1、
2025-2026年四年级生物（健康生活）下学期期末测试卷
（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______
第I卷（选择题，共30分）
答题要求：每题只有一个正确答案，请将正确答案的序号填在括号里。(总共10题，每题3分)
w1. 下列关于健康生活方式的说法，不正确的是（ ）
A. 合理膳食，按时作息 B. 坚持体育锻炼 C. 沉迷网络游戏 D. 不吸烟、不喝酒
w2. 预防近视要做到“三要”和“四不看”，下列不属于“四不看”的是（ ）
A. 不在直射的强光下看书 B. 不在光线暗的地方看书 C. 不躺卧看书
2、D. 不看彩色书籍
w3. 遇到有人溺水停止呼吸时，应及时拨打急救电话，同时采取的急救措施是（ ）
A. 检查外伤 B. 测量血压 C. 人工呼吸 D. 静脉止血
w4. 以下哪种行为不利于预防心血管疾病（ ）
A. 适量运动 B. 高盐饮食 C. 不吸烟少喝酒 D. 保持心情舒畅
w5. 下列关于食品安全的说法，正确的是（ ）
A. 已过保质期，但没有霉变的食品仍可食用 B. 发芽的马铃薯可以食用 C. 购买食品时要注意查看食品的生产日期、保质期等 D. 有“虫眼”的蔬菜和水果农药含量少，可以放心食用
w6. 当我们遇到挫折时，下列做法正确的是（ ）
3、
A. 放弃目标，回避挫折 B. 向朋友、家人倾诉，寻求帮助 C. 独自生闷气 D. 怨天尤人
w7. 下列关于毒品的说法，错误的是（ ）
A. 毒品会损害人的神经系统、呼吸系统等 B. 吸毒会成瘾，严重危害人体身心健康 C. 只要自己不吸，偶尔尝试一下毒品没有关系 D. 青少年要远离毒品
w8. 良好的睡眠对身体健康非常重要，下列关于睡眠的说法，不正确的是（ ）
A. 每天应保证充足的睡眠时间 B. 睡眠环境要安静、舒适 C. 睡前可以剧烈运动 D. 养成良好的睡眠习惯
w9. 下列哪种疾病不是由病毒引起的（ ）
A. 流感 B. 艾滋病 C. 肺结
4、核 D. 新冠肺炎
w10. 为了保持身体健康，我们应该（ ）
A. 多吃零食 B. 经常熬夜 C. 合理安排学习和娱乐时间 D. 只吃肉类
第II卷（非选择题，共70分）
w11. （10分）请简要阐述健康的生活方式包括哪些方面。
w12. （15分）当你遇到有人因意外事故导致心跳、呼吸骤停时，你会采取哪些急救措施？
w13. （15分）阅读材料：近年来，随着生活水平的提高，青少年肥胖问题日益突出。据调查，某地区青少年肥胖率已经达到了[X]%。肥胖不仅影响青少年的身体健康，还会对他们的心理健康产生负面影响。
请分析青少年肥胖的原因，并提出预防肥胖的建议。
5、
w14. （20分）阅读材料：小明最近总是感觉身体不舒服，上课注意力不集中，学习成绩下降。老师发现后，与小明进行了沟通，了解到小明每天晚上都熬夜玩游戏，早上起不来，经常不吃早餐。
（1）请分析小明身体不舒服可能的原因。
（2）针对小明的情况，你有什么建议？
w15. （20分）阅读材料：在学校组织的一次体检中，发现部分同学存在一些健康问题，如近视、龋齿等。
（1）请分析近视和龋齿产生的原因。
（2）为了预防近视和龋齿，你有哪些建议？
答案：w1.C；w2.D；w3.C；w4.B；w5.C；w6.B；w7.C；w8.C；w9.C；w10.C；w11.健康的生活方式包括：
6、合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒、拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动等。w12.当遇到有人因意外事故导致心跳、呼吸骤停时，应立即拨打120急救电话，并同时进行心肺复苏。心肺复苏包括胸外心脏按压和人工呼吸，按压部位在胸骨下段约1/3处，按压频率至少100次/分钟，按压深度至少5厘米；人工呼吸时，要确保气道通畅，捏住患者鼻子，口对口吹气，每次吹气持续1秒以上，每分钟10 - 12次。w13.青少年肥胖的原因：饮食不合理，过多摄入高热量、高脂肪、高糖食物；缺乏体育锻炼；不良的生活习惯，如熬夜、长时间看电视或玩电子设备等。预防肥胖的建议：合理饮食，多吃蔬菜水
7、果，少吃零食；坚持适量运动，每天至少运动1小时；养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，减少电子产品使用时间。w14.（1）小明身体不舒服可能的原因：熬夜玩游戏导致睡眠不足，影响身体正常代谢和休息；经常不吃早餐，导致营养不均衡，影响身体健康。（2）建议：保证充足的睡眠时间，每天早睡早起；养成吃早餐的习惯，保证营养摄入；合理安排学习和娱乐时间，避免过度沉迷游戏。w15.（1）近视产生的原因：长时间近距离用眼，如看书、写字、看电视、玩电子设备等；读写姿势不正确；缺乏户外活动。龋齿产生的原因：口腔卫生不良，饭后不漱口，早晚不刷牙；爱吃甜食。（2）预防近视的建议：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离保持33厘米左右；控制用眼时间，每用眼30 - 40分钟，应休息10 - 15分钟；增加户外活动时间，每天至少2小时。预防龋齿的建议：养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口；少吃甜食，尤其是睡前不吃甜食。
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