1、
2025年大学运动人体科学（运动人体基础）试题及答案
（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______
第I卷（选择题 共30分）
答题要求：请将每小题正确答案的序号填在括号内。（总共10题，每题3分）
w1. 人体最主要的供能物质是（ ）
A. 蛋白质 B. 脂肪 C. 糖 D. 维生素
w2. 正常成年人安静时的心率范围是（ ）
A. 40-60次/分钟 B. 60-100次/分钟 C. 100-120次/分钟 D. 120-140次/分钟
w3. 下列属于上肢骨的是（ ）
A. 股骨 B. 胫骨
2、C. 肱骨 D. 腓骨
w4. 人体运动时，起杠杆作用的是（ ）
A. 关节 B. 肌肉 C. 骨骼 D. 韧带
w5. 维持人体直立的主要肌肉是（ ）
A. 臀大肌 B. 股四头肌 C. 小腿三头肌 D. 竖脊肌
w6. 人体的呼吸器官不包括（ ）
A. 鼻 B. 咽 C. 喉 D. 胃
w7. 血液中数量最多的细胞是（ ）
A. 红细胞 B. 白细胞 C. 血小板 D. 淋巴细胞
w8. 人体的基本组织不包括（ ）
A. 上皮组织 B. 结缔组织 C. 肌肉组织 D. 纤维组织
w9. 下列属于关节基本结构的是（ ）
A.
3、 关节面 B. 关节盘 C. 关节唇 D. 滑膜襞
w10. 人体运动时，供应能量的系统不包括（ ）
A. 磷酸原系统 B. 糖酵解系统 C. 有氧氧化系统 D. 无氧氧化系统
第II卷（非选择题 共70分）
w11. 简述运动对心血管系统的影响。（10分）
w12. 简述骨的生长与发育过程。（10分）
w13. 材料：小明在进行长跑训练时，感觉呼吸困难，心跳加快。请分析其原因，并提出相应的解决措施。（15分）
w14. 论述肌肉力量训练的原则与方法。（15分）
w15. 材料：在体育课上，小李同学在进行篮球投篮时，突然扭伤了脚踝。请描述现场急救的步骤。（20
4、分）
答案：
w1.C
w2.B
w3.C
w4.C
w5.D
w6.D
w7.A
w8.D
w9.A
w10.D
w11. 运动对心血管系统的影响主要有：使心脏功能增强，心肌增厚，心腔增大，心输出量增加；血管弹性改善，血管壁增厚，管腔增大，血流阻力减小；促进血液循环，提高氧气和营养物质的运输能力；降低心血管疾病的发生风险。
w12. 骨的生长与发育过程包括：骨的胚胎发育，由中胚层的间充质分化形成骨组织；骨的生长，包括骨的长长和长粗，长长主要靠骨骺软骨的生长，长粗靠骨膜内成骨细胞的作用；骨的改建，通过破骨细胞吸收旧骨和成骨细胞形成新骨来实现骨的形态结构适应生理功能
5、的变化。
w13. 原因：长跑时身体需氧量增加，呼吸加深加快以满足需求，故感觉呼吸困难；同时心脏为输送更多氧气和营养物质，会加快跳动，所以心跳加快。解决措施：逐渐增加训练强度，提高心肺功能；训练中合理调整呼吸节奏，如采用深呼吸与有节奏的呼气相结合；适当进行间歇训练，给身体恢复时间。
w14. 肌肉力量训练的原则包括：超负荷原则，逐渐增加训练负荷以刺激肌肉生长；专门性原则，训练动作与实际运动动作相似；系统性原则，持续规律训练。方法有：等长训练，肌肉收缩长度不变；等张训练，肌肉收缩长度改变；等速训练，在恒定速度下进行收缩；超量恢复训练，利用超量恢复原理安排训练频率和强度。
w15. 现场急救步骤：立即停止运动，让小李坐下或躺下，避免受伤部位活动加重损伤；检查伤势，观察脚踝有无肿胀、畸形、压痛等；尽快用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，减轻疼痛和肿胀，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时；用绷带或弹性绷带适当加压包扎脚踝，减少出血和肿胀，但不要包扎过紧影响血液循环；将受伤的脚踝抬高，略高于心脏水平位置，促进血液回流，减轻肿胀。
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