秋冬季节预防呼吸道疾病.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,秋冬季如何防治呼吸道疾病,古人养生,黄帝内经素问上古天真论上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作为，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。,古人养生,黄帝内经素问上古天真论虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。,秋冬季节呼吸道疾病高发的原因,秋冬季节的三大特点：,干燥,寒冷,实成熟季,肺脏的特点,肺为娇脏，其位最高，不耐寒热,肺“喜润恶燥”,寒露后燥气重 养生重养肺润肺,一、干燥,干燥的环境中病毒活性增强。加之秋季风力普遍较大，伴随着秋风的吹动，病毒自然就被人通过呼吸吸入到体内，产生疾病。,燥性干涩，易伤津液,标题,二、寒冷,寒气入经而稽迟、泣而不行、客于脉外则血少-黄帝内经,寒冷空气吸入呼吸道，刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩、局部缺血和营养障碍，粘膜上皮的纤毛运动减弱，净化防御机能降低。,标题,三、实成熟季,秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，由过敏因素导致的慢性支气管炎是比较常见的。,自然界 五人体,五味五色五化五气五方五季行五脏六腑五官形体情志,酸青生风东春木肝胆目筋怒,苦赤长暑南夏火心小肠舌脉喜,甘黄化湿中长夏土脾胃口肉思,辛白收燥西秋金肺大肠鼻皮毛悲,咸黑藏寒北冬水肾膀胱耳骨恐,按中医的五行学说，秋季和肺脏同属金，故而秋天正是肺的脏气最旺，功能最强的时候。,所以中医认为，秋季养生之要在于养肺，要滋养肺腑，肺气清爽，呼吸平畅，神气安宁，就不会生病。,常见的呼吸道疾病有哪些？,感冒（上呼吸道感染）,普通感冒，俗称“伤风”，是最为常见的疾病，以鼻咽部卡他症状为主要表现。,流行性感冒，简称流感。流感于冬春季节高发，传播快，通过空气飞沫及接触呼吸道分泌物传播。流感常起病急，全身症状如发热，体温可达39-40，头痛、乏力、全身酸痛，而呼吸道症状如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕相对较轻。,不能轻视感冒！,感冒为“百病之源”，老年人发生上呼吸道感染感染后，很容易继发肺炎，尤其是原有慢性支气管炎、肺气肿等疾病的老年人，诱发原发病的机率极大增高，更需及早就医,支气管炎和肺炎,支气管炎和肺炎大多继发于上呼吸道感染之后，或突然出现干咳，以后咳嗽有黄或白痰，可伴有气促、发热，症状持续时间较长，可达7-10天。,慢性阻塞性肺病,以反复发作性咳嗽、咯痰、喘息、气促、胸闷，甚则张口抬肩、鼻翼煽动、不能平卧为主要临床表现。,秋季气候干燥，气温下降，中医认为五脏当中，肺脏最为娇气且容易受寒、燥侵袭而致肺主呼吸功能失调，秋季后“慢性阻塞性肺病”最易复发。,另外，秋冬季节容易发作的呼吸道疾病还有慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性鼻窦炎、扁桃腺炎和急性咽喉炎等等。,如何在秋冬季防治呼吸道疾病？,一、提高呼吸道对疾病的防御能力,中医膏方调补,内经：“冬三月，此为避藏，早卧晚起，以待阳光”。,“冬令进补，春天打虎”；“三九补一冬，来年少病痛”。,膏方的作用：调、治、补。,膏方适应的对象有哪些？,慢性病患者,2025/12/27 周六,2025/12/27 周六,2025/12/27 周六,2025/12/27 周六,穴位注射,穴位注射法是一种针刺与药物相结合的疗法。选用中西药物注入有关穴位、压痛点或体表触诊阳性反应点，通过针刺及药物的双重作用治疗疾病。,适应人群：慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、慢性支气管炎、反复感冒的体虚患者等等。,穴位贴敷,耳穴治疗,按摩迎香穴,艾熏足三里,免疫支持,疫苗,雾化治疗,二、适当锻炼,可以进行上下肢运动锻炼、呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练，增强体质，提高对气候的适应能力和机体免疫力。,太极拳、八段锦,呼吸肌康复训练,上、下肢运动训练,慢跑,散步,骑自行车,三、防寒保暖,要尽量避免与冷空气直接接触，重视防寒保暖，及时增加衣服，特别要重视头部、胸背和足部的保暖，防止感冒着凉。,四、调理饮食,以“少辛增酸”与“防燥护阴”为原则。饮食宜均衡、清淡、易消化，避免进食煎、炒、烤、炸食品和辛辣、热气食物。可适量进食新鲜蔬菜水果。,秋季养肺 多吃白色食物,杏仁：本草纲目说杏仁其用有三：“润肺也，消食积也，散滞气也。”,雪梨：自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等可多食梨。,秋季养肺 多吃白色食物,山药：是滋阴养肺之上品，天气枯燥，易伤肺津，出现口干、咽干、干咳等症进补山药最为适合。,百合：有镇咳、平喘的作用，慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助于减轻症状。,贝母冰糖饮,功效：化痰止咳、清热散结,百合山药粥,功效：养阴健脾，安神补肺。,羊肉杏仁山药粥,功效：温肾助阳，补中益气，开胃健脾,秋季养肺药膳,提高生活水平、避免环境污染，防止忧悲、戒除烟酒、补水休息、生活规律都是防治呼吸道疾病的注意事项。,远离烟草,珍爱生命,祝您健康！,谢谢！,