1、
2025年中职皮划艇运动（运动技巧）试题及答案
（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______
一、选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）
1. 皮划艇划行时，桨叶入水角度应尽量（ ）。
A. 垂直 B. 水平 C. 倾斜较大 D. 随意
2. 以下哪种坐姿在皮划艇划行中能提供更好的稳定性（ ）。
A. 前倾 B. 后仰 C. 挺直 D. 弯腰
3. 皮划艇转弯时主要依靠（ ）来控制方向。
A. 一侧划桨 B. 双脚移动 C. 身体倾斜 D. 双手合力
4. 长
2、距离皮划艇划行时，节奏应该（ ）。
A. 快速且均匀 B. 先快后慢 C. 先慢后快 D. 时快时慢
5. 皮划艇出发时，正确的发力顺序是（ ）。
A. 手臂-腰部-腿部 B. 腿部-腰部-手臂 C. 腰部-手臂-腿部 D. 手臂-腿部-腰部
6. 在湍急水流中划皮划艇，应尽量（ ）。
A. 顺流而下 B. 逆流而上 C. 横向穿过 D. 原地不动
7. 皮划艇桨叶的大小选择主要依据（ ）。
A. 个人喜好 B. 水流情况 C. 皮划艇类型 D. 天气
8. 皮划艇划行时，呼吸节奏应与划桨（ ）。
A. 同步 B. 相反 C. 先同步后相
3、反 D. 先相反后同步
9. 皮划艇在平静水面划行时，船身应保持（ ）。
A. 左右晃动 B. 平稳 C. 剧烈颠簸 D. 前倾
10. 皮划艇比赛中，冲刺阶段应（ ）。
A. 全力加速 B. 匀速前进 C. 适当减速 D. 停止划桨
二、多项选择题（总共5题，每题4分，每题有多个正确答案，请将正确答案填在括号内，少选、多选均不得分）
1. 皮划艇划行时，影响速度的因素有（ ）。
A. 划桨频率 B. 桨叶入水深度 C. 身体协调性 D. 天气风向
2. 皮划艇的基本握桨方式有（ ）。
A. 直握 B. 横握 C斜握 D. 交叉握
3.
4、皮划艇在不同水流中应对的技巧有（ ）。
A. 缓流中加速划行 B. 急流中保持平衡 C. 漩涡处避开 D. 逆流中强行前进
4. 皮划艇出发前的准备工作包括（ ）。
A. 检查皮划艇是否完好 B. 调整座位位置 C. 准备好划桨 D. 查看天气
5. 提高皮划艇划行耐力的训练方法有（ ）。
A. 长距离划行练习 B. 间歇训练 C. 力量训练 D. 速度训练
三、判断题（总共10题，每题2分，请在括号内打“√”或“×”）
1. 皮划艇划行时，桨叶入水后应快速向后划水。（ ）
2. 皮划艇的船头比船尾更加灵活。（ ）
3. 新手在皮划艇划行时不需
5、要注重呼吸节奏。（ ）
4. 皮划艇在夜间划行时不需要特别注意安全。（ ）
5. 皮划艇划行时，身体重心应保持在较高位置。（ ）
6. 不同类型的皮划艇在划行技巧上基本相同。（ ）
7. 皮划艇划行中，手臂累了可以用腰部力量代替。（ ）
8. 皮划艇比赛中可以随时更换皮划艇。（ ）
9. 皮划艇在浅水区划行更容易控制方向。（ ）
10. 皮划艇划行时，眼睛应一直盯着前方目标。（ ）
四、简答题（总共3题，每题10分）
1. 请简述皮划艇直线划行的技巧要点。
2. 当皮划艇遇到侧风时，应如何应对？
3. 说说皮划艇翻船后的正确处理方法。
五、案例分
6、析题（总共2题，每题15分）
1. 运动员小李在皮划艇比赛中，前半程发挥正常，但后半程感觉体力不支，速度明显下降，最终成绩不理想。请分析小李可能出现体力不支的原因，并给出改进建议。
2. 小王在一次皮划艇训练中，在经过一段狭窄河道时，突然发现前方有一个较大的漩涡。请描述小王应该采取的正确应对措施及理由。
答案：
一、选择题：1. A 2. C 3. C 4. A 5. B 6. A 7. C 8.A 9. B 10. A
二、多项选择题：1. ABC 2. AB 3. ABC 4. ABCD 5. ABC
三、判断题：1. × 2. × 3. ×
7、 4. × 5. × 6. × 7. × 8. × 9. × 10. ×
四、简答题答案：
1. 直线划行时，身体保持稳定，坐姿端正。双手握桨节奏均匀，桨叶入水角度垂直，深度适中，向后划水有力且连贯，通过身体的协同发力，带动桨叶划水，保持船身直线前进。
2. 遇到侧风时，身体向风的一侧倾斜，降低迎风面积。同时，调整划桨力度和节奏，下风侧划桨稍用力，上风侧划桨相对轻柔，利用划桨产生的侧向力抵消侧风影响，保持皮划艇稳定前行。
3. 翻船后，首先保持冷静，不要惊慌。如果穿着救生衣，借助救生衣的浮力使身体浮出水面。尽量抓住皮划艇，防止其漂走。然后观察周围环境，寻找安全的上岸地点或等待救援。若附近有其他船只，可以呼救寻求帮助。
五、案例分析题答案：
1. 小李可能体力不支的原因：一是赛前训练强度和量安排不合理，导致耐力储备不足；二是比赛中节奏把握不好，前期用力过猛；三是营养补充可能不足，无法及时恢复体力。改进建议：合理规划训练计划，增加耐力训练比例；比赛中注意控制节奏，合理分配体力；加强营养摄入，保证比赛中有足够能量供应。
2. 小王应立即停止划桨，迅速调整身体重心，使皮划艇尽量保持平衡，避免被漩涡吸入。然后利用桨叶或其他工具，尝试向漩涡边缘划动，借助水流的力量逐渐远离漩涡。理由是这样能最大程度保证自身安全，防止皮划艇被漩涡破坏，为脱离危险创造条件。
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