安静与运动状态下心率和动脉血压的测定.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,实验二 安静与运动状态下心率和动脉血压的测定,一、,【,实验目的,】,掌握人体安静时心率和动脉血压的测定方法，观察运动对心率和动脉血压的影响。,二、,【,实验原理,】,（一）心率测定原理,心率测定的方法有心音听诊法、指触法和心率遥测法。,心脏在活动过程中产生的心音可通过周围组织传递到胸壁，用听诊器在胸壁特定部位听诊能测量出心率，此为心率直接测量法。,在一个心动周期中，心脏的舒缩会引起动脉血管内的压力产生周期性波动，导致管壁发生搏动，并能以波的形式沿管壁向外周传播，且以心脏活动的周期一致。故用手指触摸到的身体浅表部位动脉搏动速率，通常可以间接代表心率，此为心率的间接测量法。,心率遥测法则是根据心脏活动时的电变化而采集心率的。心脏兴奋时的电变化传至体表，表面电极将心电信号接收后送入发射机，经接收机接收后显示。,（二）动脉血压测定原理,人体动脉血压测量采用听诊法，测量部位为上臂肱动脉。用血压计的压脉带充气，通过在动脉外加压，然后根据血管音的变化来测量血压。,通常血液在血管内流动时没有声音，但如果血液流经狭窄处形成涡流，则发出声音。当缠于上臂的压脉带内充气后压力超过肱动脉收缩压时，肱动脉内的血流完全被阻断，此时用听诊器在其远端听不到声音。徐徐放气，降低压脉带内的压力，当压脉带内压力低于肱动脉收缩压而高于舒张压，血液将断续流过肱动脉而产生声音，在肱动脉远端能听到动脉音。继续放气，当压脉带内压力等于舒张压时，血流由断续流动变为连续流动，声音突然由强变弱并消失。,因此，从无声音到刚刚听见的第一个动脉音时的外加压力相当于收缩压，动脉音突然变弱时的外加压力相当于舒张压。,三、,【,实验器材,】,听诊器、节拍器、秒表、,755,酒精棉球、血压计。,四、,【,实验内容,】,（一）心率测定,1,、安静时心率及脉搏测量,受试者静坐,5,分钟。采用心前区听诊法直接测量心率。指触法测量脉搏时，通常将食指、中指和无名指放在受试者一侧手腕桡动脉搏动处。,脉搏测量时先以,10,秒为单位，连续测量,3,个,10,秒，其中两次相同并与另一次相差不超过,1,次时，即认为是相对安静状态，否则应适当休息后继续测量，直至符合要求。然后，再测量,30,秒脉搏乘于,2,，即为心率。,2,、运动后即刻及恢复期脉搏的测量,令受试者按节拍器节律以,2,秒,1,次的速度连续做台阶运动,3,分钟，取坐位测定运动后即刻、,2,分钟、,4,分钟和,6,分钟的脉搏。,3,、基础心率、最大心率、心率贮备、靶心率和靶心率范围的测定,基础心率是指人在基础状态的心率。基础状态是指人体清醒静卧、空腹、无肌肉活动时的心率，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张的影响。基础心率通常是早晨刚刚醒来尚未起床活动时的心率。,运动时运动强度与心率成正变关系，当人体进行大强度并持续一定时间的运动时，心率增加到极限水平，这就是最大心率。最大心率随年龄增长而逐渐减小，一般用,220,减去年龄来估算最大心率，或者,HRmax,=208-0.7,年龄。,最大心率与安静心率之差称心率贮备。如靶心率是运动训练或体育课，体育锻炼中欲达到的心率，如要跑,10000m,的心率控制在,150,次,/,分，则,HR=150,次,/,分即为靶心率，但靶心率控制十分困难，故在体育实践中，常用靶心率的范围。有氧运动的靶心率范围是：安静心率,+,（最大心率,-,安静心率）,60%,安静心率,+,（最大心率,-,安静心率）,80%,。,（二）动脉血压的测量,1,、熟悉血压计的结构,血压计有汞柱式、弹簧式和电子式，一般常用的是汞柱式血压计。它有,检压计、压脉带和橡皮充气球,3,部分组成。检压计是一标有压力刻度的玻璃管，上端同大气，下端和水银槽相通。压脉带为外包布套的长方形橡皮囊，它借橡皮管分别与检压计的水银槽和充气球相通。橡皮充气球是一个带有螺丝帽的橡皮囊，供充气、放气用。,2,、令受试者脱去一侧衣袖，静坐,5,分钟以上。,3,、松开血压计橡皮球螺丝，驱出压脉带内残留气体，再旋紧螺丝。,4,、令受试者将脱了衣袖的前臂平放于桌上，与心脏在同一水平位，手掌朝上。将压脉带缠在该上臂，压脉带下缘至少在肘关节上,2,厘米，松紧适宜。,5,将听诊器耳件塞入外耳道，其弯曲方向与外耳道一致，即略向前弯曲。,6,、在肘窝内侧先用手指触及肱动脉脉搏，将听诊器放在搏动处。,7,、测量收缩压。用橡皮球将空气打入压脉带内，使检压计中水银柱逐步上升，直到听诊器听不到脉搏音为止。继续打气，使水银柱再上升,20-30,毫米汞柱。随即松开充气球螺旋，连续缓缓放气，减低压脉带内压力，在水银柱缓慢下降的同时仔细听诊。当开始听到“砰、砰”的动脉音时，检压计上水银柱的刻度即为收缩压。,8,、测量舒张压。继续缓缓放气，动脉音先由低到高，然后由高变低，最后完全消失。在声音突然变弱的瞬间，检压计上水银柱的刻度即代表舒张压。,我国正常青年人安静时的收缩压为,100-120,毫米汞柱，舒张压为,60-80,毫米汞柱。血压记录常以收缩压,/,舒张压表示。反复测血压时，如血压波动小于,4,毫米汞柱即为准确。,9,、运动后动脉血压测量。拉开压脉带与检压计相连的橡皮管接头，注意不要取下压脉带。令缠好压脉带的受试者按节拍器节律以,2,秒,1,次的速度连续做台阶运动,3,分钟，结束后取坐位测定运动后即刻、,2,分钟、,4,分钟和,6,分钟时的血压。,五、,【,注意事项,】,1,、血压测量应在安静环境下进行；,2,、天冷时测血压应让受试者脱去衣袖，以免袖口过紧阻碍血液循环；,3,、打气时不要太快，以防水银柱喷出管外；,4,、重复测量血压时，应让水银柱回到零位后再测，以防静脉回流不畅。,【,思考题,】,1.,运动时及运动后恢复期心率变化的规律是什么？为什么？,2.,连续测量一周训练课中各项运动练习后即刻的心率，并据此评价运动强度的大小。,