1、
2025年大学运动训练（运动训练基础）试题及答案
（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______
第I卷（选择题，共30分）
答题要求：每题只有一个正确答案，请将正确答案的序号填在括号内。(总共10题，每题3分)
1. 运动训练的主体是（ ）
A. 运动员 B. 教练员 C. 训练方法 D. 训练手段
2. 运动训练中，负荷量与负荷强度的关系是（ ）
A. 成正比 B. 成反比 C. 无关联 D. 相互制约
3. 竞技能力的核心是（ ）
A. 体能 B. 技能 C. 战术能力 D. 心理能力
4.
2、 训练计划的制定应遵循的原则不包括（ ）
A. 全面性原则 B. 系统性原则 C. 随意性原则 D. 可变性原则
5. 运动训练中，重复训练法的主要特征是（ ）
A. 不间断进行训练 B. 循环进行训练 C. 反复做同一练习 D. 变换练习条件
6. 发展运动员最大力量最常用的训练方法是（ ）
A. 等长训练法 B. 等动训练法 C. 超等长训练法 D. 退让训练法
7. 运动员竞技能力的起始状态与目标状态分别标识着一个完整的训练过程的（ ）
A. 开始与结束 B.. 中间过程 C. 辅助过程 D. 无关紧要
8. 运动训练过程的基本结构不包括（
3、 ）
A. 训练主体 B. 训练客体 C. 训练目标 D. 训练方法
9. 模式训练法的结构包括训练模型、检查手段、评定标准和（ ）
A. 训练目标 B. 训练计划 C. 训练程序 D. 训练内容
10. 运动训练中，间歇训练法的心率控制一般在（ ）
A. 120 - 140次/分钟 B. 14０ - 160次/分钟 C. 160 - 180次/分钟 D.. 180次/分钟以上
第II卷（非选择题，共70分）
11. 简答题（总共2题，每题10分）
答题要求：简要回答问题，条理清晰。
简述运动训练的主要任务。
简述运动训练方法的分类。
12.
4、论述题（1题，20分）
答题要求：结合所学知识，深入论述相关问题，观点明确，论述充分。
论述如何提高运动员的竞技能力。
13. 材料分析题（1题，20分）
答题要求：认真阅读材料，结合相关知识进行分析解答。
材料：某运动员在训练中，采用了一段时间的大负荷训练后，成绩出现了停滞甚至下滑的情况。教练对训练计划进行了调整，增加了一些恢复性训练内容，一段时间后，运动员成绩又开始回升。
请分析该现象出现的原因，并说明教练调整训练计划的依据。
14. 案例分析题（1题，20分）
答题要求：分析案例，提出问题解决方案。
案例：一名短跑运动员，在训练中发现自己起跑反应速度较慢，影响了成绩提高
5、
请分析可能导致起跑反应速度慢的原因，并提出针对性的训练建议。
答案：1. A 2. D 3. B 4. C 5. C 6. B 7. A 8. D 9. C 10. C 11. 运动训练的主要任务包括：提高运动员的竞技能力，培养运动员的竞技意识，创造优异运动成绩，促进运动员的全面发展。运动训练方法可分为：分解训练法、完整训练法、重复训练法、间歇训练法、持续训练法、变换训练法、循环训练法、比赛训练法等。 12. 提高运动员竞技能力可从以下方面着手：科学选材，选拔具有良好先天条件的运动员；合理安排训练内容，包括体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能的训练；采用适宜的训练方法和手段，如根据项目特点选择合适的训练方法；注重训练过程的监控与调整，及时发现问题并解决；加强运动员的营养保障和恢复手段，促进身体机能恢复。 13. 大负荷训练后成绩停滞下滑是因为过度训练导致身体疲劳、机能下降。教练增加恢复性训练内容，依据是运动员身体需要时间恢复，恢复性训练可消除疲劳、提高机能水平，为后续训练打下基础。 14. 起跑反应速度慢可能原因：注意力不集中，起跑技术不熟练，缺乏专门反应速度训练。训练建议：进行注意力集中训练，如模拟起跑场景强化注意力；改进起跑技术，可通过视频分析等纠正错误动作；增加反应速度专项训练，如听信号起跑练习等。
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