第九章_班主任心理辅导技能.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第九章：,班主任心理辅导技能,灌南县实验中学 王建武,前言：,1,、,为什么要对我们班主任进行心理辅导？,2,、班主任辅导的目标是什么？具体包括哪些方面？,3,、班主任心理辅导的形式、途径分别由哪些？具体应如何实施呢？以及应注意的事项等等。,第1,课时,:,班主任心理辅导的形式,一,心理教育与道德教育的区别,二,开展心理辅导的主要途径,1.,心理教育与道德教育的区别,区别,道德教育,心理教育,目标,塑造个人完善的道德品行,培养学生完美、健康的人格,核心问题,个人的人生观与价值观问题,学生成长的问题,方法与手段,教导传授,讨论沟通,2.,开展心理辅导的主要途径,一、开设以讲授为主的心理辅导课程,二、开设心理辅导活动课,三、结合班级活动开展心理辅导,四、在学科教学中渗透心理辅导,五、个别辅导,六、小组辅导,一、开设以讲授为主的心理辅导课程,如：开设心理学课、心理卫生课、心理健康教育课及相关的知识讲座等。向学生传授、普及心理辅导有关知识，对于帮助学生正确认识自己，有效的调整自己的心理和行为非常必要。,局限性：不利于改善学生的情绪状态、转变态度、养成必要的社会技能等,。,二、开设心理辅导活动课,此课是为开展心理辅导而专门设计的一种活动课程，有活动的目的、内容、方法、程序，有系统的安排和设计。,目的是对学生的认识、情感、态度、行为各方面施加积极的影响。有利于学生主动性的发展，不利于活动中个别化对待。,三、结合班级活动开展心理辅导,特点：将心理辅导与班会活动、课外活动、团队活动有机结合起来，便于发挥这几项工作在统一的育人活动中的整体功能。,注意点：不能让心理辅导被班级、团队的日常活动所代替而丧失自己的特色。,四、在学科教学中渗透心理辅导,各课教材中蕴含有很多适应心理辅导的内容素材，教学过程中还经常出现有利于实施心理辅导的教育情景，教师只要细心挖掘、善加利用，一定可收到心理辅导的实效。,如语文学科中的情感教育，数学学科如何培养学生的创造性思维等等。,五、个别辅导,个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动。,常用的方法有：个别交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。,如果能有效的与其他辅导方式相结合，效果更佳。,六、小组辅导,小组辅导也称团体咨询，是一组学生在辅导教师指导下讨论训练并有效的处理他们面临的共同问题。,人数：四五人到十一二人,成员：同年级、同龄人，且有类似的心理困扰,原则：自愿、主动,第2,课时,:,班主任如何开展团体辅导,一、团体辅导的内容,二、团体辅导的方法及设计,三、集体辅导活动课中要注意的问题,一、团体辅导的内容,（一）学习辅导,（二）生活辅导,（三）职业辅导,一、团体辅导的内容,（一）学习辅导了解自己学习潜能辅导学习动机、学习兴趣、学习态度、学习志向辅导学习习惯、学习方法与策略、学习计划辅导学习成败归因辅导有效运用各种学习资源辅导考试辅导,（二）生活辅导,生活目标与态度的辅导日常生活辅导社交生活辅导情绪辅导休闲辅导性问题辅导此外，消费辅导、安全辅导、危机辅导、家庭生活辅导、学校团体生活辅导等，也都可以归入生活辅导范围。,（三）职业辅导,专业选择,职业选择,就业准备,职业适应（协助学生了解自己能力倾向、职业兴趣、职业价值观，了解工作特性，获得有关就业信息，掌握择业决策的技巧）,二、,团体辅导的方法及设计,(一),学习心理辅导的方法及活动设计,(二),生活心理辅导的方法和活动设计,(三),职业心理辅导方法和活动设计案例,(一),学习心理辅导的方法及活动设计,1.,学习辅导的主要内容及方法,2.,学习适应能力辅导活动设计案例,3.,学习时间辅导活动设计案例,1.学习辅导的主要内容及方法,（1）学习态度辅导,（2）学习方法辅导,（3）学习环境辅导,（4）学习能力辅导,（5）考试心理辅导,案例1：学习态度辅导,王某，男，,9,岁半，小学三年级学生。父亲是工人，母亲为某副食商店售货员。王某的智力水平属于中上等，二年级时学习成绩在班里还属于中等偏上，但进入三年级后，学习成绩明显下降。期中测验两门主课均不及格。王某的性格比较外向，嘴很甜，人乖巧，有人缘，虽不是班里的少先队干部，但在朋友圈中说话有人听。王某一家原住在闹市区，后因住房拆迁，搬到城郊新建的开发小区。由于小区的建设不配套，国营蔬菜商店、水产品商店等一直没有建起来，因此小区内便逐渐形成了一个农贸市场。在农贸市场中，有附近的农民前来经商者，也有一些小区的居民加入到个体业余经商的队伍中。王某的父亲便是其中一员。王某的父亲主要经营时鲜蔬菜。,从市区批发市场购进赶鲜的高档菜，在小区农贸市场出售。遵父母之命，王某近半年来下午放学后也常帮助爸爸卖菜。如果儿子表现好，生意做得也称心，父亲就给儿子以奖赏，或给买点好吃的东西，或给点零花钱。久而久之，王某对帮助爸爸摆摊卖菜产生了兴趣，而对学习的兴趣则越来越下降。王某的母亲对孩子也十分放纵，她很少过问孩子的学习情况，晚上吃过晚饭后，为图家中清静，经常催着孩子出去找同学玩，,10,点钟以前不要孩子进家门。鉴于以上一些原因，王某的厌学情绪愈益增长，学习成绩明显下降。他甚至对同学说：“学习什么，真没劲，还不如跟我爸爸跑跑腿，要吃有吃，要钱给钱，那多够味!”,注意力训练,测一测,快圈数字,请从头到尾逐行阅读下面的数字，在阅读过程中注意：,1,如果某数字的前两个数之和等于,10,，就将这个数字圈起来；,2,如果某数字的前两个数之间相差,1,，也将这个数圈起来。,例如：,4657834,先练习一下：,325746243136208,要求认真仔细地读完全部数字，读过的数字不要回头补做，尽可能以最快速度完成。,开始：（限时5分钟）,364235479216538,476128464537982,537148258374261,725352902473562,618465318025764,253784296171706,41824238002735,l 742074251362504,438201752741629,084725145207346 l 7426l734692925 368462546207184,613526372042614,280425376428513,1,自我评分：圈对一个得,1,分，圈错一个扣,1,分，少圈的不扣分，计算总得分：,2,互相评分：同桌互相评分。,3,互相交流：互相交流大家的得分。然后在全班找出自我评分得分高,的10,位同学，与自己的成绩相比较，有什么感想,?,答案,364,2,3,5,4,7,921,6,5,3,8476,1,2,84,6,453,7,9,8,2,537,1,482,5,837,4,261725352902473,5,6,2,61846,53,1802576,4,2537,84,2961717064182,4,23,8,00273,5,l 742074251362504,43,8,2,0,1,7,52741629084725145,2,073,46,l 7426l73,469,2925 36846,2,54,62,07184,61352637,2,042614280,42537,642,8,5,13,记忆规律表格,时间间隔,记忆量,刚刚记忆完毕,100%,20,分钟后,58.2%,1,小时之后,44.2%,8-9,个小时之后,35.8%,一天后,33.7%,2,天后,27.8%,6,天后,25,.4%,一个月后,21.1%,记忆小诀窍,（1）及时复习。从艾宾浩斯记忆曲线得出的结论是，遗忘的速率越来越慢，即遗忘的进程是先快后慢。所以，为了取得良好的记忆效果，就要及时的复习，在遗忘或忘的较少的时候赶快复习，就能达到事半功倍的效果。,（2）1，2，4，7，15 就是指你第一天背熟，然后第二天来一次，第4天巩固一次以此类推。,（3）根据首因效应（或称首位效应和近因效应（或称新近效应），把最重要的内容安排在复习期间的开始和末尾。,记忆力自测,1,、你是否记得前天中午饭吃了哪些菜？是 否,2,、你已经忘了前一个星期天干了些什么吗？是 否,3,、你是否回忆得起上学期至少两门课的最后成绩？是 否,4,、你至少说得出,5,个小学同学的名字吗？是 否,5,、你还记得自己第一天上学的情景吗？是 否,6,、你常常遇到见了某个面熟的人却叫不出他的名字,的尴尬情景吗？是 否 7、你想的起上一次过生日时的心情吗？是 否,8,、你说的出最近看过的一部电影的片名吗？是 否,9,、在体育课里学习广播体操、武术、太极拳之类动,作你是否很快学会？是 否,10,、你还记得小学的全套广播体操动作吗？是 否,11,、打电话时，你通常是否必须查号码本？是 否,12,、你是否能想起最近一封寄给你的信是谁写的？是 否,13,、你是否说得出现在所在班级里至少一半同学的名 字？是 否,14,、记外语是否使你感到很困难？是 否,15,、你常常忘记过生日吗？是 否,16,、父母嘱咐你做的事情，你是否时常忘记？是 否,17,、你一般不会有出门忘了带钥匙的事吗？是 否,18,、你与别人初次见面便能记住对方的面孔吗？是 否,19,、你是否有过在测试卷上忘记写名字的经历？是 否,20,、你做家庭作业时是否曾发生漏做几题的情况？是 否,21,、对自己喜欢的短诗或短句，你是否只看上一两遍便记住了吗？是否,22,、对必须背出的课文，你要比其他同学读上更多的遍数才能记住吗？是 否,23,、对一些用字母表示的数学公式，你是否觉得记起来并不难？是否,24,、看完一部小说后，你是否能完整地把主要情节讲给旁人听？是否,25,、你跟别人去他家一次后，下次你一个人再去肯定能顺利找到他家吗？是否,26,、你是否说得出圆周率小数点后六位数字？是 否,27,、别人告诉你他住的路名、门牌和房间号，不写下来的你会遗忘吗？是 否,28,、你现在闭上眼睛能想得起红烧肉的味道吗？是 否,29,、考试时，你常常会想不起你本来知道的东吗？是 否,30,、你是否还记得本测验第,1,题的题目？是 否,评定方法,第2、6、11、14、15、16、19、20、22、27、29,题答“是”记,0,分，答“否”记,1,分。其余各题答“是”记,1,分，“否”记,0,分，然后统计总分。总分,09,分，记忆力较差。总分,1020,分，记忆力一般。总分,2130,分，记忆力优良,案例,2,再过十几天就是升学考试了，陈小华则日渐陷入困境中。从小到大，她都惧怕考试。近一个月来，由于太紧张，她发觉自己的学习效率几乎为零，白天上课走神，晚上复习也难以集中注意力，同时在生活上也不尽如意，常是食不知味、辗转难眠，还时常头疼，心情也十分烦躁，甚至会控制不住自己，乱发脾气。,更让小华恐惧的是上考场，那种高度紧张、压迫人的场景即便是平时，也会不由自主的在她的脑海里浮现。根据以往的经历，每次拿到试卷，她便会心慌，手抖，半天也看不清题目，以往做过的试题也会做错。用她自己的话讲，“脑子里除了空白还是空白”。,下面这种放松训练法可减缓考试焦虑，不妨斗试：,放松训练法：指通过循序交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的松紧程度，最终达到缓解个体紧张与焦虑状态的一种自我训练方式。整个放松训练遵循由上而下的原则，具体步骤为：脚趾肌肉放松,小腿肌肉放松,臀部肌肉放松,腹部肌肉放松,胸部肌肉放松,背部肌肉放松,肩部肌肉放松,臂部肌肉放松,颈部肌肉放松,头部肌肉放松。放松训练刚开始最好每天两次，每次,30,分钟左右。随练习的熟练化，每次时间可以减为十分钟左右或者更短一些，每天两次也可减为每天一次。时间一般安排在午饭后或晚间睡觉之前。,考试焦虑自我检查表,指示语：为了帮助你准确地把握自己在考试焦虑方面存在的问题，我们准备了考试焦虑自我检查表。请你仔细阅读每一道题目，看看它是否反映出你在应试时的经验。如果是的话，就在该题目左边的横线上做一个标记（打）；如果不是的话，则无需做任何标记。一定要如实作答。不要花太长时间思考。要尽可能回答你看完题目后的第一个印象。假如有些题目实在难以确定，请你随便用一种方式在该题目左边的横线上做个备查的记号，因为它可能表明了某种潜在的问题。,1,、我希望不用参加考试便能取得成功。,2,、在某一考试中取得的好分数似乎不能增加我在其它考试中的自信心。,3,、人们（家里人、朋友等）都期待我在考试中取得成功。,4,、考试期间，有时我会产生许多对答题毫无帮助的莫名其妙的想法。,5,、重大考试前后，我不想吃东西。,6,、对喜欢向学生搞突然袭击的教师，我总感到害怕。,7,、在我看来，考试过程似乎不应搞得太正规，因为那样容易使人紧张。,8,、一般来说，考试成绩好的人将来必定在社会上取得更好的地位。,9,、重大考试之前或考试期间，我常常会想到其他人比自己强得多。,10,、如果我考糟了，即使自己不会老是记挂着它，也会担心别人对自己的评价。,11,、对考试结果的担忧，在考试前妨碍我准备，在考试中干扰我答题。,12,、面临一场必须参加的重大考试，我会紧张得睡不好觉。,13,、考试时，如果监考人来回走动注视着我，我便无法答卷。,14,、如果考试被废除，我想我的功课实际上会学得更好。,15,、当了解到考试结果的好坏将在一定程度上影响我的前途时，我会心烦意乱。,16,、我知道，如果自己能集中精神，考试时我便能超过大多数人。,17,、如果我考得不好，人们将对我的能力产生怀疑。,18,、我似乎从来没有对应试进行过充分的准备。,19,、考试前，我身体不能放松。,20,、面对重大考试，我的大脑好象凝固了一样,。,21,、考场中的噪音（如日光灯的响声、送暖气或送冷气的声音、其他应试者发出的声音，等等）使我烦恼。,22,、考试前，我有一种空虚、不安的感觉。,23,、考试使我对能否达到自己的目标产生了怀疑。,24,、考试实际上并不能反映出一个人对知识掌握得究竟如何。,25,、如果考试得了低分数，我不愿把自己的确切分数告诉任何人。,26,、考试前，我常常感到还需要再充实一些知识。,27,、重大考试之前，我的胃不舒服。,28,、有时，在参加一次重要考试的时候，一想起某些消极的东西，我似乎都要垮了。,29,、在即将得知考试结果前，我会感到十分焦虑或不安。,30,、但愿我能找到一个不需要考试便能被录用的工作。,31,、假如在这次考试中我考得不好，我想这意味着自己并不像原来所想象的那样聪明。,32,、如果我的考试分数低，我的父亲和母亲将会感到非常失望。,33,、对考试的焦虑简直使我不想认真准备了，这种想法又使我更加焦虑。,34,、应试时我常常发现，自己的手指在哆嗦，或双腿在打颤。,35,、考试过后，我常常感到本来自己应该可以考得更好些。,36,、考试时，我情绪紧张，妨碍了注意力的集中。,37,、在某些考试题上我费劲越多，脑子也就越乱。,38,、如果我考糟了，且不说别人会对我有看法，就是我自己也会失去信心。,39,、应试时，我身体某些部位的肌肉很紧张。,40,、考试之前，我感到缺乏信心，精神紧张。,41,、如果我的考试分数低，我的朋友们会对我感到失望。,42,、在考前，我所存在的问题之一是不能确知自己是否做好了准备。43,、当我必须参加一次确实很重要的考试时，我常常感到全身恐慌。,44,、我希望主考人能够察觉，参加考试的某些人比另一些人更为紧张，我还希望主考人在评价考试结果的时候，能对此加以考虑。,45,、我宁愿写篇论文，也不愿参加考试。,46,、公布我的考分之前，我很想知道别人考得怎样。,47,、如果我得了低分数，我认识的某些人将会感到快活，这使我心烦意乱。,48,、我想，如果我能单独进行考试，或者没有时限压力的话，那么，我的成绩便会好得多。,49,、考试成绩直接关系到我的前途和命运。,50,、考试期间，有时我非常紧张，以至于忘记了自己本来知道的东西。,类 别 测 查 内 容,A、,考试焦虑的来源,1担心考糟了他人对自己的评价,题 目序 号,3，10，17；25，32，41，46，47,；,2,、担心失败对个人的自我印象增加威胁，降低自我评价,题 目序 号,2，9，16，24，31，38；40,；,3,、担心未来的前途,1，8，15，23，30，49,；,4,、担心对应试准备不足,6，11，18，26，33，42,；,B、,考试焦虑的表现,1,、身体反应,5，12，19，27，34，39，43,；,2,、思维阻抑,4，13，20，21，28，35，36，37，48，50,；,C、,其他一般性的考试焦虑,题 目序 号,7，14，22，29，44，45,2.学习适应能力辅导活动设计案例,四次专题辅导,第一次 热身运动,第二次 凝聚阶段,第三次 激荡探索,第四次 结束阶段,3.学习时间辅导活动设计案例,问题的提出,问题剖析,问题解决措施,问题解决过程,教学实践的效果,教学反思与教学感悟,(二),生活心理辅导的方法和活动设计,1.,情绪管理辅导活动设计案例,2.,人际交往团体训练活动设计案例,3.,自信心训练活动设计,1.情绪管理辅导活动设计案例,第一单元：用心相聚,第二单元：认识情绪、体验情绪,第三单元：改变情绪、运用情绪,第四单元：情绪回访,第一单元：用心相聚,活动一：大风吹,活动二：滚雪球,活动三：组员心声,活动四：团体命名,活动五：为团体制定规则,第二单元：认识情绪、体验情绪,活动一：抛物换名,活动二：青蛙跳水,活动三：情绪脸谱,活动四：情绪颠峰,第三单元：改变情绪、运用情绪,活动一：拍背,活动二：情感传递,活动三：让自己笑起来,活动四：情绪,ABC,ABC,理论,概念:,ABC,理论是由美国心理学家埃利斯创建的。,人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就,是,ABC,理论的基本观点。在,ABC,理论模式中，,A,是指诱发性事件；,B,是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；,C,是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。,案例：阿敏是一所名牌大学的博士毕业生，虽才华横溢却恃才傲物，受不了别人的批评。有一次，她参加了国内的一个专业会议，该领域的许多专家学者都参加了会议。在会上，阿敏汇报了自己引以为豪的研究成果，但受到了一些学者的质疑，阿敏就和对方展开了辩论。但由于提问者的言辞比较犀利，阿敏逐渐开始暴躁起来，最后竟然无法忍受别人对她的批评，开始出言不逊阿敏的工作单位得知此事后，对她做出了最严肃的处理辞退。由于这件事情在学术界影响极坏，几乎没有单位愿意接收阿敏这样的员工。,常见的不合理信念,1.人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许；2.有价值的人应在各方面都比别人强；3.任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕；4.一个人应该担心随时可能发生灾祸5.情绪由外界控制，自己无能为力；6.已经定下的事是无法改变的；7.一个人碰到的种种问题，总应该都有一个正确、完满的答案，如果一个人无法找到它，便是不能容忍的事；8.对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁；9.逃避可能、挑战与责任要比正视它们容易得多；10.要有一个比自己强的人做后盾才行。,第四单元：情绪回访,活动一：天龙八步,活动二：压力源探索,活动三：情绪与健康,活动四：放松训练,活动五：真情表白,2.人际交往团体训练活动设计案例,活动一：写“人”字,活动二：“你戳我爆”,活动三：“你夸我笑”,活动四：“你搀我行”,活动我：“你写我猜,”,3.自信心训练活动设计,活动一：我的优点你来说,活动二：赞美衣,活动三：我用什么来认识你,(三),职业心理辅导方法和活动设计案例,1.,职业自我探索团体心理辅导活动设计,补充案例：职业生涯拍卖会,2.,自我探索心理辅导活动设计,活动一：20个我使谁？,活动二：人际关系中的我,活动三：自画像,三、集体辅导活动课中要注意的问题,(一),班级体心理辅导活动操作方法注意事项,(二),班级体心理辅导活动操作模式注意事项,(一),班级体心理辅导活动操作方 法注意事项,1.,重感受不重认知,2.,重引导不重教导,3.,重口头交流不重书面活动,4.,重目标不重手段,5.,重真话不重有无错话,6.,重氛围不重理性探讨的完美,7.,重应变不重原定设计,8.,重自我升华不重教师概括总结,(二),班级体心理辅导活动操作模式注意事项,1.,防止学科化倾向,2.,防止带有政治课色彩,3.,防止主题班会化,4,防止刻意模仿,”,实话实说,”,等媒体谈话节目,第3,课班主任如何开展个体心理辅导,概念,:,个别心理辅导是针对每个学生的独特问题进行的探讨、促进当事人自我了解与改变的心理辅导方式。,方法,:1.,心理谈话和咨询,2.,心理行为训练,3.,心理诊断与心理治疗,个体心理辅导技术,.,建立良好关系,.,聆听,.,暗示,.,行为矫治,.,其他个别辅导方法,.,建立良好关系,（一）共情,（二）尊重,（三）真诚,（四）积极关注,（五）具体化,（六）即时性,（七）对峙共情：,当事人：我拿不准他对我到底怎么样。我跟他一起上街，他老是盯着别的女人看，我气极了，我知道自己没有魅力,咨询师,A（,初级同感）：你拿不准他是否对你有真情，你对你们的关系感到不安全。,咨询师,B（,高级准确的同感）：一方面你怀疑他是否全心全意的爱你，另一方面，你又很看重你们的关系，你害怕由于自己没有魅力而失去他，我能感觉出此刻你这种不安全的感受,。,真诚：,当事人：原来我充满了希望，我以为很快就能摆脱烦恼可已经快两个月了，你觉得你告诉我的办法没有多大作用。,咨询师,A：,你不应该丧失信心，虽然总共快两个月了，可是你中间有两三次没到我这里来，而且我不知道你回去后是否完全是照我们商量的那样去练习了。,咨询师,B：,你觉得前一段的会谈对你的帮助不大，我感觉的出你现在的心情很焦急，有些失望。你愿意就我们前一段的咨询作一次检查吗？,具体性,当事人：我这段时间太不顺了。（情绪或者事实，但是模糊）,咨询师：恩，你能告诉我一两件不顺心的事吗？（具体化）,当事人：好吧。上个月涨工资，没我。（事实，但不很具体）这几天跟我妻子又别别扭扭的。（事实，不具体）,咨询师：的确是两件烦心事。或许我们应该深入讨论一下，你愿意选择一件谈谈具体情形吗？（具体化）,.,聆听,聆听也叫倾听，倾听就是治疗，心理辅导中最重要的本领是倾听。,当事人：我不能怪他们，我知道我长得太胖了，,咨询师：当你看到同室的人都有男朋友是，你感到很伤心。你还很害怕，担心由于自己的外表，不可能会有人看上你。,.,暗示,皮格马利翁效应,故事：,1968年，两位,美国,心理学家,来到一所,小学,，他们从一至六年级中各选3个班，在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。然后，他们以赞美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。8个月后，他们又来到这所,学校,进行复试，结果名单上的,学生,成绩有了显著进步，而且,情感,、性格更为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与,教师,关系也特别融洽。,实际上，这是心理学家进行的一次期望心理实验。他们提供的名单纯粹是随便抽取的。他们通过“权威性的谎言”暗示教师，坚定教师对名单上学生的信心，虽然教师始终把这些名单藏在内心深处，但掩饰不住的热情仍然通过眼神、笑貌、音调滋润着这些学生的心田，实际上他们扮演了皮格马利翁的角色。学生潜移默化地受到影响，因此变得更加自信，奋发向上的激流在他们的血管中荡漾，于是他们在行动上就不知不觉地更加努力学习，结果就有了飞速的进步。这个令人赞叹不已的实验，后来被誉为“皮格马利翁效应”,。,于是，皮格马利翁效应也被总结为：“说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行。”,安慰剂效应,所谓“安慰剂效应”，指的是在不让病人知情的情况下服用完全没有药效的假药，但病人却得到了和真药一样甚至更好的效果。这种似是而非的现象在医学和心理学研究中都并不鲜见。,.,行为矫治,（一）系统脱敏疗法,（二）厌恶疗法,（三）冲击疗法,（四）自信训练法,（五）塑造法行为,（六）消退疗法,（七）代币奖励法,系统脱敏案例：,高一某男生是校队的运动员，因为紧张以至于影响比赛成绩前来咨询。首先请他谈谈关于紧张的情况，之后进一步分析解决。他说在上场比赛时感到紧张，发抖，手心出汗，心慌，想方设法也难以摆脱。练习时表现挺好可一上正式场合就发挥失常。咨询进行没多久，他已经可以和我侃侃而谈了。从赛场说到他的学习，他说他要转变人们对他的偏见，他要把球打好，把学习也搞好。谈到他的家庭他的老师还有他辉煌的过去。,焦虑的等级由轻到重依次排列。列表如下：,1通知下星期日有篮球比赛要参加。,2今天已经是星期六了。,3星期日早上起床之后意识到8：00要集合，比赛在今天进行。,4来到学校坐上前往比赛现场的大客车。,5客车开到比赛场前，已经有很多参加比赛的校队进行准备工作，看到其他选手精力充沛。,6赛前听教练的部署嘱咐。,7列队进入赛场，两旁有很多观众，庞大的篮球场，明亮的灯光。,8裁判发球，比赛正式开始。,.,其他个别辅导方法,（一）移置法,（二）疏泄法,（三）激励法,（四）共同探讨技巧,谢谢！,mail:wjwu923,Qq:269439799,