1、
2026年网球教练（击球技巧）考题及答案
（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______
第I卷（选择题，共30分）
答题要求：本卷共6题，每题5分。每题给出的选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。
w1. 以下哪种握拍方式适合击打上旋球？（ ）
A.大陆式握拍
B.东方式正手握拍
C.西方式握拍
D.半西方式握拍
w2. 在网球击球中，准备姿势时双脚的站位应该是（ ）
A.双脚并拢
B.双脚前后开立，前脚稍宽于后脚
C.双脚左右开立，与肩同宽
D.随意
2、站位
w3. 击球时，为了增加击球的力量，应该（ ）
A.提前引拍，增加挥拍距离
B.缩短引拍，快速击球
C.保持手臂伸直击球
D.只用手腕发力
w4. 当来球较高时，采用哪种击球方式较为合适？（ ）
A.平击球
B.下旋球
C.上旋球
D.切削球
w5. 网球击球时，身体重心的转移顺序是（ ）
A.从后脚向前脚转移
B.从前脚向后脚转移
C.先转移到击球侧脚，再转移到另一侧脚
D.无固定顺序
w6. 以下关于网球击球时眼睛的作用，说法正确的是（ ）
A.只需要看球
B.看对手的动作
C.
3、既要盯着球，又要观察对手和场上情况
D.看自己的球拍
第II卷（非选择题，共70分）
w7. （10分）简述正手击球的基本动作要领。
w8. （15分）分析反手击球容易出现的问题及解决方法。
w9. （15分）材料：小明在网球比赛中，总是不能很好地控制球的落点，导致很多球出界或者下网。请你根据所学知识，分析小明可能存在的问题，并提出改进建议。
w10. （20分）材料：在一场网球教学课上，小李同学在练习截击时，总是反应慢，不能及时击球。请你分析小李可能出现的问题，并给出相应的训练方法来提高他的截击能力。
w11. （20分）材料：小王在打网球时，发现自
4、己的发球力量不足，而且方向不稳定。请你针对小王的问题，分析原因并提出改进措施。
答案：
w1. C
w2. C
w3. A
w4. C
w5. A
w6. C
w7. 准备姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心稍向前倾，眼睛注视来球。引拍：以肩为轴，手臂自然向后伸展，同时身体重心向后移动。击球：在来球的合适位置，手臂向前挥动，手腕固定，通过身体重心的转移和手臂的加速，将球击出。随挥：击球后，手臂继续向前伸展，跟随球的飞行方向，保持身体平衡。
w8. 问题：反手击球时容易出现的问题包括力量不足、方向不准确、动作僵硬等。解决方法：加强手臂力量训练，如进行哑铃练习；多进行反
5、手击球的定点练习，提高方向控制；通过放松练习，如瑜伽等，缓解身体紧张，使动作更灵活。
w9. 小明可能存在的问题：对击球点的判断不准确，导致击球时机把握不好；击球时身体重心转移不顺畅，影响力量传递；手臂和手腕的控制不够精细。改进建议：加强对击球点的预判练习，通过多观察和模拟击球来提高；进行身体重心转移的专项训练，如单脚支撑转移重心练习；进行手臂和手腕的灵活性训练，如握拍放松练习等。
w10. 小李可能出现的问题：注意力不集中，没有及时观察到球的到来；脚步移动不灵活，不能快速到达合适位置；截击技术动作不熟练。训练方法：进行注意力集中训练，如视觉追踪练习；加强脚步移动的专项训练，如侧向、前后移动练习；反复进行截击技术的分解练习，先固定动作，再逐渐加快速度。
w11. 小王发球力量不足的原因可能是手臂力量不够、发球动作不连贯、身体重心转移不合理。方向不稳定可能是因为发球时身体姿势不正确、手臂摆动方向不一致。改进措施：加强手臂力量训练，如俯卧撑等；规范发球动作，按照正确的顺序进行引拍、击球和随挥；进行身体重心转移的练习，确保发力顺畅；多进行发球的模拟练习，固定身体姿势，提高方向稳定性。
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