1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,课间操,（之一）,常练十巧手 轻松又健康,关注职业健康，推广使用,虎口平击,手掌侧击,手腕互击,虎口交叉,十指交叉,左拳击掌,右拳击掌,手背互拍,搓揉双耳,眼部运动,虎口平击三十六次。,说明：打击大肠经合谷穴。,主治：预防及治疗颜面部位的疾病。,如视力模糊、鼻炎、口齿疼,痛、头痛及预防感冒。,手掌侧击三十六次。,说明：打击小肠经后溪穴。,主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及,预防骨刺、骨头退化。,手腕互击三十六次。,说明：打
2、击心经及心包络经大陵穴。,主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸,闷、纾解紧张的情绪。,虎口交叉互击三十六次。,说明：穴位是八邪穴。,主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、,脚麻等末梢循环疾病。,十指交叉互击三十六次。,说明：穴位是八邪穴。,主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、,脚麻等末梢循环疾病。,左拳击右掌心三十六次。,说明：经络是心经和心包络经劳穴。,主治：消除疲劳及提神的作用。,右拳击左掌心三十六次。,说明：经络是心经和心包络经劳合穴。,主治：消除疲劳及提神的作用。,手背互相拍击三十六次。,说明：打击到的是三集经阳池穴。,主治：调整内脏机能、预防及治疗糖,尿病。,搓揉双耳三十六次。,说明：耳垂的穴位很多。,主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。,手掌心互相摩擦六下至微热，轻盖双眼，眼球左右转六圈，周而复始作六次。,说明：运用气功原理，调整眼睛的经气。,主治：预防近视、老花及视力模糊。,The End.,
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