1、 高一（高一（2 2）班主题班会班主题班会撕纸条游戏撕纸条游戏请准备一张纸条，假定一生请准备一张纸条，假定一生是是8080岁，写上岁，写上“刻度刻度”。要求：（1）将自己现在年龄之前的部分撕去；（2）将60岁之后的一段撕去；（3）剩下的这一段短短的纸条，代表着我们现在所能抓住并能充分利用的时间。在这一段时光里，每年双休日、节假日120天左右，去掉1/3；每天睡觉约8小时，也不能工作学习，再撕去剩下部分的1/3；吃饭、锻炼、玩耍、娱乐、生病、烦恼、发呆、忧愁、如厕等，耗时每天累计约6个小时，应从剩余纸各中撕去约1/3；（4）现将手中剩余的一截纸条和代表完整人生长度的纸条相对照你看到了什么？有什么
2、感想？我们一生用来工作学习的时间有多少？我们高中三年的时间长度又是多少呢？为什么有的人成绩卓著，而有的人一生都一无所获？现在对我们每个人来说，最重要的事情是珍惜现在的时间，抓紧每一分钟，利用好每一分钟，做好自己现在做的事！习惯需时间养成习惯需时间养成人生由习惯而起人生由习惯而起习惯习惯1 1、写下你在各个时间段都做了些什么？、写下你在各个时间段都做了些什么？（吃饭、写作业、闲聊、打闹、锻炼、喝水、（吃饭、写作业、闲聊、打闹、锻炼、喝水、发呆、睡觉、上厕所、发呆、睡觉、上厕所、）2 2、也做一张代表一天的纸条，把你用来学、也做一张代表一天的纸条，把你用来学习的时间用荧光笔涂出来。习的时间用荧光笔
3、涂出来。3 3、撕掉没有用来学、撕掉没有用来学习的时间习的时间。上课睡觉上课不注意听课上课容易走神晚上休息不好，导致上课精力无法集中做事情磨蹭听课效率低上课发呆没有安排好时候，想做什么就做什么，不会学习。浮躁没有合理安排时间。有时候做事没有耐心，很少按规则做事。作业不认真。不在乎时间的流逝。没有自主能力，要在他人的监督下才能完成作业或复习。作业质量不高，马虎做题马虎，犯低级错误只对自己感兴趣的事物有所反应拖拉、磨蹭、聊天、发呆、没计划、到处找东西这些，都会让你的效率低下，慢慢与别的同学拉开距离！每天每天晚晚一点睡，就可以做完每一件事一点睡，就可以做完每一件事？为何假期或周末时间很长，但为何假期
4、或周末时间很长，但过过得较无得较无聊？聊？谁谁偷偷了你的时间了你的时间？时时 光光 大大 盗盗 做事随意随性，没有目标、次序做事随意随性，没有目标、次序和计划和计划 缺乏自律，没有坚持缺乏自律，没有坚持管管理理你你的的时时间间我们是每分钟的主人，我们是每分钟的主人，否则便是每分钟的奴隶；否则便是每分钟的奴隶；我们利用时间，我们利用时间，否则时间利用我们。否则时间利用我们。1 1、制定合理的计划、制定合理的计划2 2、现在就做、现在就做3 3、抓紧学习的每一分钟，、抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习而不是抓紧每一分钟学习一、养成良好的作息习惯，保持旺盛的精力，是高效学习的保障；二、不磨蹭，不拖拉，充分利用时间，减少时间浪费，是提高学习效率的手段；三、认真高效听课，独立安静自习，是提高学习效率的根本；四、勤于锻炼，合理休息是高效学习的加油站。
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