心脑血管疾病防治ppt课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,心脑血管疾病防治,1,什么是健康,单击此处添加标题,一种,身体、心理和社会,的完美状态,没病、没烦恼、没有不和谐,2,重大疾病,心血管病,脑血管病,肿瘤,3,前三位死因疾病：,心脏病占,23.1,，,恶性肿瘤,22.3,，,脑血管病,21.3,。,心脑血管病,合并占总死亡的,44.4%,4,我国心脑血管疾病流行现况,(1),脑卒中,每年,200,万人，累积存活,700,万人。,心肌梗死,每年,50,万人，年轻化,累积存活,200,万人。,心力衰竭,400,万人。,猝死,54,万人。,每年,死于心脑血管病,260,万人；存活的,2/3,致残。,12,秒钟就有,1,人死于心脑血管疾病,5,我国心脑血管疾病流行现况,(2),据统计，,2003,年直接医疗花费：,高血压,300,亿元人民币，,脑卒中,260,亿元，,心脏病,为,280,亿元。,估计心脑血管病每年总耗费,3000,亿元。,6,警惕！六大杀手,悄悄的杀手,高血压,2,亿,无声的杀手,高血脂,2,亿,微笑的杀手,吸 烟,3.5,亿,甜蜜的杀手,糖尿病,5000,万,突然的杀手,冠心病约,200,万,痛苦的杀手,脑卒中约,200,万,7,年轻化令人担忧,提前得病、提前残废、提前死亡！,小学生,肥胖、高血压病,中学生,脂肪肝、动脉硬化,中年人,冠心病、高血压病、糖尿病,老年人,疾病缠身,8,并非文明之过,心脑血管病属于,“,现代病,”,？、,“,文明病,”,？,恰恰是由膳食不合理、吸烟酗酒、运动过少和心理失衡等不文明生活方式造成的，,因此应该称,“,不文明病,”,！,9,文明的轨迹：,欧、美、日,60-70,年代末始：,冠心病,发病率逐年下降,，这是,健康教育普及,的结果。,美国,白领,知识多，收入多，保健意识强，其高血压、冠心病、糖尿病,发病及死亡率者比蓝领低,。,知识改变人生 文明减少疾病,10,只要预防，,就能减少一半死亡,许多人不是死于疾病，,而是死于无知,11,高血压,全国营养与健康调查显示（,2002,）：中国成人高血压患病率为,18.8,，,有高血压患者,2.0,亿,每年还以,350,万的速度在增加，与,1991,年比，,2002,年患病率,上升,31%,，增加,7000,万；又至,07,年增,4000,万,12,高血压,健康成人的正常血压水平应该小于,120/80,毫米汞柱,如果发现超过,140/90,，应到医院进行进一步诊治,13,高血压,血管,眼底,心脏,肾脏,脑部,高血压并发症,14,高血压,脑出血,80,由高血压引起，,脑梗死,多与血压升高有关。,没发现的高血压，对人体心脑肾靶器官损害更大。,越早发现、早期治疗和控制血压，对心脑肾等的损害就越少。,高血压每降低,10/5,毫米汞柱，脑卒中的相对危险减少,40%,15,高血压,高血压,心力衰竭,的危险性,增加,6,倍,。美国高血压是,91%,心衰的病因之一。,*,高血压常,与,糖尿病,并存,，危害更大，成倍增加心血管病发生危险。,高血压常合并,血脂异常,，加速动脉粥样硬化发生,/,发展，导致冠心病或脑梗。,*,心脑血管疾病占总死因第一位，高血压是其第一因素。,16,健康的生活方式：,不,吸烟；适量体力活动；适当限制钠、脂肪摄入，增加蔬菜、水果摄入，节制饮酒；保持正常体重；心理平衡。,*,可降低收缩压,:,减重,10,公斤,520mmHg,；合理膳食,814 mmHg,；限盐,28 mmHg,；规律锻炼,49 mmHg,；限酒可降,24mmHg,17,高血脂,18,19,高血脂,20,高血脂,21,22,高血脂,23,24,糖尿病,糖尿病,（,diabetes,）,是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,25,糖尿病,临床主要特点：高血糖,典型病例可出现“三多一少”症状，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。,26,糖尿病,1,型糖尿病,多发生于青少年，因,胰岛素,分泌缺乏，依赖外源性胰岛素补充以维持生命,。,2,型糖尿病,多见于中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低甚至还偏高，临床表现为机体对胰岛素不够敏感，即胰岛素抵抗。,2,型糖尿病所占的比例约为,95%,。,27,糖尿病,28,什么是动脉硬化？,动脉硬化病变,几乎人人都会发生,只是：,早晚、,程度,、,部位、发展,快慢差异。,10,岁,儿童，约,10%,有早期动脉粥样病变，,中年多数人,有动脉粥样病变。,29,要了解动脉硬化：,一般，狭窄,70%,时，可引起心肌缺血，,发生,心绞痛,；若完全堵塞，,心肌梗死,。,冠心病,:,发病突然，病情危重，死亡率高，表现复杂，年轻化；,可以预防！,正确认识，科学生活，及时发现，规范治疗，,可以控制！,33,34,脑卒中,脑卒中（,Stroke,）是脑中风的学名是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。,是指在脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，临床上表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。,35,36,大预防：,重视慢性大病的防治,，不断探索疾病控制新模式，预防为主、防治结合。,大健康：,一疾病人群的康复；二,最重要的是“三高”人群的健康；,三提高全民族健康水平。,大血管：,心、脑、肾、周围等，动脉粥样硬化：系统性、全身性、联动性,37,科学生活方式,合 理 膳 食,适 量 运 动,戒 烟 限 酒,心 理 平 衡,38,科学生活方式,四句话，十六个字：,合理膳食，适量运动、戒烟限酒，心理平衡。,使高血压减少,55%,，脑卒中、冠心病减少,75%,，糖尿病减少,50%,，,39,40,合理膳食,两句话，十个字：,一、二、三、四、五。,红、黄、绿、白、黑,。,41,合理膳食,“,一,”,就是每天喝一袋牛奶。,中国人差不多缺钙，缺钙三个结果。,一：骨疼。缺钙的人骨质蔬松，骨质增生，腰疼，背疼、腿疼，浑身疼；,二：龟背。越活越矮，越活越收缩，岁数越大个子越小；,三,:,骨折。,42,“,二,”,是二百五十克到三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两的主食。,43,“,三,”,什么意思呢？三分高蛋白。,44,四句话。即,“,有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱,”,。,粗细粮搭配，一周吃三四次粗粮，捧子面，老玉米，红薯粗细粮搭配营养最合适，,三、四、五顿是指每天吃的餐数，七八分饱。,45,五就是克蔬菜和水果。,46,白色：谷类食物,红色：动物性食物,绿色：蔬菜和水果类食物,黄色：豆类和坚果类食物,黑色：海鲜品和食用菌食物,47,48,戒烟限酒:,烟中的尼古丁等有害物质可刺激心脏,.,限制饮酒,避免饮高度酒,男性和女性每日酒精摄入量应少于,20 30,克和,10 15,克,(,约合,40,度白酒,1,两和半两,),可饮适量红葡萄酒,红酒具有抗自由基、抗氧化、降血压、降血脂、防猝死作用,每次,50 100,毫升为宜,每天不宜超过,200,毫升。,49,心理平衡,一般人四五十岁，动脉硬化每年血管都狭窄，一年大约狭窄左右，如果你抽烟，高压、高血脂可以狭窄在,%,，但只要生气着急，一分钟动脉可能狭窄,50,根据自己的工作和性格,给予适当的调节,:,对工作统筹安排,学会一定程度的放松,做到劳逸结合,;,尽量避免各种强烈的或长期的精神刺激,超然洒脱面对人生,;,培养一些能陶冶情趣、宁静心灵的个人爱好,如阅读书刊杂志、练习书法绘画、欣赏轻松音乐、观赏花卉鱼草等。,51,谢谢,52,