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2025年中职田径运动（运动技巧）试题及答案
（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______
第I卷（选择题 共30分）
答题要求：以下每题都有四个选项，其中只有一个选项是正确的，请将正确选项的序号填在括号内。(总共10题，每题3分)
1. 田径运动中，短跑项目主要发展的身体素质是（ ）
A. 耐力 B. 速度 C. 力量 D. 灵敏
2. 起跑时，起跑器的安装位置是（ ）
A. 前脚掌位于起跑线后一脚半处 B. 前脚掌位于起跑线后一脚处
C. 前脚掌位于起跑线后两脚处 D. 前脚掌位于起跑线后半脚处
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2、 蹲踞式起跑的口令是（ ）
A. 各就位、预备、跑 B. 预备、各就位、跑
C. 各就位、跑 D. 预备、跑
4. 短跑途中跑时，上体应保持（ ）
A. 较大前倾 B. 正直 C. 稍后仰 D. 随意姿势
5. 400米跑的起跑技术与100米跑的起跑技术相比，更强调（ ）
A. 起跑速度 B. 起跑爆发力 C. 起跑的稳定性 D. 起跑反应速度
6. 中长跑比赛中，战术运用一般是（ ）
A. 匀速跑 B. 一开始就全力冲刺 C. 跟随跑 D. 领先跑
7. 跳远的助跑速度与起跳速度的比值一般为（ ）
A. 1:1 B. 2:1 C. 3
3、1 D. 4:1
8. 三级跳远的第一跳是（ ）
A. 单脚跳 B. 跨步跳 C. 跳跃 D. 双脚跳
9. 推铅球时，铅球出手的角度一般为（ ）
A. 30°-35° B. 35°-40° C. 4出手角度一般为（ ）
A. 30°-35° B. 35°-40° C. 40°-45° D. 45°-50°
10. 标枪投掷时，握枪的方法是（ ）
A. 正握法 B. 反握法 C. 交叉握法 D. 随意握法
第II卷（非选择题 共70分）
11. （8分）简述蹲踞式起跑的动作要领。
12. （12分）分析短跑途中跑的技术要点。
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4、 （12分）阐述中长跑比赛中呼吸的节奏与方法。
14. （18分）阅读以下材料：在一次跳远比赛中，运动员A助跑速度较快，但起跳时动作不够协调，导致踏板起跳位置不理想，成绩一般。运动员B助跑速度适中，起跳动作规范，踏板起跳位置准确，跳出了较好的成绩。请分析两位运动员的表现，并说明跳远技术中助跑与起跳衔接的重要性。
15. （20分）阅读以下材料：在铅球比赛中发现，有的运动员推铅球时用力顺序不正确，导致铅球出手速度慢、距离近。有的运动员则能合理运用下肢蹬地、转体、挺胸、推臂等动作，将铅球推出较远的距离。请结合材料分析铅球投掷的用力顺序及动作要点。
答案：1. B 2. A 3. A
5、 4. B 5. C 6. C 7. B 8. A 9. C 10. B
11. 蹲踞式起跑动作要领：“各就位”时，运动员轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，颈部自然放松，两眼视前方约5米处，注意听“预备”口令。听到“预备”口令后，臀部慢慢抬起，身体重心向前上方移动，肩部稍超出起跑线，这时体重主要落在两臂和前腿上。“跑”（或“鸣枪”）口令发出后，两臂迅速有力地向后推离地面，同时两腿快速用力蹬起跑器，使身体向前上方运动，后腿蹬离起跑器后，迅速屈膝向前上方摆出，前腿快速有力地蹬伸，两臂配合
6、两腿动作做快速有力的摆动，使身体快速向前跑出。
12. 短跑途中跑技术要点：途中跑是短跑全程中距离最长、速度最快的一段。上体正直或稍前倾，头部正直，两眼平视前方。摆动腿积极前摆，大腿带动小腿向前上方摆动，膝关节放松，小腿自然下垂。支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速有力地伸展髋、膝、踝关节，蹬离地面，形成支撑与腾空的交替动作。两臂屈肘前后摆动，前摆时手稍高于肩，后摆时肘稍向外撇，手摆至体侧后方时稍向外，以便于增大摆动半径，提高摆动速度。
13. 中长跑比赛中呼吸的节奏与方法：中长跑时，呼吸要有一定的节奏。一般采用鼻吸口呼的方法，随着跑速的加快和疲劳的出现，可以适当张口辅助呼吸。呼吸节奏应与
7、步伐配合，通常是两三步一呼、两三步一吸。在跑的过程中，要根据自己的身体状况和跑速适时调整呼吸节奏，避免出现呼吸急促或憋气的现象。当感到呼吸困难时，可以适当减慢跑速，调整呼吸，待呼吸顺畅后再逐渐加快速度。
14. 运动员A助跑速度快但起跳不协调，踏板起跳位置不理想，导致成绩一般。运动员B助跑适中且起跳规范，踏板起跳位置准确，成绩较好。跳远技术中助跑与起跳衔接至关重要。助跑为起跳提供速度，起跳则是将助跑速度转化为垂直向上和向前的力量。良好衔接能使运动员在起跳瞬间保持身体平衡和正确姿势，充分发挥速度优势，从而获得更远的腾空距离和更好成绩。
1五、铅球投掷时，正确用力顺序是下肢蹬地发力，通过转体将力量传递到上体，接着挺胸、推臂将铅球推出。动作要点包括：双脚前后站立，持球于肩上锁骨窝处，身体重心落在两脚之间。蹬地时，前脚用力蹬地，同时转体、挺胸，将力量由下至上传递，最后通过手臂快速推球，将铅球以适宜角度推出。合理的用力顺序和动作要点能有效提高铅球出手速度和距离。
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