1、
2025年中职游泳运动（运动应用）试题及答案
（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______
第I卷（选择题，共30分）
答题要求：本大题共10小题，每小题3分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。
1. 游泳时，身体保持水平姿势的关键是（ ）
A. 头部位置 B. 手臂划水 C. 腿部动作 D. 呼吸节奏
2. 自由泳中，手臂划水的正确顺序是（ ）
A. 入水、抱水、划水、出水、空中移臂
B. 入水、划水、抱水、出水、空中移臂
C. 入水、抱水、出水、划水、空中移臂
D. 入水、划水、出
2、水、抱水、空中移臂
3. 蛙泳腿部动作的蹬腿阶段，正确的动作是（ ）
A. 先收腿，再蹬腿，最后夹腿
B. 先蹬腿，再收腿，最后夹腿
C. 先夹腿，再蹬腿，最后收腿
D. 先收腿，再夹腿，最后蹬腿
4. 仰泳时，身体的转动主要依靠（ ）
A. 腰部力量 B. 手臂划水 C. 腿部动作 D. 头部转动
5. 蝶泳中，手臂划水的特点是（ ）
A. 幅度大，频率快 B. 幅度小，频率快 C. 幅度大，频率慢 D. 幅度小，频率慢
6. 游泳时，呼吸的节奏应该是（ ）
A. 划水时吸气，收手时呼气 B. 划水时呼气，收手时吸气 C. 蹬腿时吸气，收腿时呼气
3、 D. 蹬腿时呼气，收腿时吸气
7. 以下哪种泳姿的转身技术相对复杂（ ）
A. 自由泳 B. 蛙泳 C. 蝶泳 D. 仰泳
8. 进行游泳训练时，热身运动的重点是（ ）
A. 肩部和腰部 B. 手臂和腿部 C. 颈部和脚踝 D. 全身关节活动
9. 游泳时，如果发生抽筋，以下哪种做法是正确的（ ）
A. 立即上岸休息 B. 用力拉伸抽筋部位 C. 保持冷静，慢慢游向岸边 D. 大声呼救
10. 提高游泳速度的关键因素不包括（ ）
A. 划水效率 B. 腿部力量 C. 呼吸技巧 D. 泳衣颜色
第II卷（非选择题，共70分）
二、填
4、空题（共15分）
答题要求：本大题共5小题，每空3分。请将正确答案填写在相应的横线上。
1. 自由泳的呼吸方式通常是______呼吸。
2. 蛙泳的手臂动作包括划水、______、收手和前伸。
3. 仰泳的腿部动作主要是______踢水。
4. 蝶泳的身体姿势呈______状。
5. 游泳时，为了减少阻力，身体应尽量保持______。
三、判断题（共10分）
答题要求：本大题共5小题，每小题2分。判断下列说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”。
1. 游泳时，只要手臂划水有力，就能游得很快。（ ）
2. 蛙泳腿部动作的蹬腿角度越大越好。（ ）
3.
5、 仰泳时，可以不用注意呼吸节奏。（ ）
4. 蝶泳的手臂划水和腿部打水要协调配合。（ ）
5. 游泳前不需要做热身运动。（ ）
四、简答题（共20分）
答题要求：请简要回答以下问题，每题10分。
1. 简述自由泳手臂划水的技术要点。
2. 说明蛙泳腿部动作的作用及注意事项。
五、材料分析题（共25分）
答题要求：阅读以下材料，然后回答问题。
材料：小明是一名中职学生，热爱游泳。他在自由泳训练中，发现自己的速度提升较慢。他的手臂划水动作比较生硬，频率也不均匀，呼吸节奏也不太稳定。
1.针对小明自由泳速度提升慢的问题，分析可能的原因。（10分）
6、2.提出改进小明自由泳技术的建议。（15分）
答案：
第I卷
1. A
2. A
3. A
4. A
5. A
6. B
7. C
8. D
9. C
10. D
第II卷
二、
1. 两侧
2. 抱水
3. 上下
4. 波浪
5. 流线型
三、
1. ×
2. ×
3. ×
4. √
5. ×
四、
1. 自由泳手臂划水技术要点：入水时手指自然并拢，手臂伸直，斜插入水，入水点在肩的延长线上。抱水时手臂向外旋转，屈腕抓水，形成较大的抱水面积。划水时手臂加速向后推水，至大腿旁结束。出水时手臂放松，先将手臂提出水面，然后在空
7、中移臂至入水点。
2. 蛙泳腿部动作的作用：提供前进动力，保持身体平衡。注意事项：收腿时大腿不要收得过多，尽量减少阻力。蹬腿时要用力向后蹬水，蹬腿结束后双腿伸直并拢。夹腿要快速有力，将双腿向内夹拢。整个腿部动作要连贯、协调。
五、
1. 小明自由泳速度提升慢的原因可能是：手臂划水动作生硬，缺乏流畅性和节奏感，导致划水效率不高；频率不均匀，不能持续稳定地提供推进力；呼吸节奏不稳定，影响身体的协调性和能量供应。
2. 改进建议：进行手臂划水的专项训练，如水下划水练习，增强手臂的灵活性和划水力量，提高划水的流畅性和节奏感。通过节奏训练器等工具，帮助小明找到稳定的划水频率。加强呼吸与划水的配合练习，如在每次划水的特定阶段进行呼吸，逐渐形成稳定的呼吸节奏。多进行自由泳的完整练习，在练习中不断调整和改进技术动作。
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