝家庄,4、达累斯萨拉姆城郊-达累斯萨拉姆城郊,5、中国美术前辈作品展-中国美术前卫作品展,6、残障人士自行参赛-残障人士自行车参赛,7、家庭电器服务中心-家庭电气服务中心,8、南湖中兴新村-南湖中兴新村,我们用
3、了多长时间？,7/22,找出与左图不一样地方,8/22,(1),(2),(3),(4),a,b,d,e,f,c,a,b,c,e,f,d,a,b,c,d,e,a,b,f,c,d,e,f,在每组图形中找出相同两个,9/22,眼 花 缭 乱,1,A,2,B,3,C,4,D,5,E,6,F,7,G,8,H,9,I,10,J,1-G,2-J,3-H,4-E,5-C,6-B,7-D,8-I,9-F,10-A,10/22,倒数数字：看谁数得快又准,13008891752,84824635,27514788,28813963,28906931,13603017230,13702572037,139028966
4、78,26852220,13802257361,11/22,自我训练：,一、倒水,二、手动稳定性测定,在印有100个小圆圈测验纸上（直径2毫米），用35秒钟悬肘快速地由起点沿连线向圆圈内打点，碰边、点在圈外都算错，用以下公式计算：正确打点个数/35，数值越大说明注意力集中，手、眼配合协调。,准备两只矿泉水瓶，其中一瓶盛满水，看能否用最快速度把一瓶水准确地倒入另一只空瓶里。,12/22,排除干扰有方法,深呼吸,小声默念,平静心情,13/22,5,9,1,3,6,8,7,0,12,体验活动：看谁最厉害,14/22,刚才你注意到了哪几个数字？,0、5、9、6、3、8、7、1、12,15/22,你还记
5、得这些形状中数字是什么吗？,5,9,1,3,6,7,0,12,0,16/22,是指同一时间里能注意到对象数量。,研究表明,一个人正常注意广度为72个对象，也就是说，当注意对象数量超出9以后，人们往往难以清楚地把握。,注意广度,是伴随人学习经验丰富而扩大。,注意广度（范围）,17/22,注意强度,体验活动：谁最快最准,请一位同学从100，递减2数到50,请一位同学从100，递减3数到50,是指心理活动对一些事物高度集中一个表现。,18/22,19/22,是指注意周期性加强和减弱现象。,启示：,普通注意不能长时间地固定于一点。时间过长会离开其内容而看到其它情况。,注意起伏,20/22,假如一手画圆一手画方，我能画成怎样？,挑战一下,21/22,注意分配,是指人在进行两种以上活动时,能同时注意不一样对象能力。,启示录：,一心能够二用，不过效率不高。假如对同时进行几个活动都很熟悉，才能做到一心多用。,22/22,
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