1、厦门理工学院《运动训练学》2025-2026学年期末试卷
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）
1. 运动训练学的研究对象主要是（）
A. 运动项目的技战术 B. 运动员的身体素质 C. 运动训练的方法 D. 运动训练的管理
2. 运动训练计划的最高层次是（）
A. 终期训练计划 B. 年度训练计划 C. 季度训练计划 D. 周训练计划
3. 体能训练的基本类型不包括（）
A. 力量训练 B. 速度训练 C. 柔韧训练 D. 感觉训练
4. 运动训练中的周期性原则主要是指（）
A. 训练负荷的周期性变化 B. 训练内容的周期性变化 C. 训练时间的周期
2、性变化 D. 训练目标的周期性变化
5. 运动员心理训练的主要目的是（）
A. 提高运动员的注意力 B. 增强运动员的自信心 C. 改善运动员的情绪 D. 以上都是
6. 运动训练中的恢复手段不包括（）
A. 主动恢复 B. 被动恢复 C. 营养恢复 D. 训练恢复
7. 运动训练学中的“超量恢复”原理是指（）
A. 训练后身体机能的恢复 B. 训练后身体机能的超常恢复 C. 训练后身体机能的疲劳 D. 训练后身体机能的适应
8. 运动训练中的“周期性训练法”是由谁提出的（）
A. 拉乌尔·杜马索 B. 约翰·古德曼 C. 弗拉基米尔·莫洛佐夫 D. 弗兰克·沙利文
9. 运
3、动员的专项能力主要包括（）
A. 身体素质 B. 技术能力 C. 战术能力 D. 以上都是
10. 运动训练中的“间歇训练法”主要适用于（）
A. 力量训练 B. 速度训练 C. 耐力训练 D. 柔韧训练
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题2分，共10分）
1. 运动训练学的研究内容主要包括（）
A. 运动训练的理论 B. 运动训练的方法 C. 运动训练的管理 D. 运动训练的效果
2. 运动训练计划的制定需要考虑的因素包括（）
A. 运动员的年龄 B. 运动员的水平 C. 运动项目的特点 D. 训练的时间安排
3. 体能训练的基本方法包括（）
A. 力量训练 B. 速
4、度训练 C. 耐力训练 D. 柔韧训练
4. 运动训练中的恢复手段包括（）
A. 主动恢复 B. 被动恢复 C. 营养恢复 D. 睡眠恢复
5. 运动员心理训练的方法包括（）
A. 注意力训练 B. 意志力训练 C. 情绪训练 D. 沟通训练
三、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分）
1. 运动训练计划的制定需要根据运动员的个体差异进行调整。（）
2. 运动训练中的周期性原则是指训练负荷的周期性变化。（）
3. 运动训练中的“超量恢复”原理是指训练后身体机能的超常恢复。（）
4. 运动训练中的“间歇训练法”主要适用于耐力训练。（）
5. 运动员心理训练的主要目的是
5、提高运动员的自信心。（）
四、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分）
1. 简述运动训练学的研究对象和主要内容。
2. 简述运动训练中的周期性原则及其应用。
五、论述题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）
1. 结合实际，论述运动训练计划的制定需要考虑哪些因素。
2. 结合实际，论述运动训练中的恢复手段有哪些及其作用。
六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）
材料一：某运动员在训练中经常出现疲劳，影响训练效果。教练员通过调整训练负荷和恢复手段，帮助运动员逐渐恢复。
材料二：某运动员在比赛中表现出色，主要得益于教练员的心理训练和战术安排。
1.
6、 根据材料一，分析运动员疲劳的原因以及教练员采取的措施。
2. 根据材料二，分析运动员取得成功的因素以及教练员的作用。
七、案例分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）
材料一：某运动员在训练中经常受伤，影响训练进度。教练员通过调整训练方法和恢复手段，帮助运动员逐渐恢复。
材料二：某运动员在比赛中表现出色，主要得益于教练员的心理训练和战术安排。
1. 根据材料一，分析运动员受伤的原因以及教练员采取的措施。
2. 根据材料二，分析运动员取得成功的因素以及教练员的作用。
八、设计题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）
1. 设计一个为期四周的田径运动员训练计划，包括训练内容、训练负荷和恢复手段。
2. 设计一个针对篮球运动员的心理训练方案，包括训练方法和训练目标。
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