中学生心理健康系列讲座(一).ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,时间：,2011,年,11,月 地点：,安徽,省 合肥市 庐江县 阜南县 事件：安徽省内学校频发学生悲剧所为何,？,10,月,24,日，安徽省阜南县年仅,12,岁的两个女学生竟在学校喝农药自杀并留书称“如果死了就怪数学老师”字样,；,10,月,28,号，晚上第一节晚自习，高二的一个同学，自己一个人站到四楼教师休息室，从窗户坠下摔伤。,11,月,1,号，晚上,7,点半左右，高二,6,班的一个女同学，也是在第一节自习课后，课间休息时，在教学楼三楼西边的连廊，跳下来。两起事故的发生地都在位于安徽省合肥市第一中学的校园内。,11,月,1,日，安徽省宿松县破凉镇一名,12,岁的在校女生小芳由于没有完成老师布置的作业害怕受罚竟自导自演了一场“被绑架”的戏码；,世界卫生组织公布，心理疾病已成为全球第二大疾病。心理学专家断言，随着中国现代化发展的不断推进，竞争日益激烈，人们的心理疾病不断增多。未来几年，心理疾病对自身生存和健康的威胁，将远远大于一直困扰人们的生理疾病。,在中国，心理疾病造成的死亡已排在各种疾病的首位。,从青少年到中年乃至老年，心理问题都会严重影响到学习、工作、人际关系及身体的健康。,中国红十字会全民健康教育项目办公室,中学生心理健康系列讲座之一,青少年心理健康讲座,时间：,05 一月 2026,地点：合肥市第四十八中学望湖校区,讲师：陈斌,一、青少年心理健康概论,WHO,对健康的定义：健康是指身体、心理与社会适应的良好状态，而不是没有疾病。它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。也就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康,什么叫心理健康,1946,年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。,具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活青少年心理健康的表现,情绪适中,意志健全,智力正常,人格统一完整,自我意识正确,人际关系和谐,社会适应性良好,心理特点符合年龄阶段,二、青少年心理发展的特点,1,、身体发育与心理发育不同步。,（身体发育、性成熟、,-,思维、情感、行为）,2,、第二反抗期。,3,、情绪与行为的发展。,青少年期的基本特征：矛盾动荡性,性,的需要,独立的需要,社会规范与心理成熟水平,生理和性成熟,自我意识发展,青少年心理发展呈现出过渡性,矛盾,动荡性,社会性进一步增加等特征,.,矛盾动荡的具体表现,:,思想偏激,行为冲动,情绪两极化明显,敢作敢为,患得患失,依赖性,独立性,妄自尊大,妄自菲薄,反叛传统,标新立异对,成人闭锁,对同伴开放,青少年成长过程中的心理问题,学习心理问题,厌学,学习（考试）焦虑,异性交往问题（重点：早恋）,逆反心理,网络成瘾,强迫症,对青少年的心理健康而言：,健康与不健康是,相对,的，在世界上并不存在绝对的心理健康。,心理健康不是无失败、无痛苦、无冲突。面对失败、痛苦、冲突，能做出有效的,自我调整，积极应对，从而促进自身的发展，就是健康。,区分心理健康、不健康及心理异常,心理正常,心理不正常,心理健康 心理不健康,心理问题,含变态人格，,确诊的神经症，,其他各类神经障碍,心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。,心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别,预防性补救性长期性,发展性问题解决人格改变,认知性情绪性临床性,心理辅导,心理咨询,心理治疗,心理咨询的主要工作对象是正常人，它所着重处理的是人们的正常需要和问题。,对心理咨询的误区（一）,心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。,对心理咨询的误区（二）,心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是消极的回避和否认问题。,心理咨询是针对正常人的！,心理咨询可以为你保密！,心理咨询是科学专业的解决问题！,当出现下列情况时，应当想到心理咨询：,（,1,）当在择业时需要准确判断自己的适应性时；,（,2,）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时；,（,3,）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。,（,4,）当你人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时；,（,5,）当你总觉得睡眠不好如失眠做恶梦或者梦游时；,（,6,）当你恋爱中出现难以解决的问题时；,（,7,）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、控制你,等等。,（,8,）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。,（,9,）当你有一些古怪的性问题时；或对月经、遗精等问题有困惑时。,（,10,）当你希望进一步改善自己性格时候。,另外，当你发现你周围的同学或朋友、家人出,现下列情况时，也要提醒他们去心理咨询：,生活中遇有重大选择犹豫不定时；,学习压力大，无力承受但又不能自行调节时；,初涉世事，对新环境适应困难时；,经受挫折之后，精神一蹶不振时；,过分自卑，经常感到心情压抑者；,在社会交往方面，自感有障碍的人（如怯懦、自我封闭）；,经历了失恋、失去亲人等情况之后，心灵创伤无法,“,自愈,”,者；,婚姻及家庭关系不和睦，渴望通过指导改善者。,性格变化很大，或出现有奇怪的行为者，如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不去上课等等。,患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。,时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。,轻度性心理障碍者。,在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人：,一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！,一位美国心理学者的感慨,谢 谢,要有目标和追求,经常保持微笑,学会和别人分享喜悦,乐于助人,保持自己的一颗童心,学会和各种人愉快地相处,保持幽默感,学会宽恕他人,交几个知心朋友,常和别人保持合作，并从中获得乐趣,享受你的亲情之乐,保持高度的自信,尊重弱者,偶尔放纵一下自己,具备胆识和勇气,最后，不要财迷心窍,阳光总在风雨后,人生路上甜苦和喜忧,愿意与你分担所有,难免曾经跌倒和等候,要勇敢的抬头,谁愿藏躲在避风的港口,宁有波涛汹涌的自由,愿是你心中灯塔的守候,在迷雾中让你看透,阳光总在风雨后 乌云上有晴空,珍惜所有的感动 每一份希望在你手中,阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受,我一直会在你的左右 人生路上甜苦和喜忧 愿意与你分担所有,难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿藏躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由,愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透,阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中,阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右,阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中,阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右,