体育锻炼对呼吸系统的影响课件.ppt

Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,Click to edit Master title style,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,*,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,Click to edit Master title style,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,体育运动对呼吸功能的影响,体育康复,学习目标,1.,掌握,（,1,）概念：潮气量、每分钟通气量、肺泡通气量,、,死腔通气量、最大摄氧量、无氧阈。,（,2,）运动时吸氧量的变化规律。,（,3,）运动时肺通气与换气功能的变化规律。,（,4,）有氧运动的生理基础。,（,5,）体育运动对健康的影响。,呼吸系统,组成,作用,过程,正常的呼吸调节,肺的容积为,46,升，人的肺泡数达,6,亿多个。,成人安静时每分钟呼吸,1117,次，通气量为,8,升。,潮气量：平静呼吸时每次吸入或呼出的气量。,一部分气体进入肺泡进行气体交换称为肺泡通气量,另一部分不进入肺泡，只在解剖死腔部，称为死腔通气量,死腔通气量和潮气量的比值表示肺泡通气效率，正常值接近,0.3,每分肺通气量是指每分钟吸进或呼出肺的气体总量，它等于潮气量与呼吸频率的乘积。,指人体在进行有大量肌肉群参加的力竭性运动中，当氧运输系统中的心泵功能和肌肉的用氧能力达到本人的极限水平时，人体每单位时间所能摄取的氧量。,无氧阈就是无氧界限，是指一定跑速时血乳酸浓度突然增加。,每分钟通气量,最大吸氧量,无氧阈,正常的呼吸调节,1.肺功能的巨大储备力,肺活量=3000,ml,潮气量=500,ml,后者占前者的1/6,最大自主通气量,100,L/min,安静通气量=6,L/min,后者为前者的1/16-17,呼吸功能再训练的解剖、,生理依据,呼吸功能再训练的解剖、生理依据,2呼吸运动的双重调节：,有意识：大脑皮质,无意识：延髓呼吸中枢，反射调节，,化学调节,呼吸系统的作用与过程,1.,运动时通气功能的变化,2.,运动时换气功能的变化,活动的肌肉组织耗氧量增加，,O,2,在肌肉组织部位,的扩散速率增大,活动组织毛细血管开放数量增多，增大了气,体交换的面积,组织中由于,CO,2,积累二氧化碳分压的升高和局部温度的升高,使氧离曲线右移，促使偏硼酸解离进一步加强,组织换气的变化,3.,运动时呼吸的调节,多种因素共同调节,运动时,呼吸的变化,体液调节和其他因素,（,辅助作用,）,神经调节,（,主要作用,）,3.,运动时呼吸的调节,神经调节,条件反射,大脑皮质运动中枢,本体感受性反射,体液调节,血液化学成分：,CO,2,、,O,2,和,H,+,1.,有氧运动的生理基础,体育锻炼对呼吸系统的影响,心肺功能是耐力运动的基础。科学合理的运动锻炼改善心肺功能，促进健康、减少疾病，提高人们的生活质量。同时，运动干预也是治疗某些慢性非传染性疾病的重要手段。因此，运动对疾病的防治作用逐渐被人们接受和重视。,1,1,、促进心理健康,2,、满足人类心理能量释放的需求,3,、间接达到自我实现的需求,4,、培养健康的心理素质,体育锻炼对心理健康的影响,3,体育运动,体育锻炼就在我们身边，与我们息息相关！,各种球类运动,健身,自行车,跑步,游泳,多种多样的,体育锻炼,体育运动训练原则,因人而异,循序渐进,持之以恒,全面锻炼,环境适宜,感冒的预防,戒烟及减少烟雾刺激,Thank You!,