普通心理学08情绪课件.ppt

请输入,第一级,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第七章 情绪,第一节 概述,第二节 情绪的外部表现表情,第三节 情绪体验与情绪状态,第四节 情绪理论,第一节 概述,心理学中的“灰姑娘”,一、什么是情绪,P459,情绪认知,（情绪是人对待认知内容的主观体验）,情绪人格,（稳定化了的情绪是构成人格的一部分）,情绪与需要有关联,（需要是情绪产生的重要基础）,情绪,是人对客观事物是否符合主观需要而产生的一种内心感受或态度体验。,所包含的成分：,情绪体验,，情绪行为，情绪唤醒，对情绪刺激的认知，等。,第一节 概述,二、,情绪,与,情感,P460,1、,区别,：,从与需要的关系来看，情绪多与生物需要相联系，具有自然性，人与动物共有；而情感则更多与社会需要相关联，具有社会性，人所特有。,从反映特点看，情绪具有情境性、暂时性、表现性和外显性；情感具有稳定性、持久性、深刻性和内隐性。,2、,联系,：,情感依赖于情绪，在情绪基础上形成，通过情绪反应来表达。,情绪受制于已形成的情感特点，表现出情感的内容。,第二节 情绪的外部表现表情,表情,是机体产生情绪时、伴随着可直接观察到的外显行为,（情绪行为）,，包括：面部表情、姿态表情,（亦统称为“肢体语言”）,与言语表情。它是人际交往的一种重要工具。,P478,一、,面部表情,通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来完成，其中眼睛是最善于传情的。,眼睛善于表达忧伤，而嘴巴善于表达喜悦。,面部表情的识别：一致性,和,延续性,（即基本的表情具有先天遗传性,P479,）,相对而言，,快乐,&,痛苦等最易辨认，其次是恐惧,&,悲哀等，最难的是怀疑,&,怜悯,等。,第二节 情绪的外部表现表情,二、,姿态表情,（身段表情）,1、身体姿态,2、手势,三、,言语表情,（包括,语音语调,等）,四、表情的社会化,1、以基本情绪为条件，表情趋于复杂化。,2、表露原则,（掩饰）,：对表情的抑制或夸大,（即表情具有社会制约性,P481,）,补充：,情绪的内部表现生理唤醒,基本情绪的内部体验：,快乐,，愤怒,，悲伤,，恐惧,。以及,生理唤醒的识别,（多道生理记录仪/,测谎仪,）,P463,第三节 情绪体验与情绪状态,一、情绪体验,（情绪发生时的主观感受）,P456,1、情绪体验的维度,（,两极性,）,P467,强度,：有强、弱两极，其程度代表情绪事件对于个体意义的大小。,紧张度,：有紧张、轻松两极，其程度取决于面对情境的紧迫性、个体心理准备状态及应变能力。,快感度,：积极情绪可提高人的活力，消极情绪则降低人的活力。,复杂度,：区分为基本情绪与复合情绪。,第三节 情绪体验与情绪状态,二、基本情绪的分类,P469,基本情绪,又称初级情绪，是人类与动物共有的，是与生俱来的，并具有共同的原型或模式。,（如喜、怒、哀、惧）,复合情绪,又称次级情绪，是由基本情绪的不同组合派生出来的，并随着个体认知的成熟而发展、随着文化的不同而变化。,（如内疚、悔恨、羞耻）,克雷奇,（Krech）,把“,快乐,、,悲哀,、,愤怒,、,恐惧,”看作四种基本情绪。,（被现代心理学认可）,谢弗,（Shaver）,在此基础上增加了两个：“爱、惊奇”。,孟昭兰认为婴儿有六种基本情绪：快乐、兴趣、厌恶、恐惧、痛苦/悲伤、愤怒。,第三节 情绪体验与情绪状态,三、情绪状态,3、,激情,一种短暂的、强烈的、爆发式,的情绪状态,。,通常是由对个人有重大意义的事件引起（如重大成功后的狂喜、亲人过世的极度悲哀等）。,激情常伴有明显的生理反应及外部表情，并可能出现“意识狭窄”现象,（如失去理智）,。激情有积极和消极。,4、,应激,一种在出乎意料的紧迫情况下所引起的急速且高度紧张的情绪状态及适应性反应。,其生理变化明显，涉及动员、阻抗、衰竭三阶段，如果不能成功则可能导致疾病。,P476表13-2,应激评定量表,：,“生活应激事件”,。,第四节 情绪理论,一、情绪的,早期理论,1、,詹姆斯,-,兰格,（,James-Lange,）,的情绪学说,P488,主观体验晚于躯体反应，情绪源自躯体反馈，是植物性神经系统活动的产生,（强调,机体变化,，如血管变化，所以又称,情绪的外周理论,）,。,“不是因为我们害怕而逃跑，而是因为我们知觉到自己在逃跑而产生害怕”。,刺,激,唤醒,行为,对唤醒,和行为,的感知情,绪,体,验,外周神经系统,中枢神经系统,第四节 情绪理论,一、情绪的,早期理论,2、,坎农,-,巴德,（,Cannon-Bard,）,的情绪学说,P491,对“外周理论”的质疑,：各情绪状态下的机体变化并无多大差异，如何据此来分辨如此之多的情绪呢？有些机体变化很慢，不足以说明情绪变化快的事实。,情绪的产生依赖于大脑,（尤其是,丘脑,，所以又称,情绪的中枢理论,）,在输入刺激和输出反应中所起的作用。丘脑同时,向上,（大脑皮层）,产生体验，,向下,（交感神经、骨骼肌等）,产生生理及行为变化，各效应之间不存在因果关系，但会相互影响。,刺,激,唤醒,行为,大脑皮层,情绪体验,丘,脑,交感神经、,骨骼肌等,第四节 情绪理论,二、情绪的,认知理论,强调,“对情绪刺激的认知评价”,在情绪产生中的作用。,1、,阿诺德,（,Arnold,）,的“评定-兴奋”说,P494,刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到产生情绪要经过对刺激的估量和评价，即情绪产生的基本过程是“,刺激情景评定情绪,”。,（即情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应。）,刺,激,唤醒,行为,大脑,皮层,情,绪,体,验,丘脑,评定,评定,评定,第四节 情绪理论,二、情绪的,认知理论,2、,拉扎鲁斯,（,Lazarus,）,的“认知-评价”说,P494,情绪是人与环境相互作用的产物。在情绪活动中，我们需要,不断评价,刺激事件与自身的关系,（三层评价）,。,初评价,：人确认刺激事件与自己是否有利害关系及其关系程度。,次评价,：,人对自己反应行为的调控，即判断能否控制刺激事件及可控程度。,再评价,：人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，即一种反馈。,第四节 情绪理论,二、情绪的,认知理论,3、,沙赫特,-,辛格,（,Schachter-Singer,）,的情绪归因理论,（情绪唤醒模型）,P492,情绪产生中必不可少的,两环节：个体对,生理唤醒,的感知；个体对唤醒的,评价,。,（即认知解释起多次作用）,实证得出：,人对唤醒的认知解释,/,归因决定了最后的情绪，情绪状态是由认知过程、生理状态和环境因素在大脑皮层进行整合,（综合对当前环境的评估与对过去经验的回忆，对唤醒进行认知标签）,的结果。,刺,激,唤醒,行为,大脑皮层,情绪体验,知觉/评价,知觉,记忆,（过去经验）,回忆,补充：,情绪的调节,一、消极情绪引发的生理疾病,1、情绪波动大、长期处于紧张状态，易导致,消化性溃疡,。,2、因无尽的工作而长期处于应激状态，消耗大量体能，易导致,心脏病,。此类患者表现为,A型性格,：,有强大的抱负和强烈的进取心，不断为自己设置更高的奋斗目标，永不满足已有成就；,精力充沛，能干，时间观念极强，常同时从事几项工作，努力在一定时间内完成更多的工作，今天该完成的任务决不拖延至明天；,蛮横、不耐烦，习惯于打断别人的谈话，经常催促他人加快速度。,补充：,情绪的调节,一、消极情绪引发的生理疾病,3、害羞，趋于压抑消极情绪，易导致,神经质,与,风湿性关节炎,。,（尚待探讨）,4、因某事某物而过于紧张时，会导致,紧张性头痛,。由挫折引发的消极情绪在一段时间内受压抑，会导致,周期性头痛,。,5、,情绪体验过大会使,哮喘,程度加剧。,其他：免疫功能减弱、癌症、皮肤病、周期性支气管炎、泌尿生殖器疾病、肥胖症、甲状腺机能亢进等。,因此，我们应保持愉快、乐观的情绪状态。,补充：,情绪的调节,三、情绪调节的具体过程,1、,生理调节,2,、情绪体验调节,当体验过于强烈时，个体会有意识地进行调节。,如愤怒时采取问题解决策略、悲伤时采取寻求帮助策略伤感时采取回避策略、厌恶时采取忽视策略等。,3、行为调节,抑制和掩饰不适当的情绪表达；表现出合适的情绪信息。另外，表情行为可反作用于情绪体验。,4、认知调节,如正确知觉情绪刺激、对情绪合理归因、监控情绪行为等。,5、人际调节,（社会或外部调节）,补充：,情绪的调节,四、缓解生活压力的方法,1、,合理宣泄,倾诉,：一方面释放压力及不良情绪，另一方面可等到他人的情感支持与帮助。,（遭受重大情感创伤时的）,痛哭,女性寿命长于男性的可能原因之一,写日记,2、,放松训练,：包括“想象放松”与“肌肉放松”,3、,情绪转移,：不要关注于情绪事件，而将注意力转移至自己感兴趣的活动,（如运动旅游等）,中。,（暂时性的，需控制好，不然就成了习惯性回避。）,本章自习内容,情绪的生理机制,（下丘脑、边缘系统、大脑皮质、自主神经系统）,P510,情绪识别,P482,本章要点,情绪及其成分；情绪与情感,表情及其种类,情绪体验的两极性；基本情绪与复合情绪；几种典型的情绪状态,情绪理论,（詹-兰；坎-巴；阿-拉；沙-辛）,中英文对照表,情绪,emotion,情感,feeling,感情,affection,测谎仪,lie detector,表情,emotional expression,维度,dimension,生理唤醒,physical arousal,情调,feeling tone,主观体验,subjective experience,心境,mood,激情,intense emotion,应激,stress,道德感,moral feeling,情操,sentiment,理智感,rational feeling,美感,aesthetic feeling,情绪智力,emotional intelligence,宣泄,catharsis,