1、初级养老护理员技能培训习题（睡眠照料）
一、单项选择(选择一个正确的答案，将相应的字母填入题内的括号中)
1. 60~80岁的健康老年人平均睡眠时间约为（B）。
A、5~6小时 B、6~7小时 C、7~8小时 D、8~9小时
2. 老年人的体温调节能力差，夏季室内温度保持在（C）。
A、18~22℃ B、23~25℃ C、26~30℃ D、31~35℃
3. 老年人的体温调节能力差，冬季室温保持在（A）。
A、18~22℃ B、23~25℃ C、26~30℃ D、31~35℃
4. 人的体温调节能力差，相对湿度（B）为宜。
A、40%~50% B、50%~60% C、6
2、0%~70% D、70%~80%
5. 下列不属于为老年人布置睡眠环境的注意事项为（D）。
A、老年人睡前，卧室适当通风换气，避免空气混浊或异味影响睡眠。
B、被褥厚薄随季节调整。
C、枕头不宜太高或太低，软硬度适中。
D、护理员轻步退出房间，轻手关门。
6.下列不属于老年人良好睡眠习惯的是（A）。
A、入睡前在床上读书、看报、看电视。
B、按时进食，晚餐吃少，不宜过饱。
C、睡前洗漱，排空大小便。热水泡脚。
D、每天按时起床就寝（包括节假日）。
7. 在老年人良好睡眠习惯中，午睡时间保持在（A），不宜多睡。
A、30~60分钟 B、60~90分钟 C、90~120分钟
3、 D、根据老人意愿
8．成人一般最佳睡眠时间为（B）。
A、晚9点至次日清晨5点 B、晚10点至次日清晨6点C、晚11点至次日清晨7点D、晚12点至次日清晨8点。
9.老人一般最佳睡眠时间为（A）。
A、晚9点至次日清晨5点 B、晚10点至次日清晨6点C、晚11点至次日清晨7点D、晚12点至次日清晨8点。
10．成人一般睡眠量为（D）。
A、4~6小时 B、5~7小时 C、6~8小时 D、7~9小时。
11． 老年人一般睡眠量为（B）。
A、5~6小时 B、6~7小时 C、7~8小时 D、8~9小时。
12. 睡眠障碍会对身体造成多种危害，严重影响身心健康，以下不是由于睡眠障
4、碍导致的问题是（A）。
A、 白化病 B、心血管疾病 C、糖尿病 D、肿瘤
13. 睡眠呼吸暂停的最常见的原因是（C）。
A、中枢性暂停 B、阻塞性暂停 C、上气道阻塞 D、混合性暂停
14. 老年人睡眠观察重点内容不包括以下（D）。
A、一般睡眠状况 B、异常睡眠状况 C、异常睡眠记录内容 D、觉醒时间及次数
15. 记录老年人一般睡眠状况中不包括以下哪项内容（A）。
A、睡眠呼吸暂停 B、入睡时间 C、觉醒时间及次数 D、总睡眠时间
16. 记录老年人异常睡眠状况中不包括以下哪项内容（D）。
A、不能维持睡眠 B、昼夜颠倒现象 C、睡眠呼吸暂停 D、觉醒时间及次数
5、
二、判断题（将判断结果填入括号中。正确的填“√”，错误的填“×”。每题0.5分，满分20分。)
1. （√） 老年人浅睡眠期增多，而深睡眠期减少，老年人年龄越大，睡眠越浅。
2. （×）老年人容易早醒，睡眠趋向晚睡早起。
3. （√）老年人夜间容易觉醒，并且非常容易受到声、光、温度等外界因素以及自身老年病产生的症状的干扰，使夜间睡眠变得断断续续。
4. （×）老人居室墙壁颜色应浓烈，可使老人保持愉悦心情。
5. （×）室内设备应简单实用，远离墙壁摆放，家具的转角应尽量选择弧形，以免夜间碰伤起夜的老年人。
6. （√）卫生间应该靠近卧室，卫生间内设置坐便器并设有扶手、地面铺防滑砖。
7. （×）老年人睡眠质量的判断应以睡眠时间的长短来衡量。
8. （√）睡眠呼吸暂停会伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心率失常和脑电图觉醒状态。
9. （×）睡眠障碍指睡眠不正常及睡眠中出现异常行为表现，也可以是睡眠和觉醒正常节律性交替发生紊乱。它可由多种因素引起，包括睡眠失调和睡眠呼吸暂停。
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
