如何自治颈椎病.pps

按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,*,頸椎，腰椎，眼睛出問題了？,后溪穴,全部解決！,頸椎，腰椎，眼睛出問題了？,後溪穴全部解決！,腰不會酸、脖子不會累，眼睛會很大程度上的緩解。,這是小腸經上的一個穴，,位於小指外側,(,尺側,),，即第五掌,指關節處。,把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭，,也就是在第五掌指關節後的手掌橫紋頭處。,這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，,能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。,臨床上，它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作,對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。,后溪穴,用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。,我們坐在桌子旁，,把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，,用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，,即可達到刺激效果。,每次刺激,3,到,5,分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。,大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班時腰不會酸、脖子不會累，眼睛會很大程度上的緩解。,每天堅持這麼做下去，首先是腰椎頸椎輕鬆挺直，,同時，你會發現眼睛也比以前好使了。,每隔一個小時提醒自己揉動一下後溪穴。,不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來吧。,何況，每小時這短短的,3,分鐘，是拯救我們的健康的！,后溪穴,統治一切頸肩腰椎病的神奇大穴,后溪最早見於,黃帝內經,靈樞,本輸,篇，,為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，,通於督脈小腸經。有舒經利竅、寧神之功。,適合經常坐在電腦前的上班族、發育中的孩子，,可預防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛，,也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。,有一位外地的學生告訴我，,當地有位治療腰間盤突出的中醫名家，,每次給病人治療時，,都會在在病人腰部疼痛的部位紮上幾針，,然後貼上一種特製的膏藥，,最後在后溪穴上紮上一針。,有些經年不愈的重症患者，經過這番治療，,短時間內就恢復健康了。,他覺得很老先生的膏藥很神奇，準備拜老先生為師，,學這個治療腰間盤突出的絕招。,聽了他的描述，我跟他說,“這種絕活兒我也會，而且比他還簡單。,其實在腰部局部扎針、貼膏藥,都是老先生使用的輔助療法，,真正管用的是紮在后溪穴上的那一針。,扎針有個小竅門，,進針之後邊撚轉邊提插，同時讓病人活動腰部。,”學生聽後恍然大悟，“我怎麼就沒想到呢？！”,道家醫學裏是非常注重后溪穴的。,它可以直接通到督脈上去，,屬於八脈交匯穴裏面很重要的一個穴位。,督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。,針灸是比較專業的治病手段，,如果大家只作養生保健時,則只需用按揉后溪穴的方法就可以，,一般按揉幾分鐘後就可振奮全身的陽氣，,身體就會像熊熊燃燒的火爐一樣，暖徹心扉。,點揉此穴，對小腸經有熱、腿疼有很好的治療功效。,后溪穴怎麼找呢？把手握成拳，,在第,5,掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處即是,即把手握拳，,掌指關節後,，,橫紋的盡頭,就是,后溪穴,如果你坐在電腦面前，,可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，,用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，,即可達到刺激效果。,在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。,這個動作不需要有意識的去做，,每天只用抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下，,這個簡單的治頸肩腰椎病的方法，,我把它叫作,滾揉后溪穴,。,堅持下來則對,頸椎,、,腰椎,確實有著非常非常好的療效，,對保護,視力,也很好。以前工作繁忙時，,我每天在電腦前的工作時間也有十一、二個小時，,但多麼多年來我的視力、頸椎都沒有問題，,靠的也正是這個方法。,其實二十多年前，我初行醫的時候，,頸椎病是四十歲以後的人的專利，但現在不是了，二三十歲的頸椎病患者到處都是，,我甚至見過的頸椎病的小學生！,原因很簡單：伏案久了，壓力大了，,自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。,不僅僅得頸椎病，,長期伏案的白領、職員或者搞文字工作的，,老早就腰也彎了，背也駝了，眼睛也花了，,脾氣也糟了，未老先衰，沒有足夠的陽剛之氣。,這是當今多數人面臨的一個嚴重的問題。,看到這些問題，很多人都說，這是腦力勞動的結果，,腦力勞動也是很消耗人的；,人們以為近視僅僅是由於眼睛離書本或電腦螢幕太近所致。,其實不儘然，當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，,上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，,督脈總督一身的陽氣，,壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣於是，久而久之，整個脊柱就彎了，人的精神也沒了。,人體的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，,而是被錯誤的姿勢消耗掉的。,眼睛也需要靠陽氣來溫煦，,僅僅是眼睛疲勞，可能不能導致近視；,真正導致近視的，,是眼睛在缺少陽氣溫煦的情況下過度疲勞。,這一系列問題，出於同一原因，,那麼，通過一個穴，也就可以全部解決，,這個穴就是我們說的后溪。,這是小腸經上的一個穴，,奇經八脈的,交會穴,，,通督脈，,能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。,臨床上，,頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，,都要用到這個穴，效果非常明顯。,它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作,對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。,我們想想，,當我們坐在電腦旁閱讀檔的時候，手是怎麼放的？,肯定是一手不離滑鼠，一手仍在鍵盤上吧！,保持這個姿勢不動，人都變僵了。,這時，不妨靈活一點，把手解放出來，,讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上，,來回滾動，揉一揉，,每次刺激三到五分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。,這是毫不耽誤時間的，,因為這時候，,眼睛該看什麼還可以看什麼，不耽誤。,大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，,肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，,視力疲勞會很大程度上的緩解。,每天堅持這麼做下去，首先是腰椎頸椎輕鬆挺直，,同時，你會發現眼睛也比以前好使了。,如果因為忙，總是忘記做這個動作怎麼辦呢？,我建議，可以定個鬧鐘，,每隔一個小時提醒我們揉動一下后溪穴。,不管忙到什麼程度，,我想這麼一點時間還是能抽出來吧。何況，,每小時這短短的三分鐘，拯救的是我們的健康！,凡是到我這裏來看頸椎病、腰椎病的人，,我都建議他們這樣去用后溪穴，效果都非常好，,很多病人反映，,這樣做比去按摩院按摩頸椎腰椎要管用得多。,有位三十歲的白領對我說：,“本以為骨骼已經定型慢慢要生駝背的，,但最近感覺背明顯比以前直了。,”我說，當然，年輕人駝背不是因為骨骼定型，,脊柱是一節一節的，是活動的，,怎麼可能隨便定型呢？,關鍵是你背上氣機不暢，經脈阻滯，,才出現駝背的跡象的，一旦這個氣機通暢了，,你的背自然就直起來了！,我還要特別把這個方法介紹給正在讀書的小孩子。,這些孩子很可憐，從小學到高中，,小小年紀就承受這麼沉重的學習壓力，,我們可不希望他們一輩子戴上近視眼鏡，,更不能讓他們在沉重的壓力下失去朝氣，成為小駝背。作為一個被人稱作養生治病的大夫，,我想這是我能做到的。,其實我也是受益於后溪穴的。,很久以前，我就養成了揉后溪的習慣，,隨時隨地，有空就揉一揉。,比如，我開車的時候，,如果碰見路上堵車，或是紅燈亮了，,也會把后溪放在方向盤上來回滾揉幾次，,很舒服，甚至很瀟灑。,這時候，別人在著急上火，,而我在通督脈、瀉心火、壯陽氣、,調頸椎、正脊柱、利眼目，受用無窮。,一不起急，二不發火，精神振奮。,這麼一來，有時候居然覺得堵車也堵得很值！,