1、单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,自我管理与自我激励,张 秀 明,自我管理的范畴,人生规划,职业生涯规划,目标管理,时间管理,情绪管理,压力管理,工作心态调整,自我激励,人生规划,你想选择怎样的人生？,做自己人生之路的主人！,职业生涯规划,选择工作,其实就是选择一种生活方式！,选择城市人家,就是选择了一种,有梦想、高品质,但终日忙碌,的生活方式！,自我激励,真正职场成功人士的共性,内在驱动型的动力机制,即“操之在我”的心态,时间管理,时间的特征与价值,时间管理的涵义及关键,优先管理与第二象限工作法,控制干挠的方法,时间管理规划系统,养成好
2、的习惯,时间的特征与价值,时间的定义：,从过去通过现在直到将来，连续发生的各种各样事件的过程所形成的轨迹,时间的特征：,不可再生性,不可逆转性,不可停滞性,不可伸缩性,不可替代性,时间的价值：,有形价值,无形价值,时间管理的涵义及关键,职场人“忙碌”的原因：,工作无计划或计划不周,工作无主次,沟通不善,不良习惯,时间管理的内涵：,在日常生活中始终如一、有的放矢地使用行之有效的方法，组织管理好自己工作生活的方方面面，最有意义、最大限度地利用自己所拥有的时间，这就是时间管理,时间管理的关键：,如何选择、支配、调整、驾驭在单位时间里所做的事情,优先管理与第二象限工作法,M1,：,既重要又紧急,M2,
3、重要但不紧急,M3,：,不重要但紧急,M4,：,既不重要也不紧急,控制干挠的方法,干扰的判断：,是否经常会有人打扰你的工作,是否清楚别人打扰你的目的,紧急突发状况是否经常出现,干挠的来源：,来自上司的干扰,来自同事的干扰,来自自身的干扰,对待来自上司的干挠的方法：,让上司清楚知道你的工作目标,主动向上司汇报工作以减少干扰,对待来自同事的干挠的方法：,我去找你的办法,站起来接待的办法,边谈边往工作场所外走的办法,对待来自自身的干挠的方法：,保持清醒的头脑,学习自我管理知识,时间管理规划系统,生命潜能金字塔：,养成好的习惯,习惯的定义：,习惯是指一个人在无意识的状态下,根本不需要经过思考就开始的重复性行动,习惯的特征：,习惯是重复的行为,习惯是潜意识的行为,销售人员应养成的好习惯：,成 功,永远只属于,时刻做好准备,并善于把握机会的人！,
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