1、
2025年大学中医养生（实操技术应用）试题及答案
（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______
第I卷（总共5题，每题4分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）
1. 以下哪种中医养生实操技术有助于调节人体气血运行？（ ）
A. 艾灸 B. 拔罐 C. 推拿 D. 以上都是
2. 关于穴位按摩养生，以下说法错误的是（ ）
A. 按摩足三里可增强脾胃功能 B. 按摩涌泉穴有补肾固精作用 C. 穴位按摩力度越大效果越好 D. 需找准准确穴位进行按摩
3. 中医养生实操中，八段锦的功效不包括（
2、 ）
A. 增强心肺功能 B. 改善睡眠质量 C. 提高身体柔韧性 D. 直接治疗疾病
4. 以下哪种食材在食疗养生中常用于滋阴润燥？（ ）
A. 百合 B. 生姜 C. 花椒 D. 桂皮
5. 情志养生中，通过听音乐来舒缓情绪属于哪种方法？（ ）
A. 以情胜情 B. 移情易性 C. 顺情从欲 D. 宁心养神
第II卷
二、多项选择题（总共5题，每题6分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填在括号内，少选、多选、错选均不得分）
1. 中医养生实操技术中，属于温热类的有（ ）
A. 艾灸 B. 热敷 C. 拔罐 D.
3、 推拿
2. 以下哪些是中医食疗养生的原则？（ ）
A. 辨证施食 B. 三因制宜 C. 饮食有节 D. 均衡营养
3. 情志养生的方法包括（ ）
A. 情志相胜 B. 适度宣泄 C. 修身养性 D. 环境调节
4. 中医养生实操中，太极拳的特点有（ ）
A. 动静结合 B. 刚柔相济 C. 以意导气 D. 动作缓慢
5. 以下哪些属于中医养生实操中的经络养生方法？（ ）
A. 穴位按摩 B. 艾灸穴位 C. 经络拍打 D. 中药泡脚
三、判断题（总共5题，每题4分，请判断对错，对的打√，错的打×）
1. 中医养生实操技术
4、都可以自己在家随意操作，无需专业指导。（ ）
2. 食疗养生只能起到辅助作用，不能替代药物治疗疾病。（ ）
3. 情志对人体健康没有影响，只要身体锻炼好就行。（ ）
4. 八段锦的每一招式都有特定的养生功效，练习时要准确到位。（ ）
5. 中药泡脚水温越高越好，这样效果更明显。（ ）
四、材料分析题（每题15分，阅读以下材料，回答问题）
材料：小张最近总是感觉身体疲惫，睡眠质量也不好，于是向中医养生专家咨询。专家建议他可以试试中医养生实操技术来改善。
1. 请你根据所学知识，为小张推荐几种适合他的中医养生实操技术，并说明理由。
2. 在进行这些养生实操技术时，小张
5、需要注意些什么？
五、实践应用题（每题15分，根据所给情境，回答问题）
情境：小李想要通过中医养生来增强体质，预防疾病。他平时工作较忙，没有太多时间进行复杂的养生方法。
1. 请你为小李制定一个简单可行的中医养生实操计划，包括饮食、运动和情志调节方面。
2. 如何在日常生活中监督和评估这个养生计划的效果？
答案：
第I卷：1.D 2.C 3.D 4.A 5.B
第II卷：1.AB 2.ABCD 3.ABCD 4.ABCD 5.ABC
判断题：1.× 2.√ 3.× 4.√ 5.×
四、材料分析题：1. 可推荐推拿，能缓解身体疲劳，疏通经络。艾灸能温养身体，改善睡眠。太极拳动静结合，增强体质。理由是小张身体疲惫、睡眠不好，这些方法有助于调节身体机能。2. 推拿要找专业人员操作，避免受伤；艾灸注意温度和穴位准确；太极拳要循序渐进，动作规范。
五、实践应用题：1. 饮食：多吃清淡易消化食物，如小米粥、山药等。运动：每天进行15分钟八段锦。情志调节：工作间隙深呼吸放松。2. 观察身体疲劳感是否减轻，睡眠是否改善，定期称体重看是否稳定，根据这些评估效果，适时调整计划。
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