1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,耐久跑,开平市苍江中学 高媛,一、指导思想,本课以新课标为依据，以健康第一为指导思想。以发展奔跑耐力的游戏为基本教材，通过游戏方式提高学生奔跑耐力。在这个过程中培养学生吃苦耐劳的品质和团结互助的集体主义精神，使学生在身体锻炼的同时心里得到健康发展，将健康第一的思想落实到实处。,二、教材分析和教法,耐久跑是枯燥无味的运动，用单一的教学方法，学生会产生“厌学”现象。因此采用短距离多种形式的练习形式，借助马俊仁的“少吃多餐”的练习方法，通过篮球场上的长方形跑、三角形跑、螺旋形跑，沿着罚球线、三分线等各种练习，路线
2、上的变化，改变了传统单一的直道跑与弯道跑的形式，转移学生的注意力，激发学生的学习兴趣，在每一次的练习中，有教师的讲解提示（即间歇阶段），把长时间、负荷量过度的枯燥练习变成小负荷多种形式的练习，学生在不知不觉中掌握了合理的跑步节奏和正确的呼吸方法，达到了教学目标。,三、学情分析,我校初二段班级学生的耐力素质整体一般，且两极差异较大，更有部分同学感到耐久跑枯燥乏味，又特别累，不愿练习，学生中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄，自控能力差。如果仅仅是以枯燥的耐久跑作为课的主线部分，那么很可能就会引起学生的反感和无趣的心理。根据以上情况，本单元结合学校特色，以素质教育为切入点，结合耐久跑的基本
3、技术的学习，创设了一节以校园定向为主题，以定向跑为主线，以耐久跑技术为载体的耐久跑课。通过欢乐、紧张、激情、有序的教学情境，激发学生对耐久跑的学习兴趣，消除学生对耐久跑的畏惧心理，让学生在快乐中学习，在游戏中增长知识，在实践中学会自我调控，在竞争中体会团结合作。,四、教学目标,1、认知目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。,2、技能目标：通过教学，学生知道极点概念，初步了解自己的跑步呼吸节奏，知道定向耐久跑的乐趣积极参与练习，提高跑的耐力素质。,3、情感目标：通过教学，培养学生对耐久跑的学习兴趣，培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学意识，感受体育课的乐趣。,五、教学重难点,重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势,难点：克服“极点”，体会第二次呼吸,六、安全措施,1、落实体育课堂常规，上课时一定告诉学生，不能带尖锐物品，如：小刀、钥匙、胸针等。,2、加强学生自我保护意识，严格遵守上课纪律。,3、严禁学生上课互相打闹。,4、强调学生准备活动活动到位,
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