1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,第二课 情绪调味师,第二节 心中有火山,怒火勿伤人,1,、学会控制和调节情绪,2,、保持乐观心态,学习目标,请同学们阅读课本,16-18,页内容，思考下面问题：,1.,愤怒是如何产生的？,2.,随意发火的害处？,自学指导,1,当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪！,1,、愤怒产生的原因：,2,、随意发火的害处,容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。,思考,P17,的两则材料,并讨论交流,:,他们发泄愤怒的方式可取吗,?,为什么,?,不
2、可取。,这两个同学没有克制自己的愤怒情绪，影响了家庭和人际关系。,友情提醒,发泄怒火时应该注意,:,首先是不要伤害自己,;,其次是不要伤害别人,;,另外,更不可借破坏公共财物、扰乱社会秩序等手段来发泄愤怒。,情绪失控造成的恶果也是无法弥补的。人们常说,绝不能意气用事,指的就是要驾驭情绪,而不能任凭情绪的支配。,孙子兵法,里说,:“,主不可因怒而兴师,将不可以愠而致战。”用现在的思想表达就是,:,不要把个人的情绪带到工作中。,自学指导,2,阅读,P18,心灵之洞,思考下面的问题。,最近这段时间里，你“钉”了几颗“钉子”？都是为了什么样的事？后来事情发展如何？,这些“钉子”给别人造成了哪些“心灵之
3、洞”？,现在回想起来，哪些脾气是你不该发的，不必发的？你可以用哪些更好的方式解决问题？,你还有哪些调节愤怒情绪的方法？,消解消极情绪的方法,一、喊叫法,二、运动法,三、倾诉法,返回,自学指导,3,阅读,珍惜愤怒,，读完此文，你有何感悟？这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点矛盾吗？为什么？,珍惜愤怒,和,平息发泄愤怒,并不矛盾，珍惜愤怒的背后实际上是珍惜面对某种情况时我们内心的,尊严、同情心、正义感和责任感,。愤怒不等于冲动，即使在愤怒之下也要有理智的行动，只要不丧失理智，愤怒便充满活力。,阅读,P21,孙华的故事，思考：,如果你是孙华，你会不会愤怒？你会怎么做？,会,同学被陌生人欺负，这时的愤怒
4、是正义的，是见义勇为的，但要保证不丧失理智。,重新评价一下愤怒的作用。,愤怒是人的正常情感之一,，没有愤怒的人生，是一种残缺。在生活中愤怒是必不可少的，是一个人尊严、正义和血性的表现。,愤怒并不只有破坏作用，在某些情况下愤怒是正义的化身、良知的体现。愤怒是有力量的，能让人们勇敢地站出来，为了社会的进步和发展而做出努力。,只要不丧失理智，愤怒便充满活力。,简答题：,发泄怒火要注意哪些问题？,不丧失理智,不伤害自己,不伤害别人,不破坏公物,不扰乱社会秩序,当堂训练,1.,合理地发泄愤怒的情绪，是排解不良情绪的有效方法，主要有 （）,在适当的场合大哭一场 向他人倾诉 进行激烈的运动 在适当的场合放声歌唱或大声喊叫,A BCD,2.,三国演义,中的周瑜虽然才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点巧设计谋，气得他断送了性命。这说明（）,愤怒的情绪对一个人的身体健康产生直接或间接的影响 周瑜是一个善于调节情绪的人 人的情绪需要调节 愤怒的情绪会产生的消极作用,BCD,B,C,课堂小结,心中有火山,怒火熊熊勿伤人：,1.,愤怒的原因,2.,愤怒的影响,3.,消除消极情绪的方法,愤怒的力量,1.,愤怒是人的正常情感之一,2.,只要不丧失理智，愤怒便充满活力,再见,
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