1、
2025年大学运动康复（运动康复基础）试题及答案
（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______
第I卷（选择题 共30分）
答题要求：请将每小题正确答案的序号填在括号内。每小题3分，共10题。
1. 运动康复的核心目标是（ ）
A. 治愈疾病 B. 提高运动能力 C. 增强肌肉力量 D. 改善身体柔韧性
2. 以下哪种运动损伤类型最常发生在关节部位（ ）
A. 拉伤 B. 扭伤 C. 挫伤 D. 骨折
3. 运动康复中，评定肌肉力量最常用的方法是（ ）
A. 等长收缩测试 B. 等张收缩测试
2、 C. 等速收缩测试 D. 握力测试
4. 康复训练计划的制定依据不包括（ ）
A. 患者的身体状况 B. 运动损伤的类型 C. 训练者的个人喜好 D. 康复目标
5. 以下哪种运动有助于提高身体平衡能力（ ）
A. 跑步 B. 游泳 C. 瑜伽 D. 骑自行车
6. 运动康复中，物理治疗的方法不包括（ ）
A. 热敷 B. 按摩 C. 针灸 D. 手术
7. 肌肉在收缩过程中长度不变的收缩形式是（ ）
A. 等长收缩 B. 等张收缩 C. 离心收缩 D. 向心收缩
8. 运动康复强调的运动原则不包括（ ）
A. 循序渐进 B. 个性化
3、定制 C. 高强度训练 D. 全面性训练
9. 对于运动损伤后的康复，早期介入的目的主要是（ ）
A. 减轻疼痛 B. 防止肌肉萎缩 C. 促进损伤愈合 D. 以上都是
10. 以下哪种运动康复设备常用于改善关节活动度（ ）
A. 跑步机 B. 哑铃 C. 关节活动器 D. 弹力带
第II卷（非选择题 共70分）
11. （10分）简述运动康复的主要内容。
12. （15分）请说明运动损伤后康复训练的注意事项。
13. （15分）分析影响运动康复效果的因素有哪些。
14. 材料：患者小李，因篮球比赛中扭伤脚踝，导致踝关节肿胀、疼痛。经检查，诊断为踝
4、关节外侧韧带损伤。
（15分）针对小李的情况，制定一份初期康复训练计划。
15. 材料：小张在一次足球训练中膝盖受伤，进行了手术治疗。术后一段时间，他感觉膝关节活动受限，肌肉力量也有所下降。
（15分）请分析小张膝关节出现这些问题的原因，并提出相应的康复建议。
答案：1. B 2. B 3. A 4. C 5. C 6. D 7. A 8. C 9. D 10. C
11. 运动康复主要内容包括：运动损伤的预防与处理；肌肉力量、耐力、柔韧性等身体素质的训练；关节活动度的改善；心肺功能的提升；平衡能力、协调能力的培养；以及针对不同疾病或功能障碍的康复训练等。通过
5、这些内容来促进身体功能恢复，提高运动能力，改善生活质量。
12. 运动损伤后康复训练注意事项：遵循循序渐进原则，避免过度训练；训练前充分热身，训练后做好放松；注意损伤部位的保护，避免再次受伤；根据损伤恢复情况及时调整训练计划；训练过程中密切关注身体反应，如有不适及时调整或停止训练；保证充足休息和营养支持，促进恢复。
13. 影响运动康复效果的因素：患者自身身体状况，如年龄、基础疾病等；损伤的严重程度与类型；康复训练计划的合理性与执行情况；康复治疗方法的选择与应用；患者的依从性，是否积极配合康复；心理状态，积极心态利于康复；营养状况，合理营养支持康复；康复环境等。
14. 初期康复训练计划
6、受伤后立即休息，抬高患肢，进行冰敷。在疼痛减轻后，可进行踝关节的主动屈伸活动，每次活动10 - 15分钟，每天3 - 4次。同时进行小腿肌肉的等长收缩练习，如紧绷小腿肌肉5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天3 - 4组。避免过度活动，防止损伤加重。
15. 小张膝关节问题原因：手术创伤导致膝关节周围组织损伤，术后长时间制动引起肌肉萎缩和关节粘连，影响关节活动度。康复建议：在医生指导下进行膝关节的被动和主动屈伸训练，逐渐增加活动范围；进行股四头肌等膝关节周围肌肉的力量训练，如直腿抬高、静蹲等；配合物理治疗，如热敷、按摩等，促进血液循环，缓解粘连；注意休息，避免过度负重，逐步恢复膝关节功能。
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