塑造健康人格.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,美国心理学家弗洛姆说,人生的主要使命是自我成长，成为与潜能相符的人，人生奋斗目标最重要的成果，就是自己的人格。,古希腊哲学家赫拉克里特说,性格决定命运。,性格影响人的一生。,人格的涵义,在伦理学范围内，人格通常被理解为道德人格，指人的道德品质，相当于“人的品格”。,在教育家、心理学家的眼里人格和个性是等同的，指人的心理面貌、个人心理特征的总和，接近于“性格”。,法学中，人格是一种权利，叫“人格权”，表示法律给予保障的与法律主体不可分离的权利，相当于“做人的资格”。,人格一词的来历,人格（,Personahty,）一词来源于拉丁语,Persona,原意是指演员在舞台上演戏时所戴的面具。演戏时戴的面具表示戏剧中人物的身份和心理特征，如“狡猾奸诈的人”、“忠厚诚实的人”等，就像中国京剧中演员的脸谱一样，观众一看就能知道此人是“奸臣”还是“忠臣”。这暗示了一个人有两面,公开可见的一面，以及隐藏其后不为人知的一面。,人格的涵义,人格是个体由遗传和环境决定的实际的和潜在的行为模式的总和”（艾森克，,1955,）。,人格是一种倾向，可借以预测一个人在给定情境中的行为，它是与个体的外显的和内隐的行为联系在一起的”（卡特尔，,1965,）。,美国心理学家阿尔波特认为：“人格是个体在心理、物理系统中的动力组织，这个动力组织决定人对环境顺应的独特性。”,我国心理学界认为人格的涵义,人格是心理特征的整合统一体，是一个相对稳定的结构组织，在不同时空背景下影响人的外显和内隐行为模式的心理特性。包含了两个互相联系的部分,:,个性心理特征（气质、能力、性格）和个性心理倾向性（需要、动机、兴趣、爱好、信念、理想）。人格标志一个人具有的独特性，并反映人的自然性与社会性的交织。,人格的意义,人格在人一生的发展轨迹中，具有决定性作用，扮演着十分重要的“领导”或“向导”角色。一个人真正的成功，是成功的人格，而真正的失败，也与人格息息相关。健康的人格和意志品质是人才必备的基本素质之一。,关注人格发展，就是关注一生和未来。,影响人格形成的因素,塑造和培养良好的人格是个体成长与发展的关键。在一个人的人生发展历程中有许多因素会影响到人格的发展，人格的塑造是先天、后天因素共同作用的结果。研究表明：人格是环境与遗传交互作用的产物。在人格培养过程中，既要看到个体的生物遗传的影响，更要看到社会文化的决定作用。,生物遗传因素,人格的形成离不开个体的遗传生物基础。个体的神经系统（特别是脑）的特性、体内的生化物质是人格形成的基础；身体外貌对人格的形成也有一定的影响。,日常观察表明刚出生的婴儿有的哭声洪亮、好动，是兴奋型；有的哭声细微，安静，是抑制型。这种神经类型的特点是遗传的,。,生物遗传因素,研究结果表明：智力、气质等与生物因素相关性较大，而价值观、信念、性格等与社会因素与后天环境因素更为密切。人格发展过程是遗传与环境交互作用的结果，遗传因素影响人格发展方向及形成的难易。,社会文化因素,人一出生，便置身于社会文化之中并受其熏陶与影响，文化对人格的影响伴随着人的终生。社会文化塑造了社会成员的人格特征，使其成员的人格结构朝着相似性的方向发展。社会文化对人格的影响力因文化而异，社会对顺应的要求越严格，其影响力越大。若个人极端偏离其社会文化所要求的人格基本特征，不能融入社会文化环境之中，可能就会被视为行为偏差或心理疾病。,家 庭 环 境 因 素,家庭被视为人类性格的加工厂，它塑造了人们不同的人格特征。家庭不仅具有其生物学的遗传，也有社会学的,“,遗传,”,。这种社会遗传学主要表现为家庭对子女的教育及示范作用，俗话说：,“,有其父必有其子,”,。父母们按照自己的意愿和方式教育孩子，使他们逐渐形成了某些人格特征。,儿 童 早 期 经 验,“早期的亲子关系决定了一个人的行为模式，塑成一切日后的行为。”这是有关早期童年经验对人格影响力的一个总结。,中国也有句俗话：“三岁看大，七岁看老。”,学 校 教 育 因 素,学校是同龄群体聚集的场所，同伴群体对学生人格具有巨大的影响。班集体是学校的基本组织结构，班集体的特点、要求、舆论和评价对于学生人格的发展具有,“,弃恶扬善,”,的作用。,自 然 物 理 因 素,生态环境、气候条件、空间拥挤程度等这些物理因素都会影响人格。,自我调控因素,自我调控系统是人格发展的内部因素。调控系统是以自我意识为核心的。自我意识（,self-consciousness,）是人对自身以及对自己同客观世界的关系的意识，具有自我认知、自我体验、自我调控三个子系统。自我调控系统的主要作用是对人格的各个成分进行调控，保证人格的完整、统一、和谐。,自 我 认 知,自我认知,(self-cognition),是对自己的洞察和理解，一个人不能正确地认识自我，只看到自己的不足，觉得处处不如人，就会自卑，丧失信心，做事畏缩不前，甚至失败；相反，过高地评价自己，盲目乐观，也会导致出现失误。因此准确地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要途径之一。,自 我 体 验,自我体验（,self-experience,）是自我意识在情感上的表现，是伴随自我认识而产生的内心体验。一个人对自己做正向评价时，产生自尊感；做负向评价时，会产生自卑感。自我体验的调节作用体现在它可以使自我认识转化为信念，进而指导其言行；同时，自我体验还能够伴随自我评价激励积极向上的行为或抑制不当行为。在一个人认识到自己不当行为的后果时，会产生内疚、羞愧的情绪，从而制止自己不当行为再次发生。,自 我 控 制,自我控制（,self-regulation,）是自我意识在行为上的表现，是实现自我意识调节作用的最终环节。个体认识到社会要求后，会力求使自己的行为符合其社会准则，从而激发起自我控制的动机，并付诸行动。当一个学生意识到学习对于自己的发展具有重要意义时，会激发起他努力学习的动力，从而在行为上表现为刻苦学习、不怕困难、持之以恒、积极进取。,塑造健全的人格,健全的人格是大学生心理健康的基础，是适应社会发展的必备条件，是大学生自身发展的源泉。当今社会，一个有着健全人格的人才能创造自己积极的人生，有时，,失败并不是因为知识或技能不够，而是因为其人格不健全。,人格健全的标准,1.,充分了解自己，对自己的能力作适当的估价。正确理解现实自我与理想自我的差别，自我形象现实、客观。,2.,生活目标切合实际，有良好的现实知觉，与现实保触。看待事物不是根据自己的希望去看待，而是根据客观现实。面对现实，对生活、自己充满信。,3.,在经验中提高能力。自我与经验相协调，且能不断地变化，以便同化新经验。,4.,适当情绪表达及控制。能用理智控制自己的情感。,5.,在不违背传统和团体利益的前提下，个性有自由感和创造性，即个性得到自由的发展并斌有创造性。,大学生健全的人格,自我悦纳，接纳他人。能开放自我，正确地认识自己，对生活持乐观向上的态度。,人际关系和谐。心胸开阔，善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人，对不同人际交往对象表现出合适的态度，不狂妄自大，也不妄自菲薄。,自信、独立、自尊。有正确的人生观与价值观，能理性分析生活事件，非理性观念较少。,能够发挥自己的潜能，具有自我发展、自我塑造与自我完善的能力。,苏格拉底的一句名言,我唯一知道的事情就是我很无知。自负犹如给自己搭了一个架子,只有放下架子,发现事物的优点,才能尊重,理解,才能进步。,大学生常见的人格发展不足与调适,大学时代既是学习掌握知识的黄金时代，也是人格发展的重要阶段。大学生人格发展中存在的人格发展不足的现象，需要发展与完善。,自 卑,自卑是对自己不满意、鄙视、否定的情感。自卑的实质是自我评价过低。克服的办法：,1.,正确评价自己，多找自己的长处，悦纳自己，努力寻找成功的经验。,2.,正确分析自己，通过努力使自己的优势发扬光大，增强自信心。,3.,努力学习，不断缩小与别人的差距。,自 卑,自卑与自信是人性格中的两面，相互排斥却又相互依赖，恰如一个铜板的两面。人只有自信而无自卑，会变得忘乎所以，飘飘其然；人惟有自卑而无自信，会变得缩手缩脚，一事无成。当一个人与人比较中尽获自信时，要学会与自己比较来获得自谦；而当他在与人比较中尽获自卑时，要学会与自己来获得自信。自信与自卑是人自我感觉的天平，其操作的原则是平衡产生美。,无 聊,主要特点是空虚、幻想、被动，感觉不到自我的存在的意义与人生的价值，其,核心在于没有确立合适的人生目标,。人一旦失去目标，生活就没有动力，出现茫茫然混日子的现象；幻想是由于目标定位不准确或者目标太多而导致的心理负担，实质是对责任的恐惧被动是由于目标不是自己内心的渴望，未获得内心的自觉与认同，只是为学习而学习，疲于应付，学习生活中缺乏主动性和创造性。,克服无聊心理的根本方法是确立恰当的人生目标，并由人生目标牵引着实现自己的人生价值。,懒 散,是一种慵懒、闲散、拖拉、疲沓、松垮的生存状态。主要表现：活力不足，不想做事，没有计划，随波逐流；无法从事自己喜欢的事，百无聊赖，心情不爽，情绪不佳，犹豫不决，顾此失彼，做事磨蹭。,克服的办法：,从小事做起，自我监控，学习运筹和管理时间。,你是容量极大的水库，里面蓄积了从未使用过却随时可以供你使用的你的天赋与才干，但如果拖拉和胆怯，使你永远无法打开那智慧的闸门，那水库也就如同空的一样。,偏 狭,就是人们常常说的“小心眼”，主要表现为心胸狭窄，耿耿于怀，挑剔。偏狭不是与生俱来，是后天习得的。,克服偏狭人格,首先要学会宽容，能够容人容事，正确看待生活中出现的矛盾冲突，对事不对人；,其次要开阔心胸，拓展视野。人一旦心胸狭窄，就容易进入管状思维，只见树木，不见森林。,嫉 妒,哲学家罗素认为，嫉妒者,“,不是从自己拥有的一切里汲取快乐，而是从他人拥有的东西中汲取痛苦，只要他能够，就设法去剥夺他人的优点长处。,”,处理：,1,充分认识嫉妒的危害，嫉妒不能增长个人才干。,2.,加强的发挥自我意识的正确导向作用，嫉妒源于深层的自卑。,3.,宁静致远，勇于进取。,宽容。,虚 荣,过分看重荣誉、他人的赞美，自以为是。,克服过强的虚荣心：,对虚荣心的危害性有明确的认识；,正确看待名利，正视自己的优势与不足，扬长避短；,树立健康与积极的荣誉心，正确表现自己，不卑不亢，正确对待个人得失与他人评价。,自 我 中 心,考虑问题、处理事情以自我为中心，过分关注自我，不顾及他人的利益和感受，在行动上和观念上表现出自私自利、我行我素。改变自我中心的途径主要有：,1.,关注自我意识的表现，自我中心是自我意识过强的表现，只要积极主动关注这些不良习惯，就可以加以改变。,2.,培养宽容豁达之心。有一句格言“生活，也让别人生活”，说的就是互相包容以求共存的道理。将自己与他人，自我与社会、个人与集体统筹考虑，从狭獈的小天地走出来。,3.,尊重自己与尊重他人，懂得设身处地，换位思考，真诚待人。,4.,培养乐于助人的精神。,环 境 适 应 不 良,指大学生对大学学习、人际关系、异性交往等方面表现出的不适应。表现为强烈的失落感、孤独感，不能适应环境的改变。事实上，在构成环境的诸多要素中，人是最重要的要素，个体既受环境的影响与制约，又影响与改变着环境，因此大学生要多了解自己所处的环境，培养自我调节的能力，在不同的环境下，主动适应环境。,塑造健全人格的途径,加强学习，提高修养。,注重内心的修炼，追求“止于至善”。止于至善就是尽善尽美。,积极投身于社会实践，在实践中铸就健康人格。,以开放的心态，接受外界的积极影响。,在集体中形成个性。,在活动中塑造自我。,人格就是力量,在更高的意义上，这句话比知识就是力量更为正确。诚实、正直和仁慈，这些品质并不是与每个人的生命息息相关，但它却成为一个人人格的最重要方面。,正如一位古人所说：“即使缺衣少食，人格也先天地忠实于自己的德行。”追求良好的人格，就是追求“个人卓越”与“人际卓越”。,谢谢,大家,